
4 :
1/2 (, )
1
2
200
1
1 ( )
200
4 . ( )
: 4
: 50
? ?
... , ... , ... !
1. , 15, .
2. , .
3. , , ( ). , (2 ), . .
4. 200 20-25 , .
5. 10 .
! !!!
, .
|
|
[2] 1 |
|
|
|
100 100
:
~1,2 .
4
150 .
1
1
500 . ( , ). , .
2-3
.
()
:
, . .
10-15 , , , , . , , , . ( 23 .), . . - . 200 . 30 . 10 . , .
- vk.com/topic-35486195_26053400
: |
- |
|
205. 100.
800
3
200 (20%)
1/3 ( )
2 . .
, .
, , , ( ) . , . , , .
, , ( 65 ). ! ...
( 1 ). , , -. 2. - , . , , . (0,5 +2 . +1 . , 30 ). .
5. .
45-60 , , ( ) 23 .
: |
|
|
|
elaizik
,
.
!
:
2020
:
750 5%
2
2 .. ( ) *
2 - 3 .. ( , )
2 - 3 .. ( , . , ).
1 ..
1 ()
* .
:
300 9%
1
1 .. ( 2 .. )
160-170 .
1. , ( ), . 25-30, , .
2. , . , . 10, .
3. , , .
( 10-15 ), .
: 0.5
http://vitoria.livejournal.com/163057.html
: |
|
|
|
: |
". ru" |
|

— 6
— 2
— 400
() — 300
( ) — 1 .
( )
— 2 . .
. , . , (1 ), , . , . , . - . ( , ), . , . . , . 3/4 , . , . , ., . . , , . , . . , "al dente". "", , . 200 . 30 .
!!!
: |
() |
|
![]() |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1. . , . .
2. ( ) (5 ). , , , 1 , .
3. , , , . 20 , . 3,5 ( ). ( , , , , , ). . !
http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=115388
: |
|
|
|
: |
|
|
|

? . , , .
, . , , , (, – ).
:
:
http://zefira.net/terrin-iz-kurinogo-file-ili-zapekanka-iz-kuricy/#more-4871
: |
,... |
|

, , . , , , - , - , . "" , , , . .
!
:
3
2
2 /
6
0/5-1
2
. .
, , .
:
300 .
1,5
2
2
4 .
,
. . , 5 . .
:
2
1,3
2
0,3
1
. , , . . , , . . 1 .
. , .
:
150 .
400
400
2
1/2 .
70 . 20%
50
2
, 10 . . , .
6 . , , . 3.
:
200
150
100 .
400
2
1
. . , - . , , . . .
:
1
1
1
( )
2
2
, , . , , , , , . , ( 5). , .
:
400 ( )
1/2
4
1
1
,
. . .
, , . , , 2 . , .
:
1-2 ( )
1
,
5-7
. , . , . .
. - 2-3
:
300
3
2
1-2
1
2 . , . , , , .
:
2,5
3/4
150 .
1
2
1/4
2 .
1/2 .
2 , 10-20 . , , 100 10-20 . , , 10. . .
:
500
250 .
200
3
0/5 . , , . . .
!
: |
"" |
|

:
4-5
200
200
1
2
300 .
250
3 . (30 % )
3 .
0,5
""
-
:
. .
, .
: .
, , "" - , .
, .
.
, , .
, , .
180 , 45-60 .
!
: |
|
|
|

. . , , .. ))).
. , . , .
:
:
: |
-10 |
|

– – , , . , , , , , , , . , , – .
WomanJournal.ru , , , , . , -, «», , .
, ! !

– . , - , . , - , .
– , , , , . «» .
« »
:
1
30
200
200
50
1/4
400
« » :
1. 200 . .
2. . . , .
3. , , ( ).
4. : , ( ), (, ). ( 3/4 ).
5. , , .
6. 12–15 . .
7. « » .
: |
|
|
|

, -. -, , .
, , , . , .. , , , …)))
– , .
:
:
zefira.net/tvorozhnaya-zapekanka-–-recept-s-tykvoj-i-apelsinom/
: |
10 |
|
, « », . - . - , , .
- , , , , , , , , A, B1, C, P, K, B6, U, . . .
, . : 100 « » 24 , - 15 .
1.
:
;
;
;
;
;
;
.
, , , . . , . . .
2.
:
;
;
;
;
;
;
.
( ) . , . , , . , .
3.
:
;
0,5 ;
4 ;
.
1 :
2 . . ;
2 . . ;
1 . . .
, 15 . , .
. . . . , .
1 . . , . .
. . . , .
. , . . .
4.
:
2 :
1 . . ;
1/2 ();
4 . . ;
1/2 ( );
2 ();
2 . . ;
;
1-2 . . ;
1 . . ;
;
2 .
. , , , . 4-6 .
, , . 6-8 . , .
5. -
:
( );
150 ;
2 ();
(150 ).
. . , . . 7-10 . .
6.
:
1/4 ;
4 ;
80 .
:
1/2 ;
1/4 ;
1 ;
, .
. , , 10 .
, 2-3 . , . .
7.
:
4 :
600 ;
400 ;
;
;
2 . . ;
4 . . ;
2 . . ;
200 ;
80 .
. 210 . , , . . , , . 20 . . , .
8.
:
8 :
900 , ;
50 ;
1 . . ;
2 , ;
400 ;
1 . . ;
4 . . .
10 . .
, 5-6 , . , 2-3 - .
, 5 . , . , .
9.
:
400 ;
20 ;
1 1/8 ;
;
1 1/2 ;
375 ;
;
.
1 . . , . , .
10.
:
4 :
40 ;
2 ( );
40 ;
;
3 . . ;
3 . . ;
1 .
. , 2-3 . , , . , . .
: - |
|
|
|

1/2 (, )
1
2
200
1
1 ( )
200
4 . ( )
: 4
: 50
? ?
... , ... , ... !
1. , 15, .
2. , .
3. , , ( ). , (2 ), . .
4. 200 20-25 , .
5. 10 .
! !!!
, .
: |
|
|
|
,
![]() |
|
|
- . ! , . , . , - , . . - - "" . - . , ( ), , . , . ( ), . 200 - 220 . , -; - ( ). ! |
: |
|
|
|
![]() |
|
|
- , . . , :
750 , : , , , .. , - , - , , .. . , , , , . ! - , ( ). : , , , .. . , - . . . 200° 1 , . , . , - . , , ! |
: |
|
|
[2] 1 |