-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в МИЛАЯ_БАРЫШНЯ

 -Подписка по e-mail

 

Здравствуйте, Милая Барышня!

В нашем сообществе вы найдете большие и маленькие женские премудрости, хитрости и глупости - все, чем живет современная женщина. У вас есть свои секреты? Делитесь ими щедро, чтобы наши тихие женские будни стали насыщеннее и интереснее.

ДОБАВЛЯЙТЕ НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ, ФОТО И ВИДЕО!

Добавляя новые материалы в сообщество, пожалуйста, соблюдайте авторские права, не забывайте указывать ссылку на источник!


Протокол табата

Воскресенье, 18 Октября 2015 г. 15:45 + в цитатник
Samsebeum (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора

Это один из самых эффективных способов похудеть. Просто выбираем какое-то одно или два энергичных упражнения и делаем его всего 4 минуты вдень. Фишка заключается в том, что выполнять упражнения и отдыхать надо четко определенное время. Что-то там в организме срабатывает, ускоряется метаболизм и жир сгорает. Упражнения могут быть любыми, а вот время четко фиксированное - 20 секунд занятий и 10 секунд отдыха. Так как тренироваться с секундомером в руках не очень удобно, существуют специальные записи музыки со встроенным секундомером. Вот, например Табата с секундомером на этом видео:



И еще читайте об этом здесь: http://peykefir.ru/protokol-tabata-xudeem-za-4-minuty-v-den-video.html

Серия сообщений "Похудение":
Часть 1 - Договариваемся с лишним весом
Часть 2 - Невеста похудела на восемь размеров
...
Часть 5 - Как похудеть после 50 лет
Часть 6 - 5 новых законов диеты, которые действительно работают
Часть 7 - Протокол табата
Часть 8 - Как худеть, не отрываясь от компьютера
Часть 9 - Как есть сладкое и не полнеть
Часть 10 - Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов
Часть 11 - Дыхательные упражнения для похудения

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как убедиться, что вы действительно любимы?

Среда, 16 Сентября 2015 г. 02:42 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора
Вы встретили парня своей мечты и он клянётся в вечной любви, но вас "терзают смутные сомнения"? Мы предлагаем вам 23 простых способа убедиться в искренности своего партнёра. Для этого достаточно только наблюдательности:
 
Он (признаки одинаково актуальны для обоих полов) ведёт себя с вами так же, как со своими близкими друзьями.
 
Он готов изменить свой привычный маршрут, чтобы принести вам продукты, лекарства и выгулять вашу собаку, когда вы болеете. И какой бы крюк ему для этого не пришлось бы сделать, сколько времени бы на это не ушло, он не будет считать, что оказал вам из ряда вон выходящую услугу.
Читать далее...
Рубрики:  ОТНОШЕНИЯ/Мужчина и женщина

Метки:  

Как приготовить вяленые помидоры

Среда, 16 Сентября 2015 г. 02:25 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора

Вот и лето прошло... осень, заготовки на зиму... огурчики, помидорчики соленые, маринованные, аджика - это знает каждая русская барышня. А вяленых помидорок не хотите ли? По-итальянски. Вкусно-о-о-о! И рецептик с видео имеется. Смотрите, готовьте, наслаждайтесь восхитительным вкусом!



А рецепт здесь: http://phistashka.ru/vyalenye-pomidory

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Закуски
КУЛИНАРИЯ/Заготовки на зиму

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Когда антибиотики нам не помогут?

Вторник, 25 Августа 2015 г. 05:42 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора

Врачи часто прописывают нам антибиотики. Слишком часто. И не всегда оправданно. Что это? Действительно ли антибиотики помогают при всех воспалительных процессах, или это миф? А если миф, то что делают врачи: действуют по незнанию, ленятся поставить правильный диагноз, выполняют чье-то распоряжения или просто сознательно вредят, чтобы снизить наш иммунитет, и зарабатывать на каждом нашем посещении? Сомневаюсь, что это нам удастся узнать когда-либо наверняка.

Зато мы можем узнать, в каких случаях антибиотики реально помогают, а когда от них лучше отказаться.

Читайте статью: http://goo.gl/rWcmIR и смотрите видео:



 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз

Какая посуда для кормления ребенка лучше?

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 12:16 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора

Источник. Здоровья своему малышу желает каждая мамочка, И старается кормить ребенка грудью как можно дольше. Но ребенок подрастает, и приходит пора добавлять прикорм к его рациону. И не имеет значения что это – детские молочные смеси, если молока недостаточно, или детские фруктовые и овощные пюре. Разговор сейчас пойдет о детской посуде.

Как выбрать посуду для кормления ребенка?

 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как избавиться от судорог в ногах

Среда, 12 Августа 2015 г. 17:16 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора

Раньше я удивлялась, когда слышала, что кому-то скрутило ногу судорогой. Но годы делают свое черное  дело и пару лет назад и я столкнулась с этой проблемой. Поначалу было терпимо, но чем дальше, тем страшнее, прямо как в сказке. Ночные судороги стали регулярными и это был настоящий кошмар. Пробовала колоть иголкой, но результата не было. Интуитивно начала растягивать и растирать мышцы. Было очень больно, но помогало. Наконец, я узнала, отчего случаются судороги в мышцах и как с этим бороться. Делюсь.

Читайте статью:

http://peykefir.ru/kak-izbavitsya-ot-sudorog-v-nogax-prichiny-i-lechenie.html

Смотрите видео



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Здоровое тело

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сколько воды надо пить в день + видео

Среда, 22 Июля 2015 г. 17:34 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора

По этому поводу часто возникают вопросы и даже споры. Некоторые даже утверждают, что о том, что пить надо больше, громче всего кричат производители бутилированной воды. Другие боятся, что если пить много воды, то появятся отеки.  Кто-то думает, что достаточно пить соки, газировку или кофе, и этого хватит. Но перечисленные продукты - это не вода, а еде, пусть даже и жидкая. Мы же говорим о том сколько воды нужно пить в день, имея в виду чистую воду. Давайте посмотрим, что об этом говорят врачи

Врачи о нормах потребления воды



Если вы хотите почитать об этом, тогда вам сюда: http://peykefir.ru/zachem-tak-mnogo-pit-vody.html

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Ученые определили топ-7 напитков, продлевающих молодость

Понедельник, 13 Июля 2015 г. 15:29 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора
4844560_8732040 (675x450, 95Kb)
1. Зелёный чай
 
- В Китае он с давних пор считается целебным напитком, и современные научные исследования подтверждают благотворное воздействие чая, в том числе его пользу для долголетия, - отмечает эксперт Института биологии старения, геронтолог Игорь Артюхов. - Причем, чем меньше степень ферментации чая, тем больше в нем сохраняется веществ, важных для борьбы со старением. Поэтому, строго говоря, белый чай даже полезнее зеленого. Но у нас он не так распространен, поэтому сосредоточимся на зеленом.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
КРАСОТА

Метки:  


Процитировано 2 раз

Средство от облысения - видео рецепт

Пятница, 03 Июля 2015 г. 22:32 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора

Отличное средство от выпадения волос и даже от облысения для мужчин, которые начинают переживать по поводу потери волос. В принципе, оно и женщине подойдет, если применять его осторожно.  Вся загвоздка в том, что основным компонентоя является чеснок, а он, как известно, имеет довольно стойкий запах. Честно говоря, сама я это средство применять не пробовала, а вот луковый сок втирала. Помогает отлично, и запаха нет, пока волосы сухие. Но стоит их совсем слегка увлажнить, как запах становится весьма и весьма ощутимым. Если и это средство от облысения обладает теми же свойствами, то надо выбрать время, когда нет опасности, что волосы могут намокнуть неожиданно. Мужчинам же в этом отношении проще. Поэтому они могут побороться за свои волосы.

Средство от выпадения волос - видео



Источник:  http://peykefir.ru/effektivnoe-sredstvo-ot-oblyseniya-dlya-muzhchin.html

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
КРАСОТА

Метки:  


Процитировано 2 раз

Стоит ли прощать обман?

Среда, 01 Июля 2015 г. 00:22 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора
Обманувшие доверившихся мучаются в самом последнем круге дантовского ада, потому что нет греха страшнее. Предавая того, кто вам верил, вы преступаете самую последнюю, крайнюю границу. Потому что тот, кого вы предаете, мучается от отчаяния и теряет основу бытия – любовь, надежду и веру в людей.
 
 
Парадоксально, но именно таким вот попранием веры близких люди и грешат чаще всего. Не думая о душе – ни о своей собственной, ни о душе родного человека.
Читать далее...
Рубрики:  ОТНОШЕНИЯ

Метки:  

Малосольные огурчики. Два рецепта + видео

Воскресенье, 28 Июня 2015 г. 23:26 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора
огурцы малосольные рецептыИсточник. Лето. Грех не воспользоваться моментом и не порадовать себя малосольными огурчиками. Это так вкусно! М-м-м… с картошечкой да с укропчиком. Хоть к мясным блюдам, хоть к рыбным, хоть к курице во всех ее кулинарных проявлениях. Фантастика вкуса.
 
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Закуски
КУЛИНАРИЯ/Заготовки на зиму

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

5 новых законов диеты, которые действительно работают

Воскресенье, 21 Июня 2015 г. 10:38 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора
Диеты бывают разные, и их, наверно, уже не меньше тысячи. И благодаря им появились правила, которые уже превратились в клише. Мы принимаем их автоматически. После шести вечера не есть. От кофе отказаться. Макароны - вредно, и так далее... Но время не стоит на месте. Пора обновить информацию. Итак...
Читать далее...

