Razor_Blade_Salvation (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Всем добрый вечер, я прошу у вас совет, спасательный круг, пакет, канат и валик.

Минут двадцать назад начала гуглить разные баