Мы в соц-сетях.
Если ссылка не работает найдите сообщество "Холистика" или по ссылке
http://vk.com/public88344143
Чтобы поблагодарить нас за проделанную работу нажмите пожалуйста кнопку "Нравится" в нижней части поста
Как разрабатывают вакцины? |
Вакцины содержат крошечные фрагменты болезнетворного микроорганизма или программы для создания этих крошечных фрагментов. Они также содержат другие ингредиенты, необходимые для обеспечения безопасности и эффективности вакцины. Эти последние ингредиенты включены в большинство вакцин и использовались на протяжении десятилетий в миллиардах доз вакцин.
Каждый компонент вакцины служит конкретной цели, и каждый ингредиент тестируется в процессе производства. Все ингредиенты тестируются на безопасность.
Антиген
Все вакцины содержат активный компонент (антиген), который генерирует иммунный ответ, или программу для создания активного компонента. Антиген может быть небольшой частью болезнетворного микроорганизма, такой как белок или сахар, или же это может быть весь микроорганизм в ослабленной или инактивированной форме.
Метки: вакцины ковид-19 наука медицина |
Вредные сочетания продуктов и варианты исправления |
текст: © AdMe.ru
Один из лучших шеф-поваров планеты, кулинарный исследователь и автор книги «Матрица вкуса: искусство и наука сочетания общих ингредиентов для создания экстраординарных блюд» Джеймс Брискони уверен в том, что объединение продуктов в одно блюдо или в один прием пищи — это настоящее искусство. Нужно учитывать и схожую химическую структуру ингредиентов, и сочетание запахов, и визуальную гармонию.
Иногда методом проб и ошибок мы ищем свои идеальные сочетания, но зачастую комбинируем продукты по уже проверенным рецептам. Но так ли они полезны?
Есть такие завтраки, которые вместо того, чтобы наполнять энергией и заряжать бодростью, оставляют вас совершенно без сил. К примеру, кекс и стакан апельсинового сока. В таком сочетании нет ни белков, ни клетчатки, зато есть ударная доза углеводов, в результате чего сахар в крови поднимается до максимума, а потом резко падает. С ним же падает ваша работоспособность и выносливость. В одном кексе содержится столько же сахара, сколько в 2,5 маленьких Snickers.
Метки: диета диетология алкоголь молоко фрукты белки жиры клетчатка сочетаемые продукты |
Очищение соком — плохая идея |
автор: Марина Нестругина, Центр Интуитивного питания IntuEat ©
На благодатную почву весенних зазывов похудеть отлично ложится реклама очищения соками. Действительно, как почитаешь, что про них пишут — и от токсинов они избавляют, и похудеть помогают — сразу думаешь: и мне надо! И даже если не ставишь целью похудение — от сока вроде бы одна польза? В нашей статье мы поговорим об очищении овощными и фруктовыми соками.
Когда ешь и пьёшь несколько дней подряд (например, в праздники, выходные, отпуск), то ощущаешь себя такой усталой и набитой под завязку, что хочется поскорее избавиться от этого чувства, сделать что-то, чтобы ощутить легкость и свободу.
Метки: дитета похудание чистка чистка соком |
8 изумительных супов, приготовленных в блендере |
текст: econet.ru
Не утруждая себя, можно создавать простые и вкусные кулинарные шедевры. Например, с помощью обычного блендера можно приготовить очень вкусные холодные супы, есть которые можно не только в обед, но и на ужин.
Без этого традиционного испанского супа не может обойтись ни один летний сезон. Его готовят практически во всех странах и мира.
Метки: супы лето рецепт блендер |
Джазира - танец павлина |
Метки: танец танец живота видео |
Диета в 13 лет, или Не «сажайте» своего ребенка на «правильное питание»! |
автор: Светлана Бронникова
Что делать, если ваш ребенок — толстый? И чего делать категорически нельзя? Светлана Бронникова комментирует реальную ситуацию и дает пошаговый алгоритм действий.
В популярной группе на Фейсбуке встретился вопрос матери о девочке 13 лет с лишним весом, которая худеть отказывается, а вместо этого еще и 6 килограммов посмела набрать. В комментариях — адъ Иеронима нашего Босха и расстановки.
