Rhaudi (anorexia_ru) все записи автора Девочки, какой алкоголь самый низкокалорийный?
Хочу сесть на abc, не на неделю, а по-серьезному, но без алко сорвусь в ближайшую пятницу

babo4ka (anorexia_ru) все записи автора

Кто видит в этом красоту??? Ваши мысли....

Это очередная фото история одной девушки

Продолжение

 

babo4ka (anorexia_ru) все записи автора

Как бороться с тошнотой????? когда голодаю меня часто тошнит....и ничего не лезет....а если и выпью чай или кофе, то вообще загибаюсь от тошноты....

Vanilla-sky (anorexia_ru) все записи автора девочки, выручайте
подскажите названия/марки обезжиренного творога
хочу на диету моделей, а какой творог купить не знаю (

babo4ka (anorexia_ru) все записи автора

Кто-нибудь знает таблы, которые вызывают рвоту????

daiiiadaria (anorexia_ru) все записи автора

знаю, что ускоряют пищеварение: кофе, зеленый чай, имбирный чай, чудо-кефир (о котором я писала уже), чай из мяты&зверобоя&ромашки... на этом познания кончаются. кто еще знает, что (питье особенно) может помочь пищеварению? (будет здорово, если рецепт напишите)
: )

Me_and_Mia (anorexia_ru) все записи автора Какие параметры у Миши Бартон и Рэйчел Билсон? Ну там рост/вес/объёмы...

хватит_жрать (anorexia_ru) все записи автора

девочки, у которых прекратились месячные - было ли у вас пмс но при этом не было месячных?

Kasey_McBride (anorexia_ru) все записи автора

Сегодня я сорвалась.Это третий срыв с 1 сентября.Все дома - бл..вать нельзя.Я рыдаю ибо невыносимо держать всё это в себе.Я хочу умереть ибо боюсь,что завтра встану на весы,а там будет ПЛЮС!А он будет уже совершенно точно...

Первый раз я села на диету в прошлом году.В сенябре.Тогда меня хватило до первых кд т.е. три недели.За три недели я скинула с 75 до 66.(Да-да,вот таким я была жирным уе..ищем!).Потом я уже потихоньку,не спеша скидывала по 1-2 кг в неделю - типа отдыхала.Потом просто поддерживала вес,кушала нормально,не блевала,не пила слабаки,не изнуряла себя огромными физ. нагрузками.Да я вообще об этом всем не знала!Но потом мне надоело быть обычной,надоело быть просто НЕ жирной,но и НЕ худой.Мне захотелось чтобы глядя на себя в зеркало я видила там худющую и хрупкую девочку,без жопы,груди,ляшек и боков.Чобы моя худобы бросалась в глаза друзьям,парням,да и просто прохожим.Чтобы на фотографиях с подружками\знакомыми\одногрупниками я была САМОЙ худой и высокой.Я начала усиленно,фанатично,но неумело худеть.Наивно пологая,что всё очень просто "главное,захотеть!".Я практиковала голодовки,АВС и прочее.Были середина-конец зимы.И вполне очевидно,что тогда пришла булимия.Я подсела на слабаки,я обжиралась до одури,а потом ревела,ревела и ревела.Корила и ненавидила себя.Я чувствовала полное одиночество.Я тогда даже не знала,что есть кто-то такой же как я.Я казалась себе просто аморальной,убожеством.До меня не доходило,что элементарно даже вконтакте есть группы на тему ED!Да чего уж там,я и сокращения такого не знала.Потом научилась бл..вать.Жрать стала ещё больше ибо теперь я умела избавляться от еды почти сразу после ее поглащения.И так продолжалось весну и всё это лето.Иногда я находила в себе силы выдержать пару циклов 2468 - скидывала,примерно,3-4 кг.А потом снова накидывалась на жратву.Благо,что к полноте не очень склонна и эти быстро сброшенные кг набирала довольно долго.

Сейчас с 1-го сентября нашла в себе силы прекратить этот кошмар - победить булимию.И дальше продолжить идти к своей цели.Купила флу,мне помог.Пила правильно,как в инструкции.Побочек никаких почти не было,аппетит был,но уже совсем не булимический невроз!За сентябрь скинула набранные за временя мии кг.Итот: сейчас вешу 54 при росте 177.Останавливаться не думаю.Пока что.

Друзья и родители говорят,что хватит.Что я и так худая и моя худоба бросается в глаза.НО!Я этого не вижу!В 65 кг я больше замечала то,КАК я похудела, чем сейчас!Когда-то давно моей целью были 60 кг,потом стали 55,потом 50,сейчас 45...И я худею и худею.Это уже не просто диетка,это неотъемлимая часть моей жизни - взвешивание по утрам,вода с соком лимона чтобы разбудить обмен вещест,взвешивание продуктов,блокнотик "учёта ккалорий"...

И чем больше мне окружающие говорят,что я становлюсь тощей,тем сильнее разгораются мой энтузиазм и азарт!Мне хочется доказать всем тем,кто в самом начале говорил,что я не смогу,что я сорвусь и забью и тому подобное.Что это мое тело и я в состоянии его контролировать!А самое главное,Я ХОЧУ ДОКАЗАТЬ СЕБЕ,ЧТО Я МОГУ ВСЁ,ЧТО ЗАХОЧУ!

И сейчас чего-то ,кажется,начинаются новые приступы мии.Пока кое-как держусь,вот только третий раз не сдержалась.Меня это пугает!Я НЕ ХОЧУ НАБРАТЬ ТО,ЧТО БЫЛО СКИНУТО ТАКИМ ТРУДОМ!!!Я НЕ ХОЧУ СНОВА БЛЕВАТЬ И ПО НОЧАМ ОШИВАТЬСЯ В ТОЛЧКЕ!Я НАЧИНАЮ ПЛАКАТЬ КАК ТОЛЬКО ПРЕДСТАВЛЮ,ЧТО ЭТО ВСЁ ВЕРНУЛОСЬ...

ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ?Я очень боюсь.Я уверенна,я не переживу этого ещё раз.Я начала плакать.Я представила на секунду.....Я истеричка долбанная!Не могу больше...

На этом,пожалуй,закончу свой рассказик..Спасибо кто прочитал.Только задам пару вопросов на последок).

Подскажите какое-нибудь лекарство (антидепрессант) вроде флу?Говорят,феназепам?Его можно СРАЗУ после курса флу начать принимать?

Никто не хочет составить компанию - с понедельника на АВС,планирую до конца октября (20 дней!).

Me_and_Mia (anorexia_ru) все записи автора сколько дней подряд можно сидеть на шоколаде??

хватит_жрать (anorexia_ru) все записи автора

если бисак принимать только при необходимости (переедание) и строго по инструкции (т.е по 1 таблетке) то привыкание будет или нет?

жженный_сахар (anorexia_ru) все записи автора Девушки, что эффективнее, принять пару таблеток бисака после еды, или фестала - до?
те, кто принимают фестал, скажите, он не вызывает привыкание? И какая доза?

Me_and_Mia (anorexia_ru) все записи автора рост 162, на сколько кг выгляжу?
как худеть и какие советы можете дать по поводу фигуры?

babo4ka (anorexia_ru) все записи автора Подскажите суточную дозу бисака, нигде не могу найти. И кстати это правда что если после еды выпить бисака приличную дозу, то еда не усвоится вообще и практически выйдет в неизмененном виде? Сегодня на практике убедилась в этом. Моя морковка и огурец вышли в неизмененном виде. Сорри за подробности.

TequilaCat_without_any_fat (anorexia_ru) все записи автора В-общем -то о похудении и все что около я знаю мало, как говорится \"я знаю то, что я ничего не знаю\". Прошу Вас добавить еще пару-тройку фактов, опровергнуть/потвердить что-то. Итак ликвидация безграмотности -
Я знаю, что
- фрукты перевариваются -1 час, овощи -2 часа, мучное - 3 часа, и мясо - 4 ч.
- кофе, сигареты, флу отбивают аппетит
- лист сенны, к-рый содержится в турбослиме и других чаях для похудения, счищает гниль со стенок кишечника
- молокочай (также имеющий слабительный эффект) - это заварка зеленого чая залитая горячим молоком =)
- вода/соки заполняют желудок но быстро выводятся
- завтрак важен потому что обменка приступает к работе раньше
- самые эффективные диеты -гречневая, моно, авс
- ...

-40kg- (anorexia_ru) все записи автора Это я...
На сколько выгляжу по весу?
Жду конструктивной критики! Чем жестче, тем лучше! Чтобы аппетит вообще пропал!

