Блог_Олеси_Вербицкой (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Blondiii (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

К народным средствам от целлюлита традиционно относят способы и рецепты наших бабушек, прабабушек и пра-пра-прабабушек, дошедшие до наших дней. Да,да, не удивляйтесь, наши бабушки тоже боролись с этим некрасивым проявлением на коже.

Сразу оговоримся, что в разговоре о народных средствах от целлюлита мы будем подразумевать не только эти средства, но и все эффективные способы, которые применяются в целях борьбы с целлюлитом в домашних условиях.Читать далее

Blondiii (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

 

Как известно, целлюлит не щадит никого. Он частенько портит фигуру как полным, так и худым, как юным леди, так и женщинам в более солидном возрасте. Значит, и борьба против него должна быть жестокой, беспощадной. Например, с помощью жгучего перца…

Красный перец против целлюлита – мощное средство, дешевое и сердитое, которое может избавить от этого недуга всех желающих терпеть жертвы во имя красоты.Читать далее

 

 

LepeStok (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Девочки,у меня трагедия!!! На внутренней стороне ляшки начал появляться целлюлит,под определенным углом он очень виден:((( Как предотвратить дальнейшее его появление и избавиться уже от появившегося?

Njaama (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Три больших вопроса (а сначала думала небольших:)

1.Какие способы самые эффективные в борьбе с целлюлитом?Всю информацию(подробнее)найду в сообществе по тегам,в гугле,просто,кто знает,какие- ?И яляются ли "полосочки ниже попы" им?

2.Бег каждый день по 30-40 минут - через сколько виден результат,на что впринципе влияет бег?Начинала два раза,забивала,хочу восстановить.

3.Какие занятия хорошо подойдут для придания телу красивых форм,человеку с довольно ужасной растяжкой (даже отсуствие таковой) - йога,пилатес,какие-то танцы?

Очень буду благодарна :) Знаю,что много спросила,надеюсь кто-то сможет помочь.

_svobodna_ya (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

всем привет

Записалась на фитнес. Вопрос: если делать low body раз в неделю, через сколько примерно будет виден результат и за сколько можно достичь идеала?? А может лучше 2 раза в неделю?
Ноги худые, но целлюлит уже начинается, на внутренней стороне бедра кожа неровная и трясется некрасиво при ходьбе.. =(

Хрустальная_Леди (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Здравствуйте, стройняшки =)

Как-то незаметно для себя от сытой семейной жизни стала я весить 65 кг. при росте 167. Хотелось бы похудеть где-то до 55-57 кг. Отмечу что худощавой фигурой никогда не отличалась, 3й размер груди, попа соответственно.

Решила для себя предпринять следующие действия:
1) Диета: не ем сахар, хлеб, макароны, жареное, ограничила употребление соли. Налегла на: овощи (салат с каплей масла и бальзамическим уксусом), вареная курица, фрукты, творог, нежирный сыр. Питаюсь 3 раза в день с перекусами фруктами. Последний прием пищи за 4 часа до сна (после 6 хоть убейте не могу не есть - типичная сова, раньше часа ночи не ложусь)
2) Упражнения: нужны были беговые кроссовки - купила Easytone от Reebok. Бег по 40 минут в день. Плюс упражнения на пресс по 15 минут стандартые (с ними не знаю что делать - просто дииико больно делать, именно делать а не на след. день, видимо совсем мышцы не хотят работать).
3) Косметика+массаж: медовый массаж или баночный - что лучше/эффективней или стоит комбинировать? Если комбинировать то когда мазаться масками-скрабами от Флоресан серии Фитнес боди?

Пожалуйста, прокомментируйте мой выбор, что добавить - убрать - как лучше поступить?
Ну и с удовольствием пообщаюсь в аське-скайпе с худеющими/поддерживающими начинание =)

Заранее спасибо!

P.S. Фото в комментах

джелиза_роуз (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

с завтра я начинаю бегать минут по 20-30 в день

совмещаю с полу-голодной диетой

делаю баночный массаж каждый день

будет ли эффект за 10 дней? попа и ляжки немного обвисли,т.к. 13кг скинула

а то мне 20 числа идти в аква-парк и одевать купальник....хочется чтобы всё покрасивее смотрелось

 

Chamie (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Доброго времени суток! Принимайте новенькую. Я по поводу веса особо никогда не комплексовала, но в последнее время он меня довёл.  Живу в Канаде и правда америка толстит, по крайней мере меня. В детстве всегда была худюшей. В 10 семья переехала в Канаду и кости через некоторое время стали менее заметными. В 6 и 8 класса жила в России с папой. Там худела. Где-то в 13 лет перестала расти. 165 см. Фигура идеальная. Всё в пропорциях. Тогда была около 50 кг.

Вот почти с 14 лет постоянно живу в Канаде. Сейчас 17. То есть 3 с половиной года. Жрать хочется непрерывно, а я собственно всё время что-то и жру, не разбираясь полезно или нет. Летом 2010 была 65 кг. Своих весов нет, постоянно измеряться не могу, что может быть и к лучшему. Недавно была в гостях. Хоть и после плотного ужина, но весы показали, о ужас, 69! 

В Россию я приезжала в гости, есть там не хотелось. И худелось просто так. По обьёмам заметно было. Но пока у меня сдесь учёба, жизнь, а юбка с лета на бёдра уже не налезает, и в джинсы запихнуться трудно. Силы воли, да и огромной мотивации на диетах сидеть не имеется. Обращаюсь к вам, есть советы по поводу завтрака, обеда и ужина? Чем можнообычно, умеренно питаться, не исключая полностью сладкое, мучное, мясное и жирное? И что студенты в России едят?  Особых целей у меня нет, но хотелось бы вернуть хоть часть бывавлой стройности. При условиях учёбы и в выходные.  Пытаюсь начинать бегать, в некоторые дни удачно. Думаю ещё упражнениями подтягивающими заняться, не очень сложными. И кто знает, от целлюлита крема типа Nivea, Garnier помогают? 

В общем хотелось бы какой-нибудь поддержки, а то не встану на правильный путь.

Спасибо.

 

Сучин (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Кто нибудь знаком с аппаратом Дарсонваль? Нашла у себя,правда старенький и есть только одна насадка(в кружочке отмечина),вычла что им можно лечить целлюлит,что скажите? Может попробовать,прадва я боюсь,потому что это же ток и как то не знаю

Ise_Tea (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Здравствуйте девушки) У меня к вам несколько  вопросов , очень важно мнение и опыт беременных или рожавших девушек .

 Ситуация такая : я сейчас в интересном положении , но в кусок целлюлитного сала превращаться не хочется , поэтому остро встал вопрос об уходе за кожей .  Знаю , что сейчас мне нельзя делать обертывания , пользоваться антицеллюлитными кремами и делать жесткий антицеллюлитный массаж . Поэтому я решила пользоваться сейчас :

- персиковым и миндальным маслом . Масло НЕ эфирное , просто увлажняет и предотвращает появление растяжек;

- кремом против растяжек Eveline ;

- кофейным скрабом и скрабом " Мед и лимон " от "Домашних рецептов " .

Ноги и бедра я после нанесения масел или крема легонько , без остервенения массирую пластиковым массажером .

Вопрос : не вредны ли какие-либо из этих средств , не вреден ли даже легкий массаж и чем еще можно пользоваться чтобы предотвратить появление растяжек ( сейчас их нет , так как срок маленький) и уменьшить и предотвратить целлюлит ? К врачу за советом меня посылать не надо , у меня такие врачи сидят , которые на вопрос про крем от растяжет истерично орут : " Не о том думаешь! Тебе что важно , ребенка родить или про кожу тут думать ?" C другими врачами посоветоваться получится не скоро , поэтому прошу совета у вас .

