Razor_Blade_Salvation (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Всем добрый вечер, я прошу у вас совет, спасательный круг, пакет, канат и валик.

Минут двадцать назад начала гуглить разные баб-форумы на тему "есть ли польза от неопреновых штанов" и чуть не утонула в море холиваров между теми, кто считает/кому мама говорила/птичка на хвосте принесла что это крайне вредно, сердце варится, мозги варятся (ад, кишки, разруха, глобальное потепление, сталинизм и эмо) и теми, кто сам так похудел на 15 килограммов, мама похудела, соседка похудела, мама соседки похудела, кошка тоже похудела, все здоровы, счастливы и будут жить сто лет.

Одна дама с первого фронта даже написала: "...А что касается перегрева тела, то неопреновые штаны оказывают местное тепловое воздействие, которое не влияет на сердце по той простой причине, что надеваются на другую часть тела". От оно чо, Михалыч...

У меня самой есть такие. Натягиваю на жопоталию и занимаюсь в них пару месяцев с халтурными перерывами, быть может чуть больше. Общее ощущение - заниматься в них намного труднее и неприятнее, даже надеваю каждый раз с тяжелым чувством и потому что "надо, Федя...", но результат после тренировки кажется приятным и, в общем, компенсирует неудобства и страдания. Результат? А черт его знает. Он есть, немалокиллаграмовый, но от штанов ли?

А чо скажете вы о пользе, вреде и результатах от таких штанов, трусов, носков и поясов?

ультрамариновый_ебозаврик (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

У одной девушки, профессионально занимающейся спортом, участвующей в чемпионатах по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу нашла описания её питания, тренировок и пр.
И вот такая запись:

Нужны ли обертывания? несут ли они пользу?
- НЕТ!!! Когда мы потеем, мы теряем воду, а не жир. В конечном итоге мы получаете дряблую и обезвоженную кожу. Здравствуй старость! (особенно, касается женщин, никогда до этого не занимающихся даже самым скромным фитнесом). Плюс, прыщики на попе от постоянного потения не облагораживают.

Что думаете по этому поводу?

Зайка_кармА (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Что скажете о тунце в банках в собственном соку? Сутя по этикетке некалорийно)

неглиже (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

У меня вопрос про не есть после шести.
Я учусь в университете и расписание у меня крайне неудобное: занятия начинаются в 11 утра и заканчиваются в 9 вечера.
Понятное дело, не есть после шести я не могу, потому что после 9, мне еще и уроки сделать надо (учу иностранные языки)
При таком меню я могу похудеть, учитывая, что поужинаю в 9, а спать лягу в 01:00?

завтрак

овсянка на воде с половинкой яблока 

или 

творог со ст.ложкой изюма 

3 перекуса в течении дня 3 или 4 разными фруктами 

яблоко,банан,апельсин 

ужин 

тушеная капуста на воде с фасолью в томате

или 

овоще на воде с куриной грудкой

или

овощной супчик 

или придется мучаться от голода вечером? в универе есть нормально не получается перерывы по 10 минут

alexis_mode (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора кто-нибудь сидел на БУЧе? (белково-углеводное чередование)
расскажите о нем

Согласование_времен (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Дорогая редакция! Подходит к концу первая неделя Магги. На этой неделе в рационе 9 яиц. На следующей (страшно представить) - 17. Уже смотреть на них не могу.

Вопрос: кто-нить, сидя на Магги, заменял яйца творогом, к примеру?

Itan (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Я понимаю что это глупый вопрос, однако наверняка кто-то пользуется такими ваннами... Очень сильно мёрзну и хотелось бы совместить приятное с полезным. Подскажите жиросжигающие ванны для похудения, которые действительно действуют (желательно в лучшую сторону)
Заранее спасибо:)

cheerup2003 (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Добрый день!
Девочки, очень хочется узнать ваше мнение. При моих 170 см роста вешу 63 кг. Лишних, думаю, 5-7 кг, сконцентрированных на талии, бедрах, попе. Планирую от них избавиться к апрелю-маю. Контролирую питание, стараюсь придерживаться -60. Пробовала силовой тренинг, пилатес, как-то не прижилось. Когда-то давно занималась йогой, нравилось, вот думаю возобновить занятия. Но есть сомнения, поможет ли йога похудеть, да еще за такие достаточно короткие сроки? И сколько раз заниматься - каждый день? Может, кардио какое добавить? Помогите, пж, советом. Заранее благодарна. Читать далее

_black_and_white_ (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

девочки, где-то полгода назад я наткнулась здесь на видио для пресса. девушка писала как быстро она накачала пресс и начале поста было фото ее животика. там было 4е видио, 3 для пресса и один комплекс. 1ое для пресса было - 8 minutes abc worout. остальные, к сожалению, найти не могу. может кто-то скачивал себе( посмотрела, поста вроде нет тут)?! спасибо:)

Надоело_искать (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Девочки, кто-то пользовался дисками в 25-м кадром? Отпишите, пожалуйста, какие результаты, ощущения. Как вы использовали диск по времени

Katy_Pretty (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Девушки добрый вечер !

