-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

• Отдых на море
  

Радуемся солнышку

Солнце будет вести себя как настоящий друг, если вы позаботитесь о нежной коже своего ребенка. На отдыхе малышу нужны не только свои игрушки, но и собственные защитные средства. Лучшие из них, которые помогут сделать загар безопасным для крохи, рассчитаны на определенный уровень кислотности детской кожи, а также на ее чувствительность. Однако помните о том, что с 11 до 17 часов пребывание малыша на солнце нежелательно. Да, и не забудьте надеть малышу шляпку, панамку или кепку.

Чем заняться на пляже

На пляже всегда есть чем заняться.
Лучше всего не приставать к ребенку с купанием, если он этого не хочет, а захватить с собой ведерко, совочки и формочки и заняться изготовлением куличиков, крепости со множеством входов и выходов или рыбацкого домика. Можно построить дамбу от морских волн.
Через какое-то время малышу захочется поливать песок водой, и тогда можно отправляться с ним к морю за водичкой. Вы хотели, чтобы ребенок поплескался в воде? Вы этого достигли без шума и писка.
Еще одна незаменимая вещь на пляже — пластиковые бутылки: из них можно брызгаться и обливаться водой, что очень веселит детей.
Кроме того, вы можете вместе с малышом выкладывать мозаику из ракушек, камешков, водорослей, панцирей крабов и креветок. А можете закопаться целиком в песок и попросить малыша «спасти» вас.

Опасности, которые таит в себе море

Будьте готовы к тому, что в море обитают недружественные вам и малышу существа и встреча с ними может вызвать не самые приятные чувства.
Соприкосновение с ядовитыми моллюсками вызывает ожог. А контакт с личинками медуз может вызвать «сыпь морского купальщика». В отличие от «зуда пловца», при котором поражение возникает на открытых участках тела, сыпь в виде зудящих пятнышек и узелков располагается на закрытых плавками и купальниками участках кожи. Ткань, удерживая личинки в непосредственной близости к коже, способствует развитию раздражения.

Восстановиться после «знакомства» с ними помогут противовоспалительные и антимикробные препараты — тридерм, токсизон, фу-корцин, пиолизин. Только, прежде чем давать их малышу, обязательно проконсультируйтесь с детским врачом!
 

-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

1. С 11.00 до 16.00 часов - не разрешайте детям играть на пляже под палящим солнцем. Лучше всего провести это время в номере или хотя бы в тени.

2. Обязательно мажьте малыша солнцезащитным кремом, даже если на курорте облачная погода. Желательно, чтобы он имел двойной экран – от лучей UVB и UVA-спектра с фактором защиты (SPF) не ниже 30. Наносите средство за полчаса до выхода на пляж и обновляйте его каждые 2 часа во время пребывания на солнце. Эта рекомендация актуальна и для средств с водостойким эффектом.

3. Головной убор по значимости в списке необходимых вещей для пляжа делит первое место с солнцезащитным кремом. Панамка, бейсболка, косынка, шляпа с широкими полями – пусть ваш малыш выберет, что ему больше нравится.

4. Солнцезащитные очки – еще один важный аксессуар отдыхающего на море карапуза. Когда прямые солнечные лучи направлены прямо в глаза ребенку, сетчатка оказывается уязвимой. Это связано с тем, что веки еще плохо выполняют защитную функцию, а мышца, обеспечивающая реакцию зрачка, не может быстро реагировать. Поэтому перед поездкой в жаркие страны обязательно приобретите ребенку качественные солнцезащитные очки.

5. Не забудьте взять с собой на пляж минеральную воду без газа. И давайте пить малышу как можно чаще, даже когда он не просит об этом. Имейте в виду, что жажда у детей проявляется не так сильно, как у взрослых. Это предотвратит процесс обезвоживания, который у ребенка может развиться очень быстро. Ведь ткани и органы у крох содержат гораздо больше воды, чем у мам и пап. Если у нас этот показатель составляет 60-65% , то у новорожденных - 75,5% и 70% у детей в возрасте 5 лет. К тому же, водный обмен у детей происходит намного интенсивнее, в результате накопленный запас жидкости расходуется быстрее. К примеру, каждая молекула воды сохраняется в организме грудничка 3-5 дней, а у взрослого – 15 дней.

6. Старайтесь летом одевать малыша в одежду светлых тонов. Лучше всего из льна и хлочатобумажных тканей. Но ни в коем случае не из синтетики! Отдавайте предпочтение легким, «дышащим» и свободным моделям. Ребенок должен чувствовать себя в них максимально комфортно.
 

-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

Собираетесь приобрести солнцезащитный крем для малыша? Вот несколько советов:

• Выбирайте качественную продукцию, например, таких брендов, как Bubchen, Babycoccole, Lierac, Institut Esthederm, Bioderma.
• Определите фототип своего малыша. Чем светлее кожа, тем ниже естественный барьер защиты и больше вероятность получить солнечный ожог. Вот почему малышам со светлыми, рыжими и русыми волосами, голубыми, серыми или зелеными глазами, матовой и веснушчатой кожей необходимо средство с гораздо более высокой степенью защиты, чем маленьким брюнетам с карими глазами и смуглой кожей.
• Обратите внимание на уровень защиты средства. Об этом расскажет индекс, стоящий рядом с аббревиатурой SPF (sun protection factor в переводе с англ. солнцезащитный фактор). Степень защиты варьируется от 2 до 100 единиц. Обычно детская косметика имеет высокий (от 15) и очень высокий индекс защиты (25-40). Он указывает на длительность безопасного пребывания на солнце. Без солнцезащитного средства малыш может находиться на пляже около 5 минут. Если вы нанесете на его кожу крем с SPF 15, это значит, что в течение 75 минут крохе можно беззаботно пребывать на солнце. Чем светлее кожа у вашего карапуза, тем выше должен быть индекс SPF.
• Также на флаконе солнцезащитного средства есть указание типа ультрафиолетового излучения, которое оно нейтрализует. Например, надпись «защита UVA+UVB» или «UVA/UVB», «с UVA и UVB фильтрами» говорит о том, что данный крем нейтрализует действие коротких UVB-лучей, влияющих на появление загара, и длинных UVA-лучей, главных виновников старения кожи и появления пигментных пятен. 
  

Применять солнцезащитный крем можно только в том случае, если ребенку исполнилось полгода. Перед тем, как нанести средство на все тело малыша, протестируйте его. Для этого нанесите небольшое количество крема на внутреннюю поверхность локтевого сгиба. Если через сутки на коже не появилось покраснения, зуда и жжения, значит средство подходит вашему ребенку.

-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

Все теплее становится на улице, очень скоро первые вереницы отдыхающих отправятся загорать на побережья морей. Некоторые счастливчики уже сейчас нежатся под палящими лучами южного солнышка. А если с вами на отдых едет ваш ребенок, как защитить его нежную кожу от негативного воздействия солнца?

Прежде чем отправиться на отдых с малышом помните, что слишком длительное пребывание на открытом солнце может отрицательно сказаться на коже и здоровье малыша и в последующие годы. Более всего уязвимы дети перед солнцем до возраста 18 лет, поэтому первой необходимостью станет для вас приобрести солнцезащитный крем для малыша. Но если вашему крохе меньше полугода, использование защитных кремов может негативно сказаться на его нежной коже, поэтому просто ограничьте время пребывания на открытом солнце и, конечно же, укрывайте головку панамкой.

Бытует всеобщее заблуждение, что солнцезащитный крем необходимо использовать только в теплые солнечные дни. На самом деле, даже в холодное время года интенсивность солнечного излучения не намного слабее, чем в теплое.

Если вы решили в пасмурную погоду прогуляться с ребенком, не забудьте защитить его кожу с помощью крема. Даже при такой погоде солнечные лучи достигают земли и имеют такую же силу, только в этом случае все осложняется тем, что люди проводят довольно много времени на воздухе, получая тем самым тяжелые солнечные ожоги.

Отдыхая на берегу моря или другого водоема необходимо помнить, что в этом случае солнечные лучи действуют в два раза сильнее, отражаясь еще и от поверхности воды. Кроме этого светлые поверхности имеют способность хорошо отражать солнечный свет, поэтому и в этом случае стоит использовать солнцезащитные крема. Особую осторожность необходимо проявлять родителям, чьи дети имеют очень светлую кожу, или же чьи личики покрыты веснушками, именно такие типы кожи сильнее всего подвержены воздействию солнечных лучей.

Защищать кожу малышей необходимо еще и потому что именно в детстве под воздействием солнечных лучей образуются родинки, которые в будущем могут спровоцировать развитие опухолей кожных покровов.

В настоящее время для малышей существуют целые линии солнцезащитной косметики, она специально разработана для нежной и чувствительной кожи детей. Обычно такие крема имеют довольно большую степень защиты от ультрафиолетовых лучей. Поэтому для своего крохи будет лучшим выбрать именно такие средства.

Главное, наносить крем на кожу ребенка за полчаса до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться и начать действовать на коже. Не забывайте наносить крем на лицо, тыльные стороны ладоней и рук, под коленом и на кончики ушей. Повторно средство следует наносить через каждые два часа пребывания на солнце.

Источник: Интернет журнал о женском здоровье
 

-Ksenya- (All_for_mums_and_children) все записи автора

Медики совершенно серьезно утверждают, что зимне-весенняя депрессия — это не выдумка ленивых граждан, а биологический феномен. Его именуют синдромом светодефицита.

При нехватке солнечного света в организме человека снижается выработка гормона хорошего настроения — серотонина и, наоборот, повышается уровень гормонов стресса — адреналина и норадреналина. Происходит своеобразный сбой биоритмов, вследствие чего может ухудшиться самочувствие и настроение. Образно говоря, конец зимы — начало весны — это период, когда люди «впадают в спячку».