Мать подвергается категорическому осуждению, поскольку предполагается, что она «много жрет, курит и бухает» (цитата).
Девочку предлагается: Ограничить в еде незамедлительно и «посадить» на «правильное питание» (мне при этом вспоминается ужасный эпизод из «Молодой гвардии» Фадеева, где молодую сельскую учительницу фашисты посадили на раскаленную плиту).
Метки: диета похудание интуитивное питание дети лишний вес родители |
О современном хлебе: это одно из самых страшных изобретений человечества |
Метки: хлеб дрожжи польза вред закваска |
Из чего на самом деле состоит наша любимая еда |
текст: adme.ru
Предлагаемая информация — вовсе не повод навсегда отказаться от этих продуктов. Просто контролируйте их потребление и следуйте рекомендациям, особенно если речь идет о детях. При покупке пищевых товаров, чтобы сделать правильный выбор, воспользуйтесь советами в конце статьи.
Белковая эмульсия — это масса из измельченной кожи, соединительной ткани, сухожилий, костной муки. Объем эмульсии зависит от класса изделий и самого производителя, но в среднем ее доля варьируется от 40 до 60 %. Для улучшения вкуса, внешнего вида продукта и продления срока годности в массу добавляют консерванты, эмульгаторы, красители, усилители вкуса и другие пищевые добавки.
Метки: джанк состав еда диета |
Самара Хаят - фестиваль Роза в Пустыне 2014 |
Метки: танец танец живота самара хаят видео |
Овощные блюда - просто и вкусно! |
текст: © Fishki.net
Возможно, наши дорогие родители не знали, как приготовить овощи, чтобы нас невозможно было оттянуть за уши, но теперь существует масса рецептов, при помощи которых из овощей можно сделать настоящий деликатес.
Чесночные помидоры черри
Разрежьте помидоры черри напополам и перемешайте их с чесноком, оливковым маслом, солью и перцем. Разложите на противне ровным слоем. Выпекайте в течение 20-25 минут, или до тех пор, пока помидоры не станут мягкими и очень ароматными.
Метки: полезное рецепты овощи |
Йога не вставая с кровати - 10 минут в день для плоского живота |
Метки: йога для начинающих йога фитнес фитнес тренировка дома похудание для ленивых видео |
Польза пустоты |
автор: Михаил Польшин
Опустошение себя — первый принцип даосского мышления. Именно с него я предлагаю начать, так как чтобы изучить что-то новое, необходимо избавится от старого и ложного. В чашку, полную воды, не налить свежий чай. Но это не значит, что пока вы заняты опустошением себя, вам не нужно тренировать недеяние и взращивать Дэ. Более того, все три принципа связаны между собой, питают друг друга и поддерживают. Так что, на самом деле, совершенствовать себя необходимо всесторонне, и стоит приступить к этому в процессе чтения книги!
/zhendaopai.org/wp-content/uploads/2015/02/polza-pustoti1-520x245.png" target="_blank">http://zhendaopai.org/wp-content/uploads/2015/02/polza-pustoti1-520x245.png 520w" />
Для опустошения себя вам потребуется меньше сил и осознанности, чем для взращивания Дэ и тренировки недеяния, ломать не строить. И начать рекомендую прямо сегодня, как только вы дочитаете книгу до первых практических рекомендаций. Это будет весело ;-)
Метки: даосизм |
10 рецептов вкусных и полезных домашних вафель |
текст: the-challenger.ru
Полезные вафли могут дополнить некоторые диеты — палео, безглютеновую, веганскую и многие другие. Это не просто десерт, но полноценный завтрак, обед или даже ужин. Десяток рецептов с вафлями, которые мы собрали, прекрасное тому доказательство.
