ничего_не_обещай (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

кто сидел? сколько выдержали? какое было самочувствие? сколько сбросили?

Anna_CLK (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

У меня вот такая история. Гены штука очень сильная, и худой я уже не была с 4-х лет. Скажу сразу меня никто не закармливал, вкус у меня очень своеобразный, к сладкому равнодушна. Но худой быть не в кого. До 17 лет, а сейчас мне 20, я не садилась на диеты, спортом особо не занималась, был тренажёрный зал, но больше 2х месяцев я не ходила с перерывами в год. С 17 лет я начала пытаться сесть на диету. больше 7ми часов не выдерживала))). Вниманием мужчин не была обделена, поэтому особого стимула худеть не было. Но этой зимой меня что-то пробило и я решила во что бы то ни стало что-то изменить в себе и начала развивать силу воли. Села на питьевую диету. Вес у меня был 66-68 (при росте 170). Просидела месяц, объёмы уменьшились прилично. После этого начала кушать, но только морепродукты, либо же суши (моя слабость) в остальное время молочку, чай кофе,жидкое пюре(редко). В итоге мой вес составляет с того времени 57-58 кг, ничего пока не вернулось. Сейчас прошло 3 месяца и я думаю на месяц сесть на пол литра кефира в день ну и плюс чай-кофе. За время диеты, пока не кушала, пила 2 комплекса витаминов, сейчас опять начну,когда сяду. Вот в чём собственно вопрос, хуже всего худеют ноги, я просто не знаю что с ними делать, ниже колена всё отлично, но выше-смотреть не могу!! Что посоветуете? Ах да, забыла написать, что занимаюсь 3 раза в неделю силовой аэробикой+боди бар, степ аеробикой, и аэробика+тренажеры.

P.S. очень ярых фанатов здоровья, лекторам по темам стресса организма и прочим просьба не писать. Каждый сам для себя выбирает решения и жертвы. Ну а отозвавшимся заранее спасибо;)

Аноним (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

с завтрашнего дня хочу сесть на питьевую диету.
рост - 150 :((
вес:53-54 кг
параметры: 90-67-97 см.
вопрос: сколько смогу скинуть на ней?
если еще не буду пить после 5-6 часов?
и еще один вопрос: сколько должна быть ляжка см что бы быть худой?
П.С. - на некоторых витаминах пишут что их нужно принимать после еды. как поступить, если я буду не есть а только пить? о_О

и хорошо ли на ней уходят объемы?

Control_T (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Какими продуктами на питьевой диете можно набрать суточную норму белка? Вообще, это возможно?
У меня есть протеиновый коктейль, но и то он покрывает только 11% от нормы.

Tekhi (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Хочу посидеть на питьевой недели 2-3, возможно 4. С неделей "входа" и с выходом, который еще не продумала.
Мясо не ем, магазинную молочку не ем (йогурты, кефиры и т.п. отпадают, зато домашнее молоко рулит).
Питаться хочется нормально. В коридоре 1100-1200 ккал. Без газировок, магазинных соков и т.п.
Мои идеи:

--AlinkoU-- (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Что думаете о этой диете? Кто сидел? Какие результаты? И как из неё можно нормально выйти чтобы не набрать обратно всё?

Тем, кто желает не просто похудеть, но и сократить объем желудка, а также отучить себя постоянно жевать на ходу, рекомендуем попробовать питьевую диету. В течение целого месяца вы не будете ничего есть. Но не пугайтесь, это не голодание. Просто эта диета предлагает заменить обычные приемы пищи жидкими, при этом пить разрешается все что угодно: молочные и кисломолочные продукты, соки, бульоны (только куриный или овощной), минералку, чай, кофе, какао. Кроме того, каждый день необходимо выпивать 1,5 литра обычной воды.

Суть диеты в том, что не получая твердой пищи, желудочно-кишечный тракт получает возможность отдохнуть. Следовательно, и человек избавляется от чувства тяжести, переполнения и других неприятных симптомов начинающихся проблем. После короткого этапа привыкания настроение улучшается, испытываешь прилив бодрости и энергии.

Первые 10 дней происходит очистка полых органов. При этом могут появиться выделения и налет на языке. Затем 10 дней чистятся плотные органы, при этом возможен некоторый дискомфорт. В течение последних 10 дней происходит очищение на клеточном уровне.

В течение всего месяца следите за стулом – он должен быть ежедневным. Поскольку диета не обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами, рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы и биодобавки. Не соблюдайте диету чаще 1 раза в год.

kg45 (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Здравствуйте.

С завтрашнего дня я на питьевой диете. У меня возникло пару вопросов, надеюсь на ваши знания или опыт.

скажите пожалуйста, можно ли йогурты, придерживаясь этой диете? (типа сладкие, густые, ложкачерпательные?) (: 

и вообще, можно ли сахар\мед\сироп? (в чай\кофе\какао)

Добавляли ли вы клетчатку в свой питьевой рацион? (в кефир ложка отрубей, льняное семя...)

