совсем_еще_зелёная (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Соблюдаю экадаш завтра, нужно не пить и не есть, боюсь сорваться! 4ый день на диете.Поддержите меня пожалуйста!!Пока не взвешивалась, на 7ой день )

Jani_Cerro (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Привет! Недавно поделилась с вами своим жорегорем. Прошло почти 2 недели, а я никак не могу остановится, жру как ненормальная и осознаю это только ПОСЛЕ срыва. В общем жру уже больше месяца ( с 1 декабря).
Отзовитесь, пожалуйста, те, кто в Москве покупал флуоксетин без рецепта врача????Где покупали?

Unspoken_Happiness (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Очень давно не заглядывала сюда. Вдруг захотелось поделиться своей историей отношений с диетами и похуданием. Спросить совета.
Дело в том, что худеть я начала 2 года назад даже не потому, что мне казалось, что я толстая, а просто подтянуться, скинуть пару кг и жить спокойно. Но, как это водится, жить спокойно не вышло. Изначальный вес был 52-3 кг при росте 171. Пол года сидела на строгой диете, считала калории, перестала есть сладкое, соленое, мясо, молочные продукты. То есть фактически, ела овощи и фрукты. Очень была вдохновлена результатом, через каждые пол дня вставала на весы и не дай Боже видела там + 100 грамм. В итоге похудела до 45 кг. Собой была невероятно довольна, своими выпирающими косточками, ключицами. Проводила огромное количество времени в спорт зале. И меня удивляло, почему люди не худеют, если это ТАК просто?! Все  устраивало.
В том-то и дело, что одну меня. Из-за всей этой канители ухудшились отношения с родителями, с молодым человеком, потому что зацикливаться на всем этом стала очень сильно. Вплоть до того, что в буквальном смысле БОЯЛАСЬ есть любую еду. Начались какие-то странные боли в районе живота, как будто синяки, если я съела, как мне казалось, что -то лишнее. Начала смотреть в зеркало и реветь целыми днями, потому что я считала себя толстой. (это при 45 кг-то) Пошли приступы паники, постоянные слезы.
В итоге оказалась я у психолога, который тут же прописал мне таблетки. От них постоянно хотелось спать, от жизни же не хотелось ничего вообще. Внушили, что я больная и что мне надо лечиться и, самое страшное для меня, есть! После долгих работ над собой в моральном плане... сейчас вешу я 53 кг. Фактически вернулась я к тому, с чего начинала.
Естественно, сейчас , вспоминая свои позитивные ощущения себя( при весе хотя бы 47), чувствую себя некомфортно. Попытки сесть на диету снова сталкиваются с боязнью опять попасть в этот замкнутый круг, советами мамы и , я думаю самое главное- с потерей силы воли и самоконтроля. Максимально сейчас могу придерживаться диеты дня 3-потом срываюсь и опять начинаю есть есть есть. Сейчас мне уже кажется, что я жирею с каждой минутой и надо что-то с этим делать! Но мотивация куда-то испарилась!
Может быть кто-то из вас сталкивался с подобной проблемой повторного сброса веса?
Я понимаю, что пост получился очень сумбурный, но мне правда очень нужен чей-то совет.

Jani_Cerro (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

всю свою сознательную жизнь я мечтала стать похожей на Кейт Мосс. потом я посмотрела "Завтрак у Тиффани" и заболела Одри Хепберн. а в один прекрасный день я проснулась и поняла, что хочу быть ими,а не мечтать.

на завтрак съела кашу, на обед - овощной суп-пюре, на ужин - пару яблок. и так я ела. и мне нравилось. нравилась и еда, нравились и нарисовавшиеся на месте пухлых щек скулы. взгляд стал ярче, нос острее, губы чувственнее.

я держалась на правильном питании 2 года. открывала новые продукты, придумывала рецепты, узнала все о калорийности и пищевой ценности продуктов. прекрасно выглядела, самооценка была где-то на крыше Empire State Building в Нью-Йорке. с удовольствием покула новую одежду с удовольствием ела всю свою диет.еду. 

а в начале декабря мне сделали операцию - удалили кисту на десне и зуб заодно. и то ли от одиночества ( я живу одна в Мск), то ли от переживаний на работе, я сорвалась. помню, я вышла от стоматолога, меня колотило от наркоза. слезы лились по щекам. я представила, что сейчас приеду в свою пустую квартиру, никто меня не встретит, не пожалеет, никто даже и не позвонит и не спросит о том, как я.

на следующий день я поперлась на работу. еле живаю, со стучащими висками и отекшей щекой, я выслушивала гадости и...сорвалась. я набросилась на шоколад словно хищница.

одной плиткой не обошлось.

мне дали 4 дня больничных. зря я их взяла. распорядок дня все 4 дня был примерно таков: я просыпалась, выносила мусор, затаривалась шоколадом и тупо валялась растением в кровати.

сначала было не видно. а сейчас.сейчас я не могу смотреть на себя в зеркало. за месяц я наела 12 кг веса, стала похожа на свинью. заплыло все лицо,  щеки стали похожи на попу, попа - на 2 мешка укропа. спинка как у свинки, ляжки как у коняшки...

но я не могу остановится. не могу. 

помогите мне найти себя.

я не хочу так больше.

пните меня.

жиру__нет (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Постараюсь изъясниться максимально коротко.

Дорогие девушки, мы часто видим, как многие из нас,обладая совершенно нормальным,даже прекрасным в некоторых случаях , телом, все равно комплексуют и садятся на диеты или изнуряют себя упражнениями.

Нет, никаких чудо-способов я не предложу. Их нет.Все верно,чтобы добиться такого желанного совершенства (пределов которому,естественно нет), нужно заниматься собой: спорт, правильное питание (не диеты, а ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ), уход за кожей,волосами, витамины и т.д.

Мне вот,что интересно. В одном из комментариев я уже говорила об этом, но все же решила спросить у вас.

Скажите, почему , из каких соображений вы доверяете диетам,найденным в интернете?

90% из них-это насилие над организмом, огромный стресс, который не проходит бесследно. Большинство диет не сбалансированы, особенно монодиеты, а значит, что это неизбежно приведет может и к незначительным,но все-таки  ПРОБЛЕМАМ со здоровьем.

Поскольку большинство читательниц сообщества,судя по всему, молодые девчонки до 20-ти лет, я пишу здесь, это крик души,считайте.

Диета-это ограничение в питании,которое должно привести к потере ВЕСА. обратите внимание, ВЕСА, а не ЖИРА.

Вы можете сбросить 10 килограмм, очень упорные могут и 20 , и 30.

НО. Вы спросите женщин и девушек, которые сбросили 20-30-40 килограмм, спросите, как им  это удалось. Вовсе не голодовкой, не АБЦ,столь популярным тут  и не изнурением. А правильным питанием, наверняка уменьшенным в порциях,но все-таки правильным, и упражнениями, а также (что важнее всего) верным,позитивным настроем и ЛЮБОВЬЮ к себе.

Читаем дальше,если интересно

lex_remade (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Модели,набравшие вес-пишите, добавляейтесь.Какие у вас нормативы по весу и обьемам в агенствах?

Девочки от 175 и выше,весившие ниже нормы,но поправившиеся,добро пожаловать.

Мне интерессны ваши истории! Давайте бороться с жиром вместе.

Этим летом я была 44 кг,рост 176... Выпирали кости,в агенстве попросили чуть поправиться...я ела-ела-ела и потеряла контроль...

за 2 мес поправилась на 10 кг,не знаю как себя привести в порядок.

Элли_Франк (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Добрый вечер, дорогие друзья!

У меня такая проблема, я прям не знаю что с ней делать...

Я сажусь на любую диету, отсиживаю 3 дня..потом на 4 иногда на 3 день приходит в голову мысль, что начну ка я с другова дня или еще какая нибудь отмазка..причем приходит эта мысль на голодный желудок, естественно..

После этого я прихожу домой сметаю все что плохо лежит, набиваю пузо просто до боли в животе, как в последний раз..И когда я полностью сыта меня начинают мучить жудкие угрезения совести...

Я скидываю за эти 3 дня по 1-2 кг и за этот день зажора их тут же набираю...

И так я "худею" с лета..просто не могу выбраться с этого бесконечного круга...

Мега_пупс (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

12 улетаю на 12 дней к родственникам в Израиль. А покушать там любят. Боюсь сильно растолстеть на местной кухне.

Может кто подскажет как и родственником не обижать и не раздобреть там?

Лёгкая_я (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

вообщем проблема такая.. очень хочу схуднуть но не могу правильно организовать свое питание. щас не завтракаю, днем на еду есть только пол часа, перебиваюсь йогуртами, где то 2 обычных и 2 питьевых. а вечером после работы дико срываюсь на всё что вижу. работаю почти каждый день. т.е. каллорий много трачу. работаю в адидасе. постоянно на ногах и все равно не худею. просто вес держится. вот. прошу меня наставить на путь истинный. как мне питься. понимаю что придется завтракать. только скажите чем. что есть на работе. и есть ли после нее. дома я в 11 часов. да и еще год назад похудела на 18 кг. т.е. я понимаю что щас я дико быстро не похудею. ну хоть как то хочеться приходить в форму. рост 168 вес 65

newjulia (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

девочки, как часто вы срываетесь? и сколько это продолжается?
сильно мучаетесь в такие дни из-за угрызений совести?)

Negodajka (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Здравствуйте, девушки!
Ситуация такая... Полтора года назад я похудела на 28 кг (с 88 до 60, рост 170 см). Около года вес держался, но сейчас заметила, что он начал возвращаться! Все дело в том, что у меня многое поменялось в жизни, новые друзья, компания. Подруги не придерживаются ЗОЖ, прекрасно выглядят, несмотря на то, что курят и пьют алкоголь... Проблема в том, что каких бы я не придерживалась ограничений в еде и напитках, когда я иду с ними гулять, я обязательно срываюсь! Меня обязательно уговорят схомячить то печенюшку за компанию, то чипсы, то пиво/вино... и понеслааась!)))
Подскажите, как бы так найти золотую середину, чтобы и друзей не забывать и за собой следить?