Сижу на АБС уже две недели. Срывы были два разаб но два пальца в рот и сколько могла извлекала из себя лишние каллории... За две недели скинула только 3 кг, правда объёмы хорошо уходят, по крайней мере окружающие заметили. Но почему так мало я сбросила? Вес довольно большой 69 кг, а никак быстро не худееться. Или мне вовсе соль исключить из рациона?
Аноним (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора
Девушки, нужен ваш совет. Сейчас лето и я начала(пока только 2 дня) сидеть на АВС. Ем много клубники и фруктов. Но боюсь испортить себе желудок большим количеством кислоты. Что вы можете посоветовать такого низкокалорийного что б "набить" желудок и спасти от кислоты. Жду ваших советов.
Fiona_2006 (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора
Наконец-таки решилась сесть на abc. Начинаю с завтрашнего дня.
Девченки, кто со мной?) Нужна поддержка, а то без неё постоянно срываюсь. Все эти праздники, совсем меня расслабили и лишних кг набралась( При росте 167 вес в последнее время колеблется от 57 до 61! ужас) Хочу сбросить кг 10 на этой диете.
Хотела узнать по поводу того, что пить: что предпочтительнее зеленый чай или вода? когда лучше пить до еды, после или во время? В разных источниках пишут абсолютно разные вещи. Стараюсь вообще воду во время еды не употреблять, а только через пол часа и не знаю, правильно ли это( И ещё вопрос а в дни голодания можно то хотя бы воду пить?) а то так совсем жёстко.
Victoriya_Golovanova (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора
Девушки, есть ли среди вас такие, кто выдержал эту диету до конца или хотя бы большую часть? Интересуют такие вопросы:
1. Каковы результаты?
2. Какое было самочувствие во время диеты?
3. Как быстро вернулся вес и сколько?
4. Как чувствуют себя кожа(есть ли растяжки) волосы и ногти?
5. Пили какие либо витамины во время диеты? Если да то какие?
6. Не развилась ли боязнь съесть лишний кусочек чего либо?
Я готова сесть на диету ABC.
Для меня эта диета самая оптимальная и я к ней морально готова.
Но у меня сразу возник вопрос, надеюсь вы мне поможите советом.
В диете как я поняла нужно считать каллорийность продуктов.
Допустим я нашла таблицу каллорийности, но там указаны каллории в 100 граммах. Как мне при приготовлении себе еды знать, что я кладу ровно 100гр продукта? Специальных весов же дома нет, покупать нет времени.
И вообще, хотелось бы еще раз уточнить с меню этой диеты.
В диете есть продукты красного света, продукты желтого цвета, продукты зеленого цвета. Есть можно, как я поняла, исключительно зеленые продукты (рыба, зелень, морковь, морепродукты, яблоки и т.д.).
Мне трудно подсчитывать каллории, так как я никогда этим не занималась и могу напортачить.
Есть ли у кого преблизительный план меню на эту диету? Или может быть кто-нибудь сможет мне обьяснить как вести счет каллорий, какие продукты кушать и как понять 100 грамм в них или больше.
Жду ваших ответов с нетерпением, так как сажусь сегодня!
У меня такая ситуация: рост 164 см, вес 53,5 кг... Пыталась сидеть на ABC, но на 5 день стало плохо - тряслись руки, бешенно стучало сердце... За 5 дней скинула 2 кг... Я не знаю что делать. Хочу сбросить вес, но боюсь, что на ABC опять плохо станет(((
Вам тоже плохо становилось?? Кто-нибудь пережил это?? Пошел дальше??? Какое было самочувствие???
Кстати, читала много отзывов на разных форумах, но они все противоречивые... Скажите мне, кто сидел на ABC, эта диета разгоняет обмен веществ или замедляет???
Может посоветуете что-нибудь??? Но пожалуйста, не предлагайте монодиеты и диеты с четким меню... Мне, плиз, с подсчетом калорий что-нибудь вроде ABC, но полегче и действенное... Заранее спасибо))))
С завтрашнего дня Викуля (очень приятно). Садится на abc. Чтобы не было никаких вопросов или возмущений. Я садилась на -60 и отсидела довольно таки долго. Ну что-то больше 20 дней. Я понимаю, она действует медленно, но мой вес застрял на 54 и не двигается ниже даже на 500 грамм уже с неделю. Меня это дико напрягает, а результата хочется быстрого. Я не собираюсь отсидеть на abc её всю, дойду до желаемого веса в 45 кг и брошу. Думаю, что это вполне реально и я выдержу, потому что -60 в чем-то тоже достаточно жесткая.
Сегодня второй день на ABC, т.е вчера я кушала на 500 Ккал, но вечером съела немного чёрного хлеба (что благополучно из себя вызволила и забыла), а весы сегодня меня напугали. Дело в том, что вес стал на 2 кг больше, причём месячные были совершенно недавно , а цикл у меня регулярный, следовательно дело не в этом. А в чём? И может ли вес на первых порах диеты пойти вверх?
Пыталась погуглить, но там ничего нет..
p.s Если что, вешу 70. А сегодня утром и вообще 72 :\
Кто на ней сидел? Какие результаты? Стоит ли сидеть на ней? Сколько можно на ней скинуть? Сколько может вернуться, если нормально кушать? Сколько вы дней выдержали?
Мне надо до 15 августа сбросить 8 кг. Что лучше АБС или 2468?
Девочки, в группе вконтакта нашла щадящий вариант АВС
1 day - 400 к;
2 day - 300 к;
3 day - 400 к;
4 day - 500 к;
5 day - 450 к;
6 day - 650 к;
7 day - 650 к;
8 day - 400 к;
9 day - 300 к;
10 day - 400 к;
11 day - 500 к;
12 day - 450 к;
13 day - 650 к;
14 day - 700 к;
15 day - 400 к;
16 day - 300 к;
17 day - 400 к;
18 day - 450 к;
19 day - 500 к;
20 day - 650 к;
21 day - 700 к;
22 day - 400 к;
23 day - 300 к;
24 day - 450 к;
25 day - 500 к;
26 day - 450 к;
27 day - 650 к;
28 day - 700 к;
29 day - 400 к;
30 day - fast.
Может кто видел, или уже пробовал? В любом случаи хочу хотя бы частично но посидеть на ней, сторонники приветствуются)))
Кто нибудь сидел на этой диете? Я её пробовала и осталась очень довольна, за 20 дней отвесик -8 кг. Вес вернулся за пол года только 1 кг, и то я снова хочу сесть на неё. Кто со мной? А то мне нужна мотивация! А потом результаты сравним
Девушки кто со мной начиная с сегодняшнего дня.
Если не начну сейчас будет только хуже.
Мои параметры рост 168, вес был 51, за неделю наела до 54 О_о
Периодически накатывает мия, если есть кто с похожей ситуацией давайте бороться вместе!
Буська_Я (
НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора
