-Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в Dance_like_breathe

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.01.2007
Записей: 174
Комментариев: 579
Написано: 806

Гнём спинку...

Дневник

Среда, 20 Февраля 2008 г. 21:05 + в цитатник
un-thinkable (Dance_like_breathe) все записи автора
Уважаемые товарисчи и коллеги по цеху, такой вот вопрос-просьба назрел: кто-нибудь может порекомендовать действенные телодвижения для развития гибкости спины? Назад имеется в виду =) За исключением класических "лягушек" и "мостика" (на локтях тоже). Может кто стретчингом, а не/и танцами занимается и знает что-нибудь из тяжёлого арсенала растяжки столь негнущейся части моего тела? Очень уж хочется сильно прогибаться, смотрится просто потрясающе



PS: кому нужно, могу поделиться способом быстро растянуться и сесть на шпагат (не на поперечный, а на правую и на левую ногу), примерно за 2 месяца при условии растяжки три раза в неделю по 15мин. и при остутсвии всяческой растяжки ранее =) То есть плюс поправки на данные, количество и т.д. растяжки, можно и в 2 недели уложиться =) Как всегда желание и упёртость творят чудеса...

здесь
Рубрики:  информация к размышлению..
картинки

Метки:  

 Страницы: [1]