Метки: рецепт вафли диета похудание меню |
Кира Лебедева - танец живота под славянский фолк |
Метки: танец живота трайбал видео мотивация |
Мороженое без сахара,молока, яиц и масла |
Метки: мороженое рецепт бананы |
Салаты при авитаминозе |
текст: vmiretrav.ru
ВИНЕГРЕТ С ЯБЛОКАМИ
Рецептура на 5 порций: свекла — 200 г, картофель — 250 г, сельдь малосоленая — 250—300 г, яблоки — 150 г, яйца — 2 шт, огурцы соленые — 150 г, майонез —100 г, зелень петрушки, укропа и кинзы, соль по вкусу.
Способ приготовления. Свеклу и картофель отварить в кожуре, остудить, затем почистить и нарезать небольшими кубиками. Сельдь очистить от костей и нарезать небольшими дольками. Яйца сварить вкрутую и мелко накрошить. Яблоки и огурцы нарезать на небольшие дольки. Все подготовленные компоненты, кроме яиц, посолить, заправить майонезом и тщательно перемешать.
Перед подачей на стол винегрет посыпать мелко нарезанной зеленью и яйцами. (По желанию в винегрет можно добавить тертый хрен или тертый корень сельдерея.)
САЛАТ ИЗ РЫБЫ С ФРУКТАМИ
Рецептура на 5 порций: рыба отварная (треска, хек, навага) — 400 г, яблоки — 150 г, сливы (твердых сортов) — 100 г, яйца —2 шт, сметана —50 г, майонез — 50 г, хрен — 30 г, лук зеленый — 30 г, зелень петрушки и укропа, соль и песок сахарный по вкусу.
Способ приготовления. Яблоки и сливы очистить от косточек и порезать на мелкие кубики. Яйца сварить вкрутую и мелко накрошить. Отварную рыбу очистить от костей и мелко нарезать. Подготовленные яблоки, сливы и рыбу заправить тертым хреном, сахарным песком, сметаной и майонезом, посолить, тщательно перемешать и выложить в салатницу.
Перед подачей на стол салат посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки, укропа, зеленым луком и яйцами.
Метки: салаты авитаминоз |
Узлы страха: что НУЖНО ЗНАТЬ про энергетические блоки |
текст: planetaseminarov.ru
Мы часто на уровне внутренних ощущений понимаем, что есть что-то внутри, что мешает нам вовремя принять правильное решение, какой-то стопор. Есть какой-то неосознанный механизм, который включает сомнения в собственных силах, что-то внутри как будто шепчет: "Не сейчас, я сделаю это в другой раз, это не для меня, не мое " и т. д.
Сколько раз к вам приходило понимание, что «поезд ушел»? Что промедление отбросило вас на обочину успеха, что так невовремя заболели голова, живот и т. д.?
Метки: энергия блоки метафизика ментальность |
Почему нельзя растягивать мышцы, пока не посмотрели это видео |
Одно из частых упражнений на растяжку это растяжение мышц задней поверхности бедра. Когда этого нельзя делать и как сделать так, чтобы это упражнение принесло пользу, а не вред узнаете из этого видео
Метки: видео мышцы растяжка |
Кортизол, эстроген, инсулин: Как питанием сбалансировать главные гормоны |
Автор: Ольга Шарипова
Чем питаться для баланса гормонов?
Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя как мудрые наставники для организма, отправляя команды по типу «сделай это» или «сделай то» клеткам нашего тела с целью обеспечить гомеостаз.
Гомеостаз – это то самое состояние, когда у вас шикарные густые волосы, крепкие ногти, чистая кожа, стабильное настроение и вес, вы стрессоустойчивы, обладаете хорошим пищеварением и либидо.
Метки: гормоны диета похудание кожа витамины минералы |
ИМТ — величайший миф диетологии |
ИМТ — отнюдь не новое изобретение. Его придумал бельгийский социолог, статистик, математик, астроном Адольф Кетле в 1869 году. Для социологии придумал, не для медицины. Медицина вообще не входила в сферу его обширных интересов.
Ему ИМТ был важен как некая отправная точка в статистике. Он рассчитывал параметр для белых мужчин среднего возраста и среднего класса. У Кетле была теория «среднего человека», на основании которой он собирался выводить понятие «нормы». Норма — это среднее значение на шкале всех возможных вариантов.
Метки: питание похудение диета психология имт |