otvertka (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора доброго времени суток,девушки.
хотела бы поделится с вами своей историей похудения. всю свою сознательную жизнь я была пухленькой. при росте 168 вес мой был от 63 до 65. в возрасте 16-20 лет меня это совершенно не напрягало и я практически не комплексовала по этому поводу. я безумно люблю сладкое,мучное,алкоголь. самая большая моя проблема-живот. периодически качала пресс.но лень брала верх. пару раз сидела на диетах скидывала парочку кг и срывалась конечно.
в 20 лет начала ходить в фитнес-клуб,занималась там до седьмого пота. но опять таки лень брала свое, и после занятий могла поехать с подружкой в кофейню и напиться вкуснейшего латте. в 21 год после того как научилась готовить,и соответственно поглощала приготовленное. я както встала на весы и ужаснулась. 66,5 кг. это были самые большие цифры в моей жизни. я поняла что не могу больше себе позволять толстеть.я должна изменить ситуацию. начала питаться гречкой,кефиром. была уверена что врятли поможет. но потом начала ходить на очищение организма.(вернее очишение кишечника) многие скажут это все бред полный. но результат был для меня лучшим показателем.за 2 недели- это 5 сеансов чистки. я сбросила 4 кг. все это время ела гречку,кефир,пила зеленый чай,ела курагу.категорически нельзя кофе,шоколад. чистка закончилась и это было для меня лучшим стимулом.я решила что буду медленно но верно идти к цели. я не голодала. да я позволяла себе кусочек тортика на др.но потом устраивала разгрузочный день. но лучшим стимулом было для меня то что я должна влезть в свадебное платье 44 размера.вообщем за 6 месяцев я похудела на 10 кг. в платье конечно влезла. и в 42 размер могла бы. я сразу почувствовала себя человеком. я не придерживалась никакой диеты. просто исключила сладкое,мучное,жирное.не ела после 18. и конечно начала упорно ходить на фитнес. я видела результаты,видела как килограммы уходили- и это давало ещё больший стимул. тогда мне было 22 года.рост 168 вес 56-55. я была стройная. сейчас мне 25 лет. и я снова в прежднем ужасном весе-65 кг. в прошлом году я родила. за беременность я набрала 16 кг. после родов ушло 9 кг. так как было кесарево сечение спортом заниматбься было нельзя. за первые месяцы с ребеночком ушли 6 кг я была рада что вес уходит.но за последние полгода снова набрала. сейчас при том же росте 168 вес 65. и я кажусь намного жирнее чем была до похудения.так как живот огромный. снова питаюсь питаться правильно но вес уходит медленно.оправдание "ты же родила" не успокаивает. многие после кесарева ходят с плоскими животами.
вот и зашал в это сообщество.в надежде найти подходящую диету.
на фото я в весе 65. 2007 год.мне 21 год
фото

eva_kiska (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Девченки, есть ли среди вас помешаные на идее очищения организма с помощью натурального питания, чисток кишечника, выведения токсинов, спорта.
Мне кажется только так можно достигнуть истинной красоты- кожа, фигура, ну плюс конечно косметические процедуры(маски, массажи) и жизненных сил.
А вот диеты- это только способ самоубийства организма , с нарушением обмена в-в, последующим набором веса, и все по кругу. А в итоге это способ уйти от реальности, ведь намного легче ограничить себя в продуктах, чем заняться собственной жизнью.
Очень трудно достигнуть постоянства, ввести в привычку прав. питание, спорт.
Диетами я давно не увлекаюсь , но вот моя помешанность на чистоте организма не дает мне спокойно ЖИТЬ, очень уж хочется быть идеальной. Но я еще далека от цели.
Может есть среди вас добившиеся постоянства и идеала и не зацикленные на этом

natali5007 (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Решила сегодня почистить кишечник с помощью \"фортранса\",скажите кто-нибудь еще им чистился?как эффект?говорят сразу киллограмма 2-3 уходят и кожа после этой процедуры чистится...

Hang_on (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Поговорим об очищающих чаях!
кто какие пробовал - посоветуйте, каков эффект, + и -
и вообще ваше мнение :)

СОБОЙ_БЫТЬ (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Отсюда.

Печень представляет собой орган, ответственный за обезвреживание как различных ядов и токсинов, образующихся в организме в процессе его жизнедеятельности, так и вредных веществ, поступающих в организм из внешней среды. Очищение этого органа является залогом сохранения вашего здоровья, хорошего цвета лица и предотвращения преждевременного старения.

На настоящее время известно довольно много разнообразных способов очистки печени. Рассмотрим один из самых распространенных. Для начала в течение недели нужно употреблять в пищу исключительно вегетарианские продукты, исключив из рациона питания пищу животного происхождения (мясо, рыбу, яйца и молочные продукты). Этот своеобразный пост необходимо сопровождать регулярным очищением кишечника с помощью клизмы.

Вегетарианская неделя заканчивается клизмой утром натощак, после чего в течение двух дней ваше питание должно заключаться только в употреблении свежеприготовленного яблочного сока, который лучше готовить из зеленых или желтых яблок. Количество сока неограниченно.

На третий день продолжаете употребление сока, но только до 19 часов. Вечером необходимо принять ванну из травы душицы или мяты. Отвар для ванны готовится следующим способом: 300—500 г сухой травы заваривается в 5 литрах воды и настаивается в течение 2 часов. Полученный отвар процеживается в ванну с температурой 38—39 °С. Ванну нужно принимать 15 минут, после чего нужно хорошо растереться с помощью полотенца и лечь в постель с грелкой, которую нужно поместить на область печени.

Каждые 15 минут при этом необходимо принимать по 3 столовые ложки качественного оливкового масла, вслед за которым сразу нужно съесть 3 столовые ложки лимонного сока.

Количество оливкового масла и лимонного сока, которое необходимо для проведения указанной процедуры, составляет по 200 мл каждого компонента. Грелка в области печени после этого применяется еще в течение 2-2,5 часов, после чего вам необходимо постараться уснуть.

На следующий день ранним утром должен сработать кишечник, что должно привести к появлению в кале билирубиновых камней, которые характеризуются зеленоватым цветом. В большинстве случаев стул повторяется 2-3 раза, причем его консистенция напоминает пластилин. Также в кале должна содержаться желтая желчь с неприятным запахом, а в некоторых случаях – остаточные куски омертвевшей слизистой оболочки кишечника (желтоватые цилиндрические пробки).

Полное опорожнение кишечника необходимо завершить применением очистительной клизмы и легким завтраком. Завтрак должен состоять из таких продуктов, как, например, овсяная каша или диетический творог. Вместо чая употребляется горячий настой, приготовленный из плодов шиповника или красной (обыкновенной) рябины.

Вся процедура очистки печени повторяется через 3—4 недели. Причем курсы проводятся до тех пор, пока не прекратится выделение со стулом билирубиновых камней. В большинстве случаев бывает достаточно трех-четырех процедур.

Вышеописанный цикл очищения печени рекомендуется проводить один раз в год.

Используемые материалы: В.Лавренов, «Медолечение и фитотерапия»