У меня к вам вопрос занимаетесь ли вы спортом в первый день кд ..и на протяжении всех   кд?

И диета...во время кд очень сложно не есть сладкое и т.д (лично мне)  вы позволяете себе немного лишнего?

 

cartoon_girl (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Кто сидел на безуглеводной диете, именуемой еще "сушкой"? Как результаты?
Самое сложное для меня - это продержаться без фруктов. Фруктовые углеводы - простые. И потому очень легко перерабатываются в жир. Это доказано, но все-таки я не могу поверить, что тот же грейпфрут может "поселиться" в виде жировой прослойки на боках и животе.

Аль-Шерхин (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Здравствуйте.
С детства-сильные скачки веса.В 7 лет за год из миниатюрного ребенка превратилась в бегемота,в 15 занялась рукопашкой и с 65 кг поправилась до 85,бросила спорт-и похудела обратно до 65.Сейчас нашла работу с активной ходьбой-и поправилась до 70.Питание не меняется совершенно.
Сейчас купила абонемент в фитнес клуб,хожу две недели практически каждый день,собираюсь посещать и дальше.Кардио-силовые-бассейн-сауна.Паранойю насчет зависимости веса от спорта и боюсь еще больше поправиться.Что подскажете?

Женчонок (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора ДИЕТА "Стройность"

Диета продолжается 6 дней, как показывает практика можно сбросить 4-5 кг.
Эта диета, несмотря на свою простоту, очень эффективна и позволяет похудеть на 4-5 кг всего за неделю. Диета делится на три этапа, длящихся всего 2 дня.


2 дня:
2 чашки молока и 2 чашки томатного сока

2 дня:
завтрак: тоненький кусочек чёрного хлеба намазать тоненьким слоем масла и полить чайной ложкой мёда.
обед: 100г варёной курицы (на другой день можно заменить нежирной варёной рыбой)
ужин: 2 варёных яйца (или жареных на тефлоне без жира)

2 дня:
завтрак: 2 яблока или 2 апельсина
обед: овощной салат (без картошки, майонеза или сметаны)
ужин: любые фрукты, кроме бананов.

ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, КТО ПРОБОВАЛ ЭТУ ДИЕТУ. НАСКОЛЬКО ОНА ЭФФЕКТИВНА?

le_miel (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Здравтвуйте, девушки. Моя вечная проблема - бока. Как бы я не худела, намек на них всегда присутствует. Это при том, что попа довольно маленькая. Имеется ли у кого-нибудь из вас опыт борьбы именно с этой проблемной зоной? Общее похудение, как видите, не помогает. Сейчас занимаюсь плаванием. На ту зону оно не влияет, к сожалению.

Katy_Pretty (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора девушки купила себе абонемент в бассейн и спортзал..
У меня такой вопрос кто то худела занимаясь только в бассейне....?
посоветуйте чего то пожалуйста

Одно_Сплошное_Сердце (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Девочки, посоветуйте пожалуйста, как быстро убрать объемы?

мне очень нужно, т.к. скоро у меня фотосессия, а выглядеть хочется хорошо.

может попробовать на бессолевой диете посидеть?или вы знаете еще какие-нибудь способы? может быть рецепт обертываний, например?

b-ro (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Хочу сделать подарок себе и родным - косметические масла.

Нужно кокосовое( в подарок бабуле) и себе для волос и тела парочку.

Кто-нибудь заказывал может в интернете и знает проверенные сайты?

Или может подскажете магазины или аптеки в Москве где можно купить кокосовое масло?

Буду благодарна очень за помощь)

GLamoR_pRincEEs (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Дорогие девушки, подскажите пожалуйста, что лучше аква-аэробика или танцы (современные).
Силовые тренировки, шейпинг -это не моё((((((

Jani_Cerro (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Привет! Недавно поделилась с вами своим жорегорем. Прошло почти 2 недели, а я никак не могу остановится, жру как ненормальная и осознаю это только ПОСЛЕ срыва. В общем жру уже больше месяца ( с 1 декабря).
Отзовитесь, пожалуйста, те, кто в Москве покупал флуоксетин без рецепта врача????Где покупали?