Заранее спасибо. )

would_be_ideal (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Кто-нибудь сидел на питьевой диете?)) Очень хочется попробовать,только боюсь,что результата не будет.Диета рассчитана на 30 дней,я думаю если 10 посидеть.

Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ.

Внимание! Стул должен быть ежедневно.
Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.
Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный.
Так как мы часто "заедаем" свои стрессы (это, кстати, не подавление стресса - это очень плохо с психологической точки зрения), первые дни на такой диете очень непривычно и тяжело. Хочется пожевать.
Далее самочувствие улучшается. Высвобождается много энергии, которая уходила на переваривание тяжелой пищи.
Мощно очищается организм и уходит лишний вес.
СНАЧАЛА 10 дней - очищаются все полые органы. Это может сопровождаться выделениями, в том числе в виде слизи, возможен налет на языке.
ЗАТЕМ 10 дней - очищаются плотные органы (печень, почки). Возможно некомфортное состояние в области этих органов.
ПОСЛЕДНИЕ 10 дней очищение на клеточном уровне.
Организм долен получать все необходимые витамины, минералы, аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты: принимайте в это время соответствующие медицинские добавки.
Рекомендовано проходить эту программу не чаще 1 раза в год!

beliasha (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Можно смузи при питьевой? Без сахара конечно вишня или клубника+ нежирный йогурт.

Нест22 (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Прошу,кто сидел на питьевой диете,ОТЗОВИТЕСЬ!

Не вызвала ли она у Вас осложнений? И как вообще перенесли?

На сколько кг похудели и не вернулись ли они обратно?

Как выходили из диеты??

Anna_CLK (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Тем, кто желает не просто похудеть, но и сократить объем желудка, а также отучить себя постоянно жевать на ходу, рекомендуем попробовать питьевую диету. В течение целого месяца вы не будете ничего есть. Но не пугайтесь, это не голодание. Просто эта диета предлагает заменить обычные приемы пищи жидкими, при этом пить разрешается все что угодно: молочные и кисломолочные продукты, соки, бульоны (только куриный или овощной), минералку, чай, кофе, какао. Кроме того, каждый день необходимо выпивать 1,5 литра обычной воды.

Суть диеты в том, что не получая твердой пищи, желудочно-кишечный тракт получает возможность отдохнуть. Следовательно, и человек избавляется от чувства тяжести, переполнения и других неприятных симптомов начинающихся проблем. После короткого этапа привыкания настроение улучшается, испытываешь прилив бодрости и энергии.

Первые 10 дней происходит очистка полых органов. При этом могут появиться выделения и налет на языке. Затем 10 дней чистятся плотные органы, при этом возможен некоторый дискомфорт. В течение последних 10 дней происходит очищение на клеточном уровне.

В течение всего месяца следите за стулом – он должен быть ежедневным. Поскольку диета не обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами, рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы и биодобавки. Не соблюдайте диету чаще 1 раза в год.

Нашла в интернете вот такой вот вариант питьевой диеты, думаю поробовать. Вопрос для тех, кто пробовал : эффективна ли она и сколько кг ушло. Возможно вы заменяли предложенный список питьевых продуктов, если да, то какими?

Заранее спасибо;)

alicee (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Вот решаю сесть на питьевую диету. Очень хотела бы узнать сидел ли кто-то на ней и какие были результаты? Были ли "побочные" эффекты. Можете посоветовать ещё что-нибудь кроме питьевой диеты?

Фото(девушка). фото

Will_be_45 (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Тем, кто желает не просто похудеть, но и сократить объем желудка, а также отучить себя постоянно жевать на ходу, рекомендуем попробовать питьевую диету. В течение целого месяца вы не будете ничего есть. Но не пугайтесь, это не голодание. Просто эта диета предлагает заменить обычные приемы пищи жидкими, при этом пить разрешается все что угодно: молочные и кисломолочные продукты, соки, бульоны (только куриный или овощной), минералку, чай, кофе, какао. Кроме того, каждый день необходимо выпивать 1,5 литра обычной воды.

Суть диеты в том, что не получая твердой пищи, желудочно-кишечный тракт получает возможность отдохнуть. Следовательно, и человек избавляется от чувства тяжести, переполнения и других неприятных симптомов начинающихся проблем. После короткого этапа привыкания настроение улучшается, испытываешь прилив бодрости и энергии.

Первые 10 дней происходит очистка полых органов. При этом могут появиться выделения и налет на языке. Затем 10 дней чистятся плотные органы, при этом возможен некоторый дискомфорт. В течение последних 10 дней происходит очищение на клеточном уровне.

В течение всего месяца следите за стулом – он должен быть ежедневным. Поскольку диета не обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами, рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы и биодобавки. Не соблюдайте диету чаще 1 раза в год.
 

tata-luchik (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Диетка как раз по названию сообщества) НЕ ЖРАТЬ)

а если серьезно - кто-нить сидел на питьевой диете?сколько сбросили и какой был у вас рацион? заранее спасибо.

может,кто нибудь хочет сесть завтра?

и еще.как думаете,что будет лучше-есть только яблоки и пить кефир или только пить,но вот как на этой диете-все что угодно?