Серия сообщений "Похудение":
Часть 1 - Договариваемся с лишним весом
Часть 2 - Невеста похудела на восемь размеров
...
Часть 4 - Грустные фильмы приводят к перееданию
Часть 5 - Как похудеть после 50 лет
Часть 6 - 5 новых законов диеты, которые действительно работают
Часть 7 - Протокол табата
Часть 8 - Как худеть, не отрываясь от компьютера
Часть 9 - Как есть сладкое и не полнеть
Часть 10 - Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов
Часть 11 - Дыхательные упражнения для похудения


Новая круизная коллекция Oscar de la Renta 2016

Пятница, 05 Июня 2015 г. 20:35 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора

Новый креативный дизайнер модного дома Oscar de la Renta Питер Коппинг порадовал представительниц прекрасного пола новыми элегантными летними моделями. Предлагаю оценить!

Читать далее...
Рубрики:  МОДНЫЕ ШТУЧКИ

Метки:  


Процитировано 2 раз

Картошка с грибами запеченная

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 17:14 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора

Это цитата сообщения  shapo4ka90

Для нашей запеканки нужны вот такие простые продукты:
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Вторые блюда

Метки:  

Лучшие коктейли для здоровья организма

Воскресенье, 17 Мая 2015 г. 16:35 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

3911698_3Z2V1eVPGE4 (604x377, 35Kb)

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Здоровое питание

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как избавиться от страхов

Суббота, 09 Мая 2015 г. 15:10 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора
Страх вполне естественен для человека, ведь так выражает себя наш развитый эволюцией инстинкт самосохранения. В глубокой древности последний помогал нашим предкам выжить в окружающей их враждебной среде… А сейчас? Как быть, если постоянные страхи попросту мешают нам жить?
 
Вот несколько психологических рекомендаций, которые могут реально помочь.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Психическое здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз

Чего боятся мужчины?

Четверг, 07 Мая 2015 г. 23:46 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора
Каждый человек чего-нибудь, да боится: кому-то страшно остаться без работы, без жилья, кто-то боится темноты или насекомых, – страхи бывают разные но, как правило, они все сопровождаются природным чувством физиологического самосохранения.
 
Наряду с этим существуют и чисто психологические боязни. У мужчин и женщин они разные, хотя в некоторых пунктах имеются совпадения. Мы поговорим о мужских страхах.
Читать далее...
Рубрики:  ПСИХОЛОГИЯ

Метки:  


Процитировано 1 раз

О женском одиночестве и поиске энергии

Четверг, 07 Мая 2015 г. 01:45 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора
Типичная картина. Молодая женщина, с маленькими детьми. Много работает, ведет хозяйство, занимается с детьми. В разводе. Муж алкоголик, отец алкоголик. Мать либо эмоционально недоступная, либо тоже выпивает, либо уехала за границу к другим родственникам, либо живет в деревне и постоянно болеет.
Читать далее...

Серия сообщений "САМОПОЗНАНИЕ":
Часть 1 - Зачем ждать счастье? Создавайте его!
Часть 2 - Почему красивые девушки бывают одиноки
...
Часть 13 - 69 способов усилить свою женственность
Часть 14 - Договариваемся с лишним весом
Часть 15 - О женском одиночестве и поиске энергии


Женьшень - корень жизни для кожи и волос

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 11:02 + в цитатник
Богушевская (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора
Женьшень недаром называют "корнем жизни". Встретить его можно в Уссурийском крае Приморья, на сопках Маньчжурии, а также в Корее и Китае. Люди знали о целебных свойствах этого растения еще несколько тысячелетий назад. В древности женьшень считали средством от всех недугов. Между тем, у него множество видов применения, в том числе и в косметологии.
 
Растет женьшень далеко не везде. Он предпочитает влажные и затененные места, а также одиночество. В многочисленных легендах повествуется, что некогда корень жил только в Китае, но после того, как мудрец Лао-цзы открыл его редкую целительную силу людям, он "бежал" на север…
Читать далее...
Рубрики:  КРАСОТА

Метки:  

Ботинки челси - удобно и актуально

Среда, 08 Апреля 2015 г. 05:03 + в цитатник
Samsebeum (МИЛАЯ_БАРЫШНЯ) все записи автора Это цитата сообщения Богушевская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ботинки челси - это легкая удобная обувь на тонкой подошве, высотой доходящая до лодыжек и со слегка скругленным носком. Их трудно перепутать с другими ботинками, так как у них есть очень характерная черта - резинки-вставки по бокам.

Читать далее...
Рубрики:  МОДНЫЕ ШТУЧКИ

Метки:  

Поиск сообщений в МИЛАЯ_БАРЫШНЯ
Страницы: 12 ... 7 6 [5] 4 3 ..
.. 1 Календарь