Vergessen-mich-nicht (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Я жуткая кусочница. Почти все время что-то жую(имеется в виду сидя за компьютером или телевизором). Логично предположить, что в большинстве случаев это не самые полезные перекусы. Обычно это кусочничество не доставляет мне больших проблем, так как из-за учебы времяпрепровождения за компьютером ограничено до минимума, но вот они - долгожданные каникулы! Сейчас сижу дома почти целыми днями и естественно моя проблема стала набирать обороты и добавлять неприятностей. Если кто может, подскажите как с этим бороться или хотя бы чем перекусывать для того, что бы вред был минимальным?
Заранее спасибо!

Irina_Enjoy_with_me (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Привет девченки! подскажите эффективные упражнения, чтобы уменьшить бочки и подкачать мышцы ног?

Nattyan (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Доброго дня, уважаемые сообщницы! ^^

У меня такой вопрос:
худею со 107 кг, сейчас приближаюсь к 77 и намерена дойти до 57.
Но чем больше снижается вес и исчезает жир, тем больше проявляются синие вены, особенно на ногах -__-
Можно ли что-то с этим сделать, помогают ли крема?
Обращаюсь к тем, кто сильно похудел и столкнулся с подобной проблемой.

Мне, увы, не 20. Даже не знаю, сможет ли восстановиться тело.

Japan_Girl (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Здравствуйте, нужна ваша помощь. Дело в том, что мне предложили подарить беговую дорожку, в связи с чем у меня несколько вопросов:

1. Можно ли с её помощьею похудеть в ногах?(не накачать и укрепить мышцы, а реально уменьшить ноги)

2. Нужна ли она вообще?или это пустая трата денег.

Спасибо.

LittleYu (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Всем приветик. Мой рост 166 см, вес 59 кг. Несколько раз я пыталась сесть на диету, но потом следовали срывы\плохое настроение и т.д. Сейчас отъелась, и не могу взять себя в руки :( Все дело в том, что я очень сильно люблю сладкое. Не фрукты\сухофрукты, а именно самое вредное - молочный шоколад, конфеты. За один присест спокойно могу съесть целую плитку. Перейти на черный тоже не вариант, его вкус мне противен :( Сейчас понимаю, что ради хорошей фигуры мне придется от этого отказаться, и я решила попробовать ещё раз, но сразу возникло несколько вопросов:
1) Какую диету выбрать? Их просто огромное количество, и слишком строгие (типа абц) выдержать точно не удастся.
2)С понедельника есть возможность посещать спортзал, и видела много разных мнений по этому поводу, и все же, как питаться, до или после тренировки(она примерно в обед), и когда можно пить воду? Можно ли пить ее во время тренировки?
3)Чем можно заменить сладкое? Я учусь, и иногда начинает жутко болеть голова когда совсем перестаю употреблять сладости :(

illusion_of_real (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Девушки, Турбослим дренаж реально помогает при отеках? Сколько его нужно пить, чтобы появился первый видимый эффект?