хватит_жрать (anorexia_ru) все записи автора

нужна кому-нибудь книга эта? если да то я отсканю ее

Sakura1505 (anorexia_ru) все записи автора 2 года назад я резко похудела -с 70 при росте 168(да такая вот жирдяйка была)) к 38!! И все это за месяц!причем ела я все что хотела в ужасных количествах( Мои все просто в шоке были...Провели анализы мне и оказалось щитовидка больная (там какой - то гормон резко начал активнее работать, чем должен). Заставили меня таблы пить...Счас вешу 55 о_О и мечтаю о своих 38( Так вот я думаю. может можно как-то искуственно вызвать активизацию этого гормона?

Sakura1505 (anorexia_ru) все записи автора
Маленькие хитрости на каждый день:
Обязательно съедай все зернышки от яблок. В зернышках одного яблока содержится дневная норма йода. Он затормаживает позывы к еде.
Чувство голода притупляет такой самомассаж: несколько минут нажимай подушечкой среднего пальца на точку между верхней губой и носом.
Полстакана отвара свежей петрушки заставят забыть о еде на два часа. Аналогичным действием обладает прополаскивание рта мятной водой: пучок мяты на стакан воды.
Отлично обманывают аппетит настой плодов инжира и слив. Полкилограмма залить 3 литрами воды, варить, пока жидкость не упарится до 2,5 л. Пить по полстакана до еды вместе с фруктами.
Если перед приемом пищи выпить стакан томатного сока или минеральной воды, порции, необходимые для утоления голода, сократятся на треть.
Не менее, чем на час помогает забыть о еде такое упражнение: встать перед открытой форточкой, ноги – на ширине плеч, руки – в небо, над головой, и сделать 10 очень глубоких вдохов.
Лютый враг аппетита – чеснок. Разотри три дольки чеснока и залей стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Через сутки настой готов. Принимать по столовой ложке перед сном. Можно просто проглатывать один зубчик чеснока в день, не разжевывая. Он заберет все болезнетворные микробы и поможет справиться с неуемным аппетитом.
Если очень хочется есть, сжуй ложечку обезжиренного сухого молока.
Никогда не отказывайся от завтрака. Именно он будоражит систему обмена веществ и способствует сгоранию жиров. Очень полезно есть на завтрак овсяные хлопья: они медленно перевариваются, и чувство сытости долго не будет покидать. Злаки богаты витамином В, который предотвращает отложение жира в органах и задержку воды в организме.
На ужин стоит съесть овощи с куском мяса или рыбы. Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, сжигающие жир. Рыба же богата кальцием, который лучше всего усваивается именно вечером. Недавние эксперименты показали, что недостаток кальция в организме способствует отложению жиров.
Стоя больше влезет. Никогда не ешь стоя.
Разжевывай пищу медленно и тщательно.
Вставай из-за стола с чувством легкого недоедания. Небольшая прогулка после еды, пусть даже десятиминутная, прибавит чувства сытости.

Народные «хитрости» для похудения

Эти незамысловатые рецепты известны с давних времен. Ими пользовались наши прапрабабушки, если возникали проблемы с чреpмерным немотивированным округлением фигуры.

Готовится всё просто, из вполне доступных ингредиентов. Если регулярно этим угощаться, за месяц без всяких диет можно весьма заметно сбросить вес, посвежеть, помолодеть. Попробуйте сами - и убедитесь!

- 1-2 кг за месяц можно сбросить без диеты, если просто съедать не менее 0,5 кг любых ягод в день. При этом активизируется обмен веществ, выводятся излишки жидкости и стимулируется пищеварение.

- 0,5 г мумие с имбирем и медом принимать 2-3 раза в день. Этим средством нужно пользоваться с осторожностью, не превышать дозировки. Курс -10 дней, количество курсов - не более 3-4, но между ними обязательно нужно делать перерыв 5-10 дней. Во время приема данного снадобья противопоказано употребление алкоголя.

- Чайную ложку сухой травы полыни горькой залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды - должен снизиться аппетит.

- Для снижения аппетита и улучшения обмена веществ нужно пить по 200 мл отвара свежей петрушки в день.

- Несколько долек грейпфрута после обеда помогут организму быстро усвоить пищу и «сожгут» примерно половину полученных калорий.

- Перед едой в течение суток выпивать по стакану воды с растворенными двумя чайными ложками яблочного уксуса.

- Тибетский способ: несколько минут нажимать подушечкой среднего пальца на акупунктурную точку между верхней губой и носом.

- Перед едой выпить стакан минеральной воды(без газа) или томатного сока.

-Посуда для худеющих должна быть синего цвета,чтобы не вызывала аппетит.