_silent_scream (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Добрый вечер! Хотелось бы узнать, есть ли тут худеющие с диабетом инсулинозависимого типа? Мне 18 лет, диабет нашли 6 лет назад. Долго не соблюдала диету, пропускала инъекции инсулина, в общем, было полное отрицание болезни и за-за этого игнорировала все необходимые для этой болезни предписания. Лишний вес появился довольно давно. Поняла, что нужно начать следить за питанием и сахаром ради собственного здоровья, что в данное время довольно успешно получается. Но так же хочется привести в порядок вес. От сюда вопрос, есть ли здесь похудевшие с диабетом и возможно ли это вообще?

P_of_the_C (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Дорогие девушки. Очень наслышана о бодифлексе,рассказывают что жировые отложения тают и кг уходят на глазах.Так вот, прошу, поделитесь ссылками с видео самых хороших, дейтственных бодифлекс тренировок, которые Вам помогли. Заранее огромное спасибо!

В_погоне_за_идеалом_ (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

 

Unspoken_Happiness (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Назрел вопрос следующий) Стандарно 2-3 раза в неделю занимаюсь усиленно в тренажерном зале. В том числе и качаю пресс (и нижний и верхний). В принципе я всем довольна, жир ушел с живота, все в порядке. Но по инерции, или от страха не знаю, все еще питаюсь очень..хм..диетически. Но когда все-таки редко я начинаю есть нормально вечером(не обжираясь, конечно, но для меня это теперь много), на следующий день начинает болеть именно пресс, бока, в общем область вся живота. И боль словно там везде синяки, что-то вроде этого. При чем, если я на следующий день устраиваю полнейшую разгрузку себе в плане пищи, все сразу перестает болеть.Как весь этот интересный процесс можно объяснить?

Меланхолия66 (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Месячных в срок уже нет, задержка, примерно, дней в 10. Я была к этому готова. Скинуть нужно еще минимум кг 10, додержать диету и потом заняться этим вопросом? Я просто не думаю, что при таком ограничении в питании какие-либо комплексы мне сейчас помогут. Пропали не потому что я идиотка и истязаю себя, а потому что худела с большого веса, все еще выгляжу толстой, но организм бесится. Вопрос состоит в том, что начинать все-таки принимать что-то сейчас или ждать еще месяца 2, когда достигну желаемого результата и уже потом лечиться?

Tamriko_happy (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Девушки,есть такие,кто высидел 30 дней питьевой? Ну, или хотя бы 20? Какие результаты?
ЗЫ: о вреде диеты знаю, сторонники Миримановой могут расслабиться))

Lady_is_a_Lady (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

здравствуйте.
вопрос 1: на сколько кг я выгляжу? рост точно не знаю, 1.63м ( 1см)
вопрос 2: как сделать попу хотя бы чуть-чуть больше? всегда была плоская сзади, главное грудь нормальная. Делаю упражнения - приседания, выпады и т.д, не получается фото

TVOI_KAIF (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Девушки, тут моя печальная история.

прошу помочь мне советом. не надо писать мне, что я дура и всё прочее. я сама это осознаю

 

начала я худеть прошлой зимой.

не помню, сколько я весила, может 57, может 58, что-то в этом духе. (ито я резко набрала, потому что бросила спорт. всегда вес был 49-51).

года за три до этого я заболела гастритом, лечилась,  полгода лечебного питания и таблетки. в итоге я весила 40-42. ну естественно меня это состояние радовало... потом меня начали уже откармливать. я поправилась до 48 и жила себе спокойно.

ну так вернемся, весила я 57-58, в один прекрасный момент посмотрела на себя. и поняла, что это ужас.

следующей зимой(начало 2010) я весила уже 45.

мне хотелось весить 40,  всё время до лета и сидела на диетах. срывалась, сидела, срывалась. и к лету стала где-то 47.

лето было насыщенное. то Турция, то Питер, то еще что-то. в общем алко треш.

к сентябрю я весила 49-50.

недели две назад я взвешивалась. я была 52, сейчас уже 54.

я пытаюсь вернуть себя в норму.

я несколько дней питалась до 1000 в день, отвеса вообще не было.

садилась на диеты. пару дней сидела,  и бросала. осточертели диеты уже.

в общем я не знаю уже.

еще напомню про мою давнюю булимию., которая меня не покинула.

 

сейчас я болею, лечусь антибиотиками.

после них с понедельника мне надо будет пить таблетки, чтобы почистить почки и улучшить микрофлору, нужно будет 3х разовое питание.

девочки, ну как мне похудеть. как питаться?

я что ни делаю, то идет в жопу.

только вес растет.

я знаю, что мией и диетами убила обменку.