И еще вопрос : некоторые ПЕРЕД  душем и перед нанесением крема растираются щеткой . Как вам эффект ?

LipisSsinka (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Нашла подобный вопрос, но ответа там так и не было..
Исчезнет ли целлюлит на попе и внутренней стороне бедра от бега?
Как только погода будет радовать, собираюсь бегать)

-Devo4ka-Pripevo4ka- (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

 Подскажите пожалуйста,какой антицеллюлитный массажер лучше?

 деревянный?    или пластмассовый? Какими кремами пользуетесь после массажа?

_just_-_me_ (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Баня сама по себе уже хороша, но вот вам еще пару средств, применяя которые в бане вы очень быстро ускорите процесс:

1. Победить лишний вес можно при помощи банных процедур.
Смешайте до однородной массы в небольшой кастрюле сливки, мед и соль(все в равных пропорциях). Нанесите смесь на тело, одновременно массируя его. Живот разотрите по часовой стрелке и отправляйтесь в парную. Для обильного потоотделения достаточно 10 минут. Ополоснитесь под прохладным душем. Пейте полезный чай ,но без булочек.

2. Целлюлит - это эффект апельсиновой корки. Победить целлюлит может баня. Но одного пара и веника в этом случае недостаточно. Вам понадобится целебное растирание. Отожмите половину стакана сока из светлого винограда, добавьте чайную ложку меда. Нанесите смесь на проблемные места, хорошо втирая в кожу. В таком виде отправляйтесь в парную. Виноградный сок содержит активные вещества, которые окажут дренажный эффект и улучшат обмен веществ в проблемных местах, а мeд усилит действие сока. Через 5-7 минут – под прохладный душ. При регулярном применении этого народного средства ваши бедра скоро вновь станут стройными и гладкими.

3. Парная - отличный способ сбросить вес. Ускорить этот процесс поможет ароматный настой. Смешайте чайную ложку липового цвета с тремя чайными ложками сушеной малины или малинового варенья. Залейте двумя стаканами кипятка и поставьте на огонь. Кипятите 15 минут. Липа и малина – прекрасное потогонное. Процедите отвар и пейте в горячем виде перед каждым заходом в парную по половине стакана.

4. Вот такой чай может помочь избавиться от лишних килограммов. Почистите и измельчите корень имбиря. Чайную ложку ароматной массы положите в заварочный чайник. Добавьте чайную ложку меда и столько же зеленого чая. Залейте смесь стаканом кипятка и настаивайте в течение получаса. Процедите и пейте как обычный чай три раза в день перед едой. Такой чай поможет похудеть, если причиной полноты не является заболевание. Имбирь улучшает пищеварение, зеленый чай стимулирует обмен веществ, нормализует деятельность сердца и кровеносных сосудов, а мед ускоряет всасывание снадобья.

Nouvelle_Vague (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

 Антицеллюлитный массаж с соответствующим кремом лучше делать до обёртывания или после?

Lady_is_a_Lady (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

1.
Нет - пище, затрудняющей работу печени и выведение шлаков. Не забывайте, что целлюлит - перерождение соединительной ткани, вызванное задержкой жидкости в организме в результате накопления продуктов обмена.

2.
Нет - нелеченым гормональным расстройствам. Нерегулярные менструации и проблемы, связанные с употреблением противозачаточных таблеток, требуют обращения к гинекологу. Точно так же нужно обратиться к врачу и в случае других нарушений, например запоров, которые могут способствовать образованию целлюлита.

3.
Нет - неподвижности. Следует всеми способами противиться обыкновению ограничивать свою жизнь домом и работой, равно как и удобствам современной жизни. Умеренные физические упражнения и спорт, например ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, помогут сохранить организм здоровым, так как способствуют усилению кровообращения и достаточному лимфооттоку. Нарушение нормального лимфооттока, напротив, вызывает задержку жидкости в тканях. 4,5,6,7,8,9,10

davinagaz (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Гораздо удобнее бодишоповских