Привет! Решила поделиться. Я уже 7 дней делаю массаж бедер силиконовой банкой.
Сначала была в ужасе! в первые дни было очень больно и синяковая сыпь по всем бедрам((((, но в рекомендациях говорилось, что так и должно быть. Сейчас старые синячки прошли, новых не появляется, кожа стала нежная, ровнее целлюлит вроде сходит!!! Рекомендую!!! Жаль фото не сделала, но в конце процедуры обязательно отчитаюсь с фото=) Собираюсь процедуру эту делать месяц!
Как-то незаметно для себя от сытой семейной жизни стала я весить 65 кг. при росте 167. Хотелось бы похудеть где-то до 55-57 кг. Отмечу что худощавой фигурой никогда не отличалась, 3й размер груди, попа соответственно.
Решила для себя предпринять следующие действия:
1) Диета: не ем сахар, хлеб, макароны, жареное, ограничила употребление соли. Налегла на: овощи (салат с каплей масла и бальзамическим уксусом), вареная курица, фрукты, творог, нежирный сыр. Питаюсь 3 раза в день с перекусами фруктами. Последний прием пищи за 4 часа до сна (после 6 хоть убейте не могу не есть - типичная сова, раньше часа ночи не ложусь)
2) Упражнения: нужны были беговые кроссовки - купила Easytone от Reebok. Бег по 40 минут в день. Плюс упражнения на пресс по 15 минут стандартые (с ними не знаю что делать - просто дииико больно делать, именно делать а не на след. день, видимо совсем мышцы не хотят работать).
3) Косметика+массаж: медовый массаж или баночный - что лучше/эффективней или стоит комбинировать? Если комбинировать то когда мазаться масками-скрабами от Флоресан серии Фитнес боди?
Пожалуйста, прокомментируйте мой выбор, что добавить - убрать - как лучше поступить?
Ну и с удовольствием пообщаюсь в аське-скайпе с худеющими/поддерживающими начинание =)
Распустилась, отмазываюсь что нет времени на спорт. Времени в обрез конечно, но все таки 10-15 я могу найти.. А ленюсь. Попинайте меня пожалуйста. А то я заплыл и обвис :(
Вес 51.3
84-65(66?)-92 эпик фэйл
Девочки,кто делал или делает массаж банками?
Поделитесь информацией!
Насколько это занятие эффективно?
Как насчет синяков?
Можно ли его делать при небольшом варикозе?
Или не знаю как это называется...
В общем кожа очень нежная и тонкая...венки просвечиваются...
Девченки, я особо не разбираюсь, но вспомнила что дома есть масажер с вакуумной насадкой и вот думаю от него еффект тот же что и от банок??? Кто-то пробовал???
Я решила убрать свой трижды рожавший жиот, вернее эту страшную шкуру и кусок сала под ней баночным массажем. Подскажите пожалуйста как его правильно делать и сколько раз в день, в каком положении - лежа, стоя, как.?
девчонки тут наткнулась в дневнике у девочки на такую запись "делала банки,на бока и низ живота)
по 20 минут делаю,на каждый бок и живот) с вазелииином) крема быстра впитываются, а везелин нет)"
Что такую эти бакнки вообще и с чем их едят)расскажите)
Мне нравится моя попка и ноги,но все портит целлюлит. Хочу начать курс баночного массажа,но боюсь испортить как то форму и вообще все в целом. Скажите баночный массаж меняет формы и объем или только подтягивает и убирает цел?
Девочки подскажите можно ли баночный массаж при беременности,а то просто самой смотреть тошно,не то чтобы кому то показать.Спасибо заранее за понимание.
Здравствуйте! Интересует меня баночно-ваакумный массаж-стоит ли пробовать-есть ли эффект? Какие ньюансы и т.д За развёрнутые ответы буду очень благодарна!
И да, приглашаю к себе в дневник - открыта для дружбы :) Сделаем себя лучше вместе!
Девушки подскажите пожалуйста, как правильно делать баночный массаж на живот, как часто и вообще чем,как нельзя делать и т.д. искала по инету сайты, но ничего путного так и не нашла, заранее спасибо.
Девушки, милые, очень нужна ваша помощь. Пару недель назад начала делать баночный массаж, чередуя через день с обертываниями.
Сегодня глянула в зеркало и ужаснулась, если раньше целлюлит был несильный, и как-бы глубоко под кожей, то сейчас всё на поверхности. Выглядит просто ужасающе, в буграх и ямах.
У кого было такое? Это по началу так, а потом исчезнет или мне стоит прекратить массаж?
Очень жду ваших советов. Заранее спасибо.
Тут многие беспокоятся за внутренню сторону ног. Тут главное как правильно его делать. Я недавно купила ваккумный аппарат для массажа, так вот он основан на принципе баночного массажа, только поактивнее и получше, так как можно установить уровень паскалей ваккума. (Про это читайте мой пост - "аа что я купила")
Так вот там в инструкции строго настрого запрещалось делаать массаж вдоль.
Вот картинка - как из видео объяснений. Это подтверждено массажистами да и эффекта больше.
Главное банкой не проводить еще раз по только что "пройденной дорожке".
Надеюсь сомнений теперь не осталось и сорри за супер делитантский рисунок)
На первой картинке стрелка вверх значит, что вконце процедуры с ногами надо провести по верхней части ноги. Единсвтенное место где можно не бесопкоится проводить вверх(ну кроме задней части). На ляжки не заходить!
наткнулась на любопытную статью на сайте www.myjane.ru, возможно с изложенным не все будут согласны, но думаю ознакомиться всем нам не помешает :)
Несмотря на то, что каждая из вас знает, что самолечение в вопросах целлюлита столь же опасно, сколь и во всех других случаях, вы упорно продолжаете подвергать свой организм нечеловеческим испытаниям. Кто-то выходит «сухим из воды» и думает: ну, ничего же не случилось! Не спешите радоваться: повезло сейчас – не повезет в следующий раз. А кто-то сталкивается с колоссальным ухудшением здоровья и понимает, насколько был неправ, что не заставил себя обратиться к специалисту.
Страх за вашу красоту и здоровье подтолкнул создать эту статью, в которой мы, совместно с руководителем медклиники "Целлюлайт" Романом Князевым, попытаемся разобраться в наиболее распространенных ошибках, которые допускаются во время самолечения, дать вам полезные, грамотные советы и предостеречь от возможных проблем. В качестве «учебного пособия» для данной статьи мы использовали цитаты из нашего форума. Кто знает, быть может, кто-то из вас найдет среди нижеидущего перечня свое сообщение и свою проблему и поймет, как заблуждался до сих пор. Мы хотим, чтобы вы были самыми красивыми, самыми стройными, самыми счастливыми – в общем, самыми-самыми! Поэтому, не откладывая ничего в долгий ящик, начнем.
Страницы:
Екринка (
НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора
