-ћетки

shape бодибилдинг бодифлекс видео вкусно голодание десерт диета диетические рецепты диетологи€ диеты дневник живот жир завтрак зар€дка здоровое питание здоровье имбирь дл€ похудени€ йога йогурт как похудеть калории кожа комплекс упражнений красота лишний вес мало калорий массаж мотиваци€ мышцы народные средства овощи организм перепост пилатес питание плоский живот полезно полезные продукты полезные советы похудей похудение похудеть правильное питание пресс продукты пропал человек психологи€ разгрузочные дни рецепт рецепты решать тебе салат салаты семинар советы советы дл€ желающих похудеть спина спорт спортивное питание стройность суп тело тренировка упражнени€ упражнени€ дл€ бедер упражнени€ дл€ груди упражнени€ дл€ ног упражнени€ дл€ похудени€ упражнени€ дл€ пресса упражнени€ дл€ €годиц фигура фитбол фитнес фитнесс худеем целлюлит юмор €годицы

 -ћузыка

**
—лушали: 800  омментарии: 0

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ”пряяямые_ѕќ’”ƒ≈… »

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.04.2008
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 14618

∆»–ќ—∆»√јёў»… —”ѕ. -8  √ «ј Ќ≈ƒ≈Ћё

¬торник, 17 ћарта 2009 г. 16:14 + в цитатник

Ќельз€ употребл€ть никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранени€ жира из организма. — диеты нужно сойти хот€ бы за 24 часа до употреблени€ любого алкогольного напитка. Ќазначенные лекарства принимать можно.


ќснову диеты составл€ет «суп, сжигающей жир». ≈сть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочетс€. „ем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.




ѕри точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг.
ќчень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуютс€ диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. ≈сли в течение недели вы потер€ли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дн€. ѕродолжить ее вы сможете в любое врем€. Ќе ешьте суп вне диеты!


ѕрибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочетс€. ≈сли вы ее прервали, начинайте снова с первого дн€.


¬сего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. ¬ы ощутите прилив энергии и здоровь€. —ледуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состо€нии.


–ецепт сжигающего жир супа:
6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдере€, 2 кубика овощного бульона.


ѕорежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. ѕриправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом.  ип€тите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут м€гкими.


Ётот суп можно есть в любое врем€, когда вы голодны. ≈шьте его столько, сколько хотите. —уп не добавл€ет калорий. Ќаполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дн€ вы будите находитьс€ вне дома.


ќднако не следует питатьс€ исключительно этим супом. –ацион необходимо пополн€ть и другими компонентами.


ƒень первый.
—уп и фрукты. ¬ы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. ¬ дын€х и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. ≈шьте только суп и фрукты. ¬ качестве пить€ можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).


ƒень второй.
—уп и овощи. ћожете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). ƒопустима и листова€ зелень. ≈шьте все это с супом, пока не насытитесь. ƒержитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.


¬о врем€ обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Ќе ешьте никаких фруктов. ѕейте воду.




ƒень третий.
—уп, фрукты и овощи. ≈шьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. ѕейте воду. ≈сли вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потер€ть к этому времени 2,5-3 кг.


ƒень четвертый.
—уп, фрукты и овощи, включа€ бананы и сн€тое молоко. ћожно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получитьс€, параллельно с супом. ≈шьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочетс€, но бананов только 3.


ƒень п€тый.
√ов€дина и помидоры с супом. ћожете съесть 300-800 г гов€дины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочетс€ ). ’от€ бы раз в день съешьте суп.


ƒень шестой.
√ов€дина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. √ов€дину и овощи ешьте досыта. ≈сли у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. ѕейте воду.


ƒень седьмой.
 оричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. —егодн€ вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. –ис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Ќе запрещаетс€ приготовить овощи с карри. ѕейте воду.


  концу седьмого дн€, если вы строго соблюдали диету, вы потер€ете от 4,5 до 8 кг.


 атегорически запрещены:
хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ќичего нельз€ жареного или готовить с добавлением жира.

–убрики:  ћонодиеты, Ѕыстрые диеты
ћетки:  

ѕроцитировано 752 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



GDiN   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 06:56 (ссылка)
спасмбо...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 08:35 (ссылка)
ј ¬ы сами то пользовались этой диетой, прежде чем предложить другим? » если "ƒј", то на какое количество воды расчитаны овощи в рецепте супа?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
¬алери€_√ольдштейн   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 08:41 (ссылка)
ј какое колличество воды в супе?
ќн на неделю или на 1 день?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
mary_real   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 08:57 (ссылка)
я сидела на этой диете перед 8-м марта и на прошлой неделе. аждый раз -4 кг.—уп варила себе через день с разными вариаци€ми(мне нельз€ капусту ни в каком виде),иногда вместо капусты добавл€ла кабачок,иногда больше перца,но всегда сельдерей-зелень или корень.ћинусы:мало м€са,мне,например,т€жело.ѕлюсы:после диеты не набрасываешьс€ на все подр€д и результат сохран€етс€.  тому же нельз€ совсем без хлеба.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 09:15 (ссылка)
8 кг за неделю?!–жунимагу!!!!:rofl:
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 09:46 (ссылка)
«акон похудени€: Ѕольше тратить, чем потребл€ть- не подлежит спору, а всЄ остальное- самоде€тельность!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√ражданска€_не_жена   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 10:23 (ссылка)
это мне, увы, не подойдет. ћне бы что пожестче.
ќ! придумала новую диету.
’рен в рот и все.
’удение - 100%
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 10:37 (ссылка)
Ќадо поробовать эту деету
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ƒа_просто_я_и_точка   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 10:51 (ссылка)
диеты-диеты. ј если гов€дину в любом виде и на нюх не переносишь?
Ќо сельдерей - это вещь, испытано!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћара_Ћарсен   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 11:22 (ссылка)
Ѕред... но дл€ тех, кто хочет сделать себе болезни этот рецептик очень подойдет - 8 кг за неделю гарантируют осложнение и развитие хроничесикх болезней.
ј уж после прочтени€ это так называемой диеты, вообще волосы дыбом...
Ќеужели, чтобы быть похожей на вешалку надо угробить свое здоровье? ј ведь больна€ вешалка уже никому не нужна, и уж тем более пузатым мужикам. ќни-то себ€ так не извод€т))) „итаю подобное и понимаю, какие есть бабы-дуры)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ягуарушка   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 12:06 (ссылка)
ƒа и еще к тому же возвращение веса с неимоверной быстротой и подарком в паре килограмм +
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 12:51 (ссылка)
жрать меньше надо...вот и весь секрет.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
durakoff   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 12:57 (ссылка)
боже мой, кака€ ....н€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 13:32 (ссылка)
ƒа, уж 8 кг за неделю слишком. ѕосле такой диеты не хватит сил ноги носить
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“ать€на_«ар€   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 13:55 (ссылка)
я на этой диете уже......
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–ус“авра   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 15:03 (ссылка)
люба€ диета мне в первые дни даЄт сброс 2 кг, потом организм просекает, что с ни что-то хот€т сотворить..., затихает и после диеты безвозмездно и безвозвратно дарит ещЄ 10кг. каждый раз после этого € каюсь и обещаю больше его не обманывать, но поверив в очередной прожект, оп€ть получаю лишние 10кг и вдобавок нервное расстройство и кучу болезней. ѕо этой диете € с вдохновением в первый день съела тарелок 5 этого супа, на четвЄртый день € сказала, что под угрозой расстрела больше этот суп не буду есть ни одной тарелки.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Celestine   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 15:34 (ссылка)
’очу заметить, что с этим супом необходимо быть очень осторожным. ќн, действительно, очень эффективный, но, в то же врем€, он способствует изменению кислотно-щелочного баланса в ∆ “ и начало своих проблем в этой области, как вы€снилось потом, € за работала именно на этом супчике...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
’рустальна   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 16:22 (ссылка)
—ельдерей просто гадость + вареный лук - вообщем мне было не хорошо после него с первого ж дн€ тошнило... а ведь эти два компанента самые главные
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Queen_Freddie   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 16:27 (ссылка)
ѕыталась € сидеть на этой диете..через два дн€ желудок заболел! » вообще -8 кг за неделю это ненормально Ќеужели не халко организм?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Nikki_Ewart   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 16:44 (ссылка)
интерсно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алери€_√ольдштейн   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 16:52 (ссылка)
«айдите по этой ссылке:
http://www.kin.holytea-club.biz
ѕочитайте всЄ внимательно.
≈сли заинтересует, там есть контактные данные, расскажу что надо дальше делать.
¬сЄ реально работает и не напр€жно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јлЄна_ћайер   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 17:12 (ссылка)

ќтвет на комментарий √ражданска€_не_жена

не-не..не хрен))))) мес€ц в рот другое - тоже на ’ !!!))))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
–омантика89   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 18:09 (ссылка)
о да... помагает)) лично пробовала)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 18:32 (ссылка)
Ћучше всего раздельное питание,на себе проверено,суп этот знаю,только не на бульонных кубиках,а на воде он варитс€,и если только его всю неделю есть,то правда 8 кг скидываешь...но потом все потер€нные кг возвращаютс€ потихоньку,
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Brazen_Hussy   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 18:38 (ссылка)
еды без калорий Ќ≈ —”ў≈—“¬”≈“ в природе:)

про все остальное молчу
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
viktorr   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 18:53 (ссылка)
да, хуй в рот лучше!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Tatjana_Plessl   обратитьс€ по имени -8кг —реда, 18 ћарта 2009 г. 20:58 (ссылка)
как перед етом читала ржю не могу,не пишите глупостеи,суп+наркотики,да € согласно -8 кг,мне не надо втират в мозди сказки,пробовала перепробывала,кодировалас,толко здорова€ питани€,правелно питатс€,ни каких диет сохранит ¬аше тело молодым и бес целюлита
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
∆ива€_¬ера   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 21:10 (ссылка)
—пасибо. ¬озьму себе. ѕопробую.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
наст€_матюхина   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2009 г. 21:31 (ссылка)
то есть после шести его тож можно есть,да?
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] 2 3 [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку