olganorway (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Токийская компания, специализирующаяся на изготовлении пластиковой еды для витрин ресторанов, взялась снабдить «айфоны» чехлами, украшенными муляжами различных блюд. Меню весьма разнообразное. Здесь есть и столь любимое японцами суши, и жареная свинина, и яичница-глазунья, и даже шоколадный тортик. 

Цёмачка_И_ЗаяБуся (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Девочки, подскажите пожалуйста мне какие-нибудь диетические рецептики рулетов(бутербродов) из лаваша.

Я сейчас учусь на 2-й смене и вобщем-то не хорошо, приезжать домой в 8-9 часов ужинать,но другого выхода не остается так как ложусь спать часа в 3 ночи, а терпеть голод с 6 или даже 7 вечера нереально да и тоже вредно для обменки. А так как в уневере всеравно хочется перекусить, то решила брать с собой из дому не особо калорийные бутербродики, а то в кафе питаюсь только пиццей, шоколадками,сосисками в тесте, пирожинками и т.д

Собственно в следствии этого  за 3 месяца набрала почти все, что скинула летом.

Овощей особо зимой нет, только морковка, свекла, капуста...не представляю бутерброд с ними.

Единственное что придумала пока это - нежирный творог+соевый соус, мешаем это дело до однородной массы(можно добавить зелень), мажем на лаваш, скручиваем рулетиком и наслаждаемся.Очень вкусно и довольно таки диетично.

А какие рецептики можете предложить вы???

Anastasia_F (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Всем большущий привет!
Решила поделиться с вами очень интересным рецептом испанского блюда Гаспачо. Думаю, очень придется по душе тем, кто устал етсь овощи в своем обычном виде и хочет чего-то новенького, вкусненького и интересного. Честно, сама попробовала и офигела))




Ингредиенты

500 г помидоров
300 г болгарского перца
300 г огурцов
150 г лука
1-2 зубчика чеснока
100 мл оливкового масла
сок половины лимона или 2 ч.л. винного уксуса
соль
перец

Нарезать лук. Нарезать чеснок. Помидоры очистить от кожицы, разрезать на 3-4 части. Огурцы очистить от кожуры, нарезать не сильно мелко. Болгарский перец очистить от семян, нарезать. В блендере измельчить помидоры, болгарский перец, огурцы, лук, чеснок. Добавить сок лимона.Добавить оливковое масло, посолить, поперчить. Все еще раз взбить. Суп поставить в холодильник на 3-4 часа. Готовый суп посыпать зеленью, подавать с сухариками, оливками, яичками - по желанию.

Отличный низкаколорийный ужин - очень даже вкусный)))
Приятного аппетита!

Tekhi (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Девочки, а горчица в еде ускоряет метаболизм или задерживает воду?
Такой же вопрос и про перец :)))
Вообще у кого какая инфа по этому поводу?

IronButterfly (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Здравствуйте.

Посоветуйте пожалуйста что, как и когда кушать. 

Утро начинается около 10 утра и первый час впихнуть я себя хоть что-то очень проблематично.

В 12 нужно  выходить на учёбу. Учёба с 13 до 18-19. Дома, обычно, около восьми часов вечера. Перед уходом из дома я обедаю. На учёбе нормально поесть это более чем проблематично - там в столовой царство булочек и вафелек. Когда прихожу домой, естественно ужинаю(причём не салатиками). А это уже девять часов.

Да ещё и спортом не увлекаюсь.(

Я сова, так что ложусь не раньше часа, а то и двух.  

Я никогда не была худой, но с моими 155 роста хочется быть чуть менее квадратной. Вес 53. Набрала пару килограмм из-за  ежедневных зимних шоколадок и конфеток, осевших на боках и бёдрах.

Еще не могу долго оставаться голодной, сразу становлюсь очень злой, нервной, и очень уставшей. Надеюсь на ваши советы.

катюха-ха-ха (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

девушки, это действительно так?

Бульон рыбный 

катюха-ха-ха (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

 здесь есть такие которые худеют так: кушают более менее плотно до 12, а потом кефирчик или что - то другое легенькое.

-напишите свои отзывы.

-что пьете/кушаете после 12?

 

Под едой  я подразумеваю правильную здоровую пищу: вареные яйца, салаты, каши, вареное мясо, фрукты , сухофрукты, овощи, творог - другую еду я не кушаю.