 

надеюсь на ваш совет, моя голова со мной неразумна. режим питания, рацион, диета, калории.

что поможет. надоело быть толстой. хочу обратно 43-45..

 

п.с. рост 157, 17 лет.

Arlana_Dorts (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Яичница на ужин? можно?
ну или что-нибудь посоветуйте.

TVOI_KAIF (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

девочки, как эффективнее и полезнее питаться, чтоб худеть

1000 в день

или чередовать 600-900-1200

Stengah- (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

всем привет.

я хотела задать глупый вопрос, простите пожалуйста))

правда эффективно не есть после 6? типа это должно стать образом вашей жизни..худеть будешь медленно, но верно.

я читала разные мнения, кто-то говорит, что это всё фигня, а кто-то говорит что такой образ жизни помог потерять очень много лишних килограмм.

меня раздражает очень сильно одна вещь - я практически всегда хочу что-нибудь жевать, думаю о еде даже тогда, когда уже плотно поела..когда-то думала что я очень стройная, а вот когда увидела себя со всех сторон в примерочной..))я разлюбила себя, можно сказать, я себя конкретно ненавижу. я дура, конечно, бывают ситуации гораздо хуже, но мне стыдно пойти на пляж. я с тоской смотрю на красивую одежду, т.к. она сидит на мне не очень хорошо, из-за боков..они постоянно вылезают, если я одену джинсы.. завидую худым девушкам и..продолжаю с горя жрать..) даже растяжки появились. много что пробовала - ничего не помогает.

рост 166 вес - 60-57. с диетами не справляюсь, постоянно срываюсь..попозже фото выложу..

спасиб за внимание

 

Jacky_50 (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Привет всем!
Примерно с 5го апреля я села на диету! Вес был 62-63.
Сейчас я 56,5 кг при росте 163 см.
Как видите, вес за месяц ушел более или менее хорошо, хотя я ожидала и большего. Но большая часть веса ушла в самом начале,а вот последние недели он двигается совсем по чуть-чуть, хотя ограничиваю я себя строго и бегать стараюсь каждый день, упражнения тоже каждый день делаю утром и вечером...

И я не знаю, что мне теперь делать...
Сначала хотела худеть до 53 кг, думала,что хорошо будет, но вижу, что для меня это все равно МНОГО! Никогда не думала.что при 56, будут болтаться руки и ляжки %)...Я давно 56 не весила, на самом деле...
Я все еще выгляжу полной и вижу, что три кг мне сейчас особой разницы не составят...
Значит, нужно худеть хотя бы до 50ти...Скажите, КАК похудеть по-максимуму до середины июня? На 6 кг?
ОЧЕНЬ НУЖНО!
Знаю, что вредно, выходить буду очень аккуратно,благо будут и средства, и возможности...
Знаю, что поздновато опомнилась, но я никогда себя не ограничивала так строго, и не думала, что все так затянется...
Все-таки уже месяц работы позади, и целый месяц - впереди!
Просто мне очень нужен ощутимый результат, т.к. я вижу, что с такими темпами, как сейчас, я не успею...Хорошо, если 53 буду...

Что посоветуете? Без критики, пожалуйста...
Просто ситуация у меня такая, что я всю жизнь полной была, в лет 16-17 вообще все 72 была с моим ростом...Уже год, как 62, чуть больше месяца худею...Но нужен именно РЕЗУЛЬТАТ! Упражняться и бегать буду тоже..
Хочу на свое 20-летие выглядеть наконец-то правильно и красиво! И всех заткнуть!
Поможете? Как быть?

TVOI_KAIF (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

заезжанная тема, но я всё же никак не пойму.

 

у меня есть 100граммовый пакетик риса.

и на пачке написано 100 грамм - 333 калории

 

если я этот пакетик весь сварю, там и будет 333 ???

или калорийность уменьшится/увеличится?

помогите пожалуйста

 

 

-schastlivaya- (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

я сижу на белковой диете.Уже похудела на 3 кг.Но долго я на ней сидеть не могу потому что у меня холестерин немного повышенный ,а содержание сахара в крови всегда пониженное.А эта диета это положение дел только усугубляет.Поэтому с завтрашнего дня я хочу на 3 дня сесть на рис с яблоками.А как известно там много углеводов,но мало калорий.А,как я понимаю есть 2 способа похудеть-или сократить потребление жиров,или углеводов.То есть организм худеет по-разному.Сейчас он у меня сжигает жиры вместо углеводов,потому что углеводы ему практически не поступают.Так вот-не потолстею ли я,сев на рис с яблоками?

Caramel_Macchiato (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Рост - 163

Вес - 60

Желаемый вес - 50

Срок - 26 дней

Спорт - аэробика 5 раз в неделю

Какую диету посоветуете?