-Метки

1% abc bones legs london pics rachel zoe skinny skinny legs supersize vs super skinny taylor momsen thin girls thinspiration thinspiration pics thinspiration pictures thinspo thisiswhyyourefat Макдак авс алкоголь анорексия бисак бронх бронхолитин булимия валио вес ириски видео вопрос вредные продукты героиня главные правила голод голодание гречка диафит диета диеты дранкорексия дюфалак еда если тебя тянет на конкретный продукт есть только утром здоровье идеалы истории история похудения йогурт как вызвать рвоту карманные весы кд кейт мосс книга кодеин колеса кофеин курение любимые сайты миранда керр мия моледи наркотики новое расстройство ноги ножки-палочки нурофен плюс овсянка отеки паксил питание питье пластырь подавить голод полезное полезные продукты похудение похудеть проблемы прозак психологический голод ролик руководство по блеву свечи бисакодил слабительное\свечи слабительные статья таблетки таблица таблица калорийности трофи фенотропил флу фото фуросемид хитозан хлеб худеем за неделю цитаты эка юмор

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

 -Цитатник

thinspiration pics - (5)

thinspiration pics

карманные весы - (1)

карманные весы кстати у меня есть вот такие карманные весы офигенные купила в нете, всего 10$ ...

С пустыми глазами - (4)

С пустыми глазами *Стих не мой* Я устала. Безумно устала.Каждый раз начинать все сначала... Всё...

1. Первая мысль после звона будильника - (2)

1. Первая мысль после звона будильника 1. Первая мысль после звона будильника *Сегодня я легче, с...

Кодеин - (9)

КОДЕИН Случайно для себя обнаружила такую вещь... Уже как неделю я болею...уже отхожу конечно....н...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Наш рацион
Наш рацион
13:54 10.05.2010
Фотографий: 40
Посмотреть все фотографии серии Таблицы
Таблицы
12:11 28.09.2009
Фотографий: 14
Посмотреть все фотографии серии Thinspiration
Thinspiration
16:32 23.09.2009
Фотографий: 15

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в anorexia_ru

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.09.2009
Записей: 319
Комментариев: 2395
Написано: 2778

Диета для похудения в ногах...

Дневник

Вторник, 17 Августа 2010 г. 21:55 + в цитатник
babo4ka (anorexia_ru) все записи автора

особые и быстрые места похудания на этой диете: икры, ляжки, попа и бока.
талия на этой диете уходит не так быстро,как низ.
эту диету называют низовая диета.
итак:
утром,как только встали, немедленно выпейте 400 -500 млитров воды(ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!)..это условия нужно выполнять каждый день в течении 7-дневной диеты этой.
завтрак(день первый)
черный шоколад 3 плиточки (прямоугольничка)мелко измельчить,добавить молока обезжиреного, ложку меда,горячей воды. выпить это быстро залпом.это первый завтрак.
завтрак поздний:
приготовить смесь: чайная ложка меда в 300 мл горячей талой воды(талая вода - вода,котору предворительно заморозили, поставили на ночь, а утром отмарозили.способствует похудению).
обед: салат - лук, помидор(1 штуку) ,огурец(1 штуку), лимоный сок.
стакан молока.
обед второй - напиток гидромель . Этот живительный напиток, придуманный Мадлен, снижает аппетит. Гидромель состоит из сока 1 лимона, 1 кофейной ложки меда и 0,25 л воды. йогурт 100 грамм.
вечер: яблоко или груша + воды 500 мл.
___
день второй( такой же, как и первый)
__
день третий(такой же, как и первый, место салата только на обед- суп. Его рецепт прост:
1,5 литра воды;
1 кг лука-порея (бесподобно выводит шлаки);
500 г моркови (витамин А);
500 г помидоров (калий);
немного зерен тмина (также выводит шлаки).
__
день четвертый:
Всего до полудня надо выпить (заметьте, исключительно мелкими глоточками):
1,5 литра воды,
сок двух грейпфрутов,
напиток, приготовленное по рецепту 1-го дня,из черного шоклада
0,3 л овощного бульона.
обед: - гидромель.
обед поздний: рыба на пару.
ужин: 500мл воды + яблоко
__
день пятый:
До обеда вам следует выпить 1 литр воды,но не более, чем по пол-литра за прием.
Обед
сегодня будет молочным.
Ваш рацион будет состоять из
250 г полностью обезжиренного творога (0%)смешанного с несладким йогуртом и ложкой меда.
В 15 часов
съешьте 1 сухофрукт на выбор, а через час еще один.
ужин: талая вода+ чайная ложка меда
__
день шестой:
завтрак: бульон по рецепту предыдуших дней
обед: йогурт + напиток гидромель.
вечр : вода 500 мл. если не в моготу, съеште кусочек грейпфрукта
__
день седьмой(заключительный)
завтрак: немного сыра+500мл воды(обязательно)
обед: нежирная рыба + салат из помидора(1) огурца(1),заправленный немного маслом.(оливковым)
обед поздний: гидромель+ йогурт
ужин: йогурт+ 3 яблока
ужин в каждом из дней не позднее 18.30.
потеря веса при такой диете вообще может стоять, однако объемы будут таять на глазах.
потеря веса приравнивается к минус 5 киллограммам.
однака цифра и не большая,поэтому следите за объемами

Рубрики:  Помощь в диете
Диеты

Метки:  

 Страницы: [1]