LiveInternet
LiveInternet
x
2,66 . (+835 )
284
14
_
!
?
-
-
(6707)
?!
(908)
\
(884)
(805)
/
(164)
+
(777)
(38)
(713)
()
(595)
(394)
(234)
(228)
(218)
/ -
(210)
/
(161)
(153)
(145)
/
(127)
\
(115)
(86)
(66)
(15)
- /
(46)
!
(25)
(17)
-
2468
abc
shape
-
-
.
60
-
(1)
Andrey Shimbirv - Reality
:
: 0
-
,
,
,
-
e-mail
.
-
-
( : 1)
__
-
: 11.02.2006
: 14626
: 174539
: 212125
:
_
: (13792)
->
, 5493
.
:
2468
abc
shape
-
60
:
[1]
luch_solnca
(
2
)
4
30
1
30
1
Evernote
4
0
Twitter
FaceBook
LiveJournal
Mail.ru
Google Buzz
<a href="http://www.liveinternet.ru/community/986150/post215348322/"> Экспресс зарядка на 10 минут</a><br/> 10-15 глубоких приседаний (руки вверх) 5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову) 5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов) 5-6 раз - отжимания из положения упор лежа 12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно 20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа 10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе ... <a href="http://www.liveinternet.ru/community/986150/post215348322/">Читать далее...</a>
10
, 10 2012 . 21:33 (
)
30
+
luch_solnca
(
_
)
10-15 ( )
5 ( )
5-6 - ( 5 -)
5-6 -
12-15
20-30
10-15 ,
:
+
:
NoOoOoW
(
11
)
0
0
0
0
Evernote
0
Twitter
FaceBook
LiveJournal
Mail.ru
Google Buzz
<a href="http://www.liveinternet.ru/community/986150/post208435447/">Утренняя зарядка</a><br/>У меня вопрос: как лучше\эффективней делать зарядку с утра, до или после завтрака? И какова разница во времени между зарядкой и завтраком? И какие зарядки вы предпочитаете? Зараннее огромное спасибо :give_hear... <a href="http://www.liveinternet.ru/community/986150/post208435447/">Читать далее...</a>
, 26 2012 . 17:50 (
)
+
NoOoOoW
(
_
)
: \ , ? ?
?
:
-
+
:
TannyHoney
(
8
)
1
0
1
0
Evernote
0
Twitter
FaceBook
LiveJournal
Mail.ru
Google Buzz
<a href="http://www.liveinternet.ru/community/986150/post190732182/">вопрос про нагрузки.</a><br/>девочки.кто занимался по видео кармен электры?какие результаты были? или может тко-то посоветует что-то другое? ситуация такова,что я худею на минус 60,кожа дряблая,не смотря на мои 19 лет.хочется спорта,чтобы подтягивать жирные ляхи.жду советов!... <a href="http://www.liveinternet.ru/community/986150/post190732182/">Читать далее...</a>
.
, 30 2011 . 10:35 (
)
1
+
TannyHoney
(
_
)
. ? ? - - ?
, 60, , 19 . , . !
:
-
:
(
4
)
0
0
0
0
Evernote
0
Twitter
FaceBook
LiveJournal
Mail.ru
Google Buzz
<a href="http://www.liveinternet.ru/community/986150/post166369109/">Зарядка и завтрак</a><br/>Девушки, вопрос: если я хочу похудеть и делаю каждое утро зарядку, то через какое время после зарядки завтракать, при том, что зарядка довольно интенсивная,и покушать утром я люблю нормально? на завтрак в основном каша, хлопья, фрукты... <a href="http://www.liveinternet.ru/community/986150/post166369109/">Читать далее...</a>
, 15 2011 . 15:04 (
)
+
(
_
)
, : , , , , ?
, ,
:
-
:
Ane4ka-enot
(
33
)
26
158
11
158
11
Evernote
26
0
Twitter
FaceBook
LiveJournal
Mail.ru
Google Buzz
<a href="http://www.liveinternet.ru/community/986150/post159554030/">Секрет идеальной фигуры с Синди Кроуфорд</a><br/>[iflash=607,360,http://vkontakte.ru/video_ext.php?oid=7033504&id=159529404&hash=2a42343f0ca5a320] Хочу с завтрашнего дня начать делать 10 минутную зарячдку. Кто-нибудь хочет присоединится? Через месяц обменялись бы впечатлениями и достижениями если будут таковые. :)... <a href="http://www.liveinternet.ru/community/986150/post159554030/">Читать далее...</a>
, 02 2011 . 23:29 (
)
158
+
Ane4ka-enot
(
_
)
10 . - ? .
:)
:
+
?!
:
Elizabet_Eclat
(
9
)
1
0
1
0
Evernote
0
Twitter
FaceBook
LiveJournal
Mail.ru
Google Buzz
<a href="http://www.liveinternet.ru/community/986150/post135789795/">Зарядка.</a><br/>Девушки а какие упражнени вы делаете по утрам? хочу делать зарядку каждый день,но не знаю какие упражнени выбрать.именно зарядка-примерно 15 минут.посоветуйте что-нибудь если не сложно)... <a href="http://www.liveinternet.ru/community/986150/post135789795/">Читать далее...</a>
.
, 26 2010 . 13:29 (
)
1
+
Elizabet_Eclat
(
_
)
?
, . - 15 . - )
:
-
:
:
[1]
, ,
LiveInternet
:
C:
,
:
,
:
,
:
,
:
,
?
:
:
,
:
,
,
rss
:
:
,
:
,