Иду_к_успеху (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

почти 3 месяца тренажёрки с тренером. на диету села 2 недели назад + сделала курс антициллюлитного массажа(10 сеансов)

http://www.liveinternet.ru/users/4173519/post221981711/

formaze (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Доброго всем вечера! Мне 19 лет, рост 170 вес 50. И я Булимичка. Это отвратительно, я не могу с этим бороться. Девушки умоляю прочтите и если у кого были мысли или если кто уже начал таким способом худеть-остановитесь!
Худеть я начала лет с 15, рост был 165 и вес 62-63 кг. В один прекрасный день я пошла и купила абонимент в спортзал, начала усиленно заиматься и питалась здоровой пищей и вот месяцев через 8-9 я похудела до 55 кг. Потом беззаботное лето-это последнее беззаботное лето! В 11м классе я стал меньше заиматься изза подготовки к экзменам и начала набирать вес, в группах про анарексию и похудение начиталась про слабительное и мочегонное-тут то все и началось:(я ела пила слабительное и так каждый день на про яжении нескольких месяцев.... Потом мне стало отвратительно, что еда проходит через весь мой организм прежде чем выйти и я попробовала чудесный спооб 2 пальца в рот...лучше бы я до этог икогда не дадумалась!!!!вы не представляете как я жалею! Сначала я делала так раз в неделю, птом все чаще и чаще и вот это продолжается до сих пор! Бывает я держусь 1-2 месяца а потом стоько же жру и блююю
Не приятно, никто из близких и знакомых людей не знает. Что я булимичка.
А это убивает меня изнутри! Мне хочется покончить с собой лишь бы прекратить этот кошмар!
И да, я не похудела с помощью булимии , а только испортила здоровье!
Я попыталась в кратце донести свою историю и если есть вопросы задавайте, я отвечу!

Estelty (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Вот когда-то создавала пост http://www.liveinternet.ru/communit.../post216200037/
Диета оказалась ЧУДОМ!!! для меня она лучшая и я ей очень благодарна!!!!!
А вот результаты..
Рост -162
ДО:_______промежуточные:_______ПОСЛЕ:

Вес - 54_______Вес - 51_______ Вес - 48

О.г. - 87_______О.г. - 83_______ О.г. - 81,5
О.т. - 65_______О.т. - 63_______ О.т. - 61,5
О.ж. - 77_______О.ж. - 74______О.ж. - 73
О.б. - 92_______О.б. - 88_______О.б. - 87
О.н. - 54 _______О.н. - 51 ______О.н. - 49

ФОТО
Все отчёты в дневнике, кому интересно почитать - добавляйтесь!))
Сейчас перехожу на ПП и буду вести отчёт уже по правильному питанию)))
Всем удачи в похудении!!!

Sopunchik (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Здравствуйте, девочки!!! Тот многие радуют своими результатами, вот и я решила с вами поделиться...

Меня зовут Яна, мне 27 лет, мой рост 1,64 см. Вес на начало похудения 87 кг. Сегодняшний вес 56 кг. У меня двое деток Ариша (7 лет) и Дарья (1,5 года).

Все свою сознательную молодость я весила 56-58 кг, и казалась невероятно толстой... Боже, где были мои глаза???!!!

Выйдя замуж, я забыла о себе на 7 лет... Родив старшую дочь, стала как-то незаметно для себя набирать свои кг-шки... Плакала в примерочных, рыдала когда говорили "ваших размеров нет!!!", стала стесняться мужа в постели, пытаясь втянуть живот и по-быстрее закончить утехи... Но это было уже в последний год... Я первое время я нравилась себе в весе по 90 кг. - и не только себе, многим...любителям видать "пышных форм" - это и делало меня слепой...

Рожать вторую дочь я пошла в 104 кг.

Проснулась я 19 августа 2011 года, когда младшей было полгода, я кормила грудью, и приехала моя мама которая меня очень давно не видела и сказала: "Боже мой, Яна, что ты сделала с собой, ты такая толстая...!!!" и горько-горько заплакала... Это был мой первый хороший пинок под зад... Второе было,ч то у любимого мужа 21 октября должен быть юбилей, ему исполнялось 30 лет, что я декретница могу подарить ему??? Только уменьшенную копию себя - решила я...

С 19.08.2011, ни ждя больше ни дня я начала усиленную работу над собой...

сразу скажу, что я не самый правильный пример для подражания...я делала, так как мне удобно, а не так как надо...

При норме для похудения 1200 кк/сутки, я разрешила себе всего лишь 700 кк/сутки.

-зеленый чай

-спорт ежедневно по 30 минут в день

- массаж кремами и роликами

-каждую субботу баня (парюсь-отдыхаю-парюсь-отдыхаю)

- после 20.00 ни-ни, кроме зеленого чая...

Рацион на первые три месяца мой был примерно такой..

утро, завтрак:

овсянка на воде/яйцо/глазированный сырок, кофе/зеленый чай

день/обед:

тушеный овощи/100 гр. риса/100 гр. гречки
зеленый чай

полдник:

яблоко, зеленый чай

ужин:

творог/овощи, зеленый чай

20.00

зеленый чай с молоком и медом.

Я исключила все: хлеб, мучное, колу, сладкое...

Результат не заставил себя ждать:

1 сентября - я была уже 81 кг.

21 октября ( к юбилею мужа) - я была 65 кг.

21 ноября - я стала 59 кг.

30 декабря - 56 кг.

Немного набрав за праздники новогодние, снова скинула... Сейчас мой вес колеблеться от 55-58 кг. Стараюсь скинуть до 53-51 кг. Но пока никак не могу перешагнуть этот рубеж...

Кушать хотелось не реально, мой организм боролся со мной, как только мог... Я плакала ночами от голода, рыдала над материными пирожками, которые манили меня ночами, звали, кричали... Но, я выстояла!!!

Что получила я взамен:

- самооценка скакнула в разы
- комплименты и неузнавание знакомых и подруг, после их дикий восторг
- слезы матери от счастья
- размеры одежды от 52 к 40
- комплименты и новый качественный и страстный сек с мужем...
- и ещё много, много, много плюсов!!!!

Было сложно, но все реально!!! Худейте мои дорогие!!! И все будет ок!!!



1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

Concordia_et_Beatitudo (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора С 69 до 58. В планах скинуть еще 4 кг)

Здесь конечно не 69, но 65 есть точно)


далее

only_me_the_first (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Давно тут не писала,так как не поняла,почему мое сообщение последнее тупо исчезло.и я даже не смогла ответить никому,кто коментил,девчонки-мальчишки - сорри - я не виновата....

Так вот...после завтра  - ровно 2 месяца пройддет с того момента,как я рассказала здесь свою душещипательнцю историю жирной коровы....и взялась проводить трансформации своего тела...2 недели назад вернулась на финтес,теперь буду еще лучше и лече худть....30 числа выложу отчет по объемам...сегодня,решила написать сюда,так как у меня проблемы с инетом,и вряд ли получится войти 12го..поэтому....отчитываюсь сегодня и в которвый раз благодарю всех за поддержку...

Напоминаю

12.03

Рост 170 

вес

105.8

12.04

вес 

96.1

и на сегодняшний день мой вес

уже 89.3

Общая цель ,вернее цель первого этапа моего похудения  - 75 кг...

цель на месяц ,то бишь до 12.06 - 85 кг...думаю  - реально,учитывая,что физ нагрузки регулярные....

Теперь ...обращаюсь к тем.кто начал и бросил...давайте,берите себя в руки..оно того стоит,честно....присоединяйтесь....

Марина,Кристина и еще девочки - АУ,где вы пропали!!Как у вас результаты,надеюсь,просто нет интернета,а не забили....

Худею на ПП - почти,не на столько правильном,скорее ,на не вредном...не ем после шести и занимаюсь спортом..

Diane-mur (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Девушки,помогите!Стала качать пресс,но абсолютно пропала талия.И еще никак не хочет качаться нижняя часть живота и бока тоже не особо хотят.Помогите пожалуйста,скажите,что с этим делать,ну и что-нибудь про пресс скажите,нормальный ли,или нет.Я вот все его с трудом нахожу,даже не знаю..

                                                                    op

Infinite_Saggitarius (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Это все кат,извиняюсь. Занимаюсь по программе Джиллиан Майклс "стройная фигура за 30 дней" две недели.Есть ли изменения?

Читать далее

Shadow_Juli (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Девочки, я корова. В прошлом году я похудела на 13 кг - с 85 до 72. Собиралась идти дальше, но вес не уходил. 

А теперь за этот год я опять нажрала 10 кг. Я худела, срывалась, снова худела, потом просто забивала, потом опять худела. Теперь у меня глобальный жор, пропала мотивация. 

На жестких диетах не сижу - у меня экзамены в этом году(в этом месяце уже), стараюсь не есть соленое, жирное. Но когда срыв - всегда на сладкое. 

Девочки, я знаю, что вы умеете давать офигенного пинка. Как вернуть мотивацию? Как вернуться обратно?

Для затравки мои габариты:

ОГ - 102 см

ОТ - 82

нижняя часть живота - 96

ОБ - 104

Ульяночка01 (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Второй день в зажоре...
Недавно здесь прочитала статью про анонимных обжор (как будто с меня писали )
Но все по порядку.
Читать далее

I_can_ (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора рост 173
возраст 16 лет)
до скольки худеть? и как думаете, стоит ли еще или поддерживать наеденое:D
я

Иду_к_успеху (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Занимаюсь 3 раза в неделю в тренажёрке с тренером. Жру всё подряд))))))

 

http://www.liveinternet.ru/users/4173519/post217626398/

 

На мой взгляд, результаты есть) только жрать меньше надо)

teoklea (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Вопрос № 1.

Девушки, начались месячные 22го, сейчас уже заканчиваются.

Практически ничего не ем! Например вчера съела 80г морской капусты, 10г плавленного сырка и 30г обычного сыра - и это за весь день.

Ну и плюс воды много пью, чай, кофе.

Почему когда я с утра встала на весы они показали плюс 3 кг!!! Как такое может быть???

Вопрос № 2.

У меня с 13 лет попа квадратной формы, плоская и обвисшая, из-за чего складывается ощущение (особенно, когда смотришь сзади), что ноги короткие просто до ужаса! Очень много целюлита, и он был уже в 13 лет! 

К слову: до 11 лет я была практически скелетом, но после прихода Мес. в 11 лет я пошла в ширь, особенно все это отразилось на попе.

Жду жесткой критики, поддержки и разумеется, кто с теми же проблемами - давайте как-то решать их вместе

мое отвратительное позорище:(

SkinnyBitch50 (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Всем доброго времени суток! 

Меня зовут Аня, мне 18 лет, живу в Москве. Пузатая студентка :). Уже лет с 15 я пытаюсь похудеть. Сидела на всевозможных диетах, голодала и так далее. Похудела, дохуделась, были проблемы со здоровьем. Не так давно я поняла, что все эти диеты бессмыслены, и начала переходить на правильное питание. За 5 месяцев я сбросила около 10кг без вреда для здоровья и совершенно без напряга. Очень быстро привыкла, чувствую себя отлично. Конечно, были срывы, но они не затягивались и были до 18 часов, в силу привычки :). При этом я даже не поправляюсь теперь, объедаясь нездоровой пищей. 

Сейчас я немного расслабилась, поэтому решила завести дневник, чтобы проконтролировать себя. Мой рост 162-163, вес 55кг. Стремлюсь к 50кг. Занимаюсь йогой два месяца, иногда дома делаю упражнения. Отписываюсь в своем дневнике почти каждый день. Ищу единомышленником, людей, которые худеют, сбрасывают вес. Будем друг друга поддерживать! :) Всегда рада новым подписчикам!

 

как_похудеть (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

 

Худела незаметно для себя как то. Первая фотография была сделана в 2007 году кажется а последняя в 2009

занималась каждый день зарядкой и много на протяжении дня, крутила легкий обруч,другого не было. Что ела не помню но помню что пила кофе и мало ела.

ну а сейчас почти все заново )))))

1 фото - 74 кг

2 фото - 67 кг

3 фото - 63 кг

Читать далее

LiSa-Xitraya (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

 

teoklea (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Решила себя сфоткать перед диетой. Как писала ранее - вес 3,5 недели назад 62-63кг.

За 3 месяца потолстела употребляя пиво, фастфуд, бутерброды и чипсы с газировкой.

Сейчас вешу 56-57кг. После сегодняшних печенюшек полюбому 57))

Рост: 158см, широкие бедра, большие ляжки, очень узкая талия. - жуткий контраст.

По параметрам не измерялась, ибо нет сантиметра. 

Очень хочу к маю добиться результата в 49кг. 

Сажусь с завтрашенго дня на Питьевую диету.

Была бы у меня другая фигура -

я бы с удовольствием ходила бы с нынешним весом,

но из-за большой попы и бедер мне приходится худеть.

Верх катастрофически худеет :(

Прошу без жесткой критики

 Слабонервным не смотреть!)))

Невеста_солнца (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Всем привет! Мой рост 175 см, вес 66,6 кг.

Завтра разгружаюсь на кефире, а со вторника сажусь на диету "6 лепестков"? Кто-нибудь хочет со мной?
Каждый день пишу отчет в свой блог - http://www.liveinternet.ru/users/4878912/blog/
Добро пожаловать :)

Мои шесть лепестков + результаты Двенадцатидневки

Itan (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Из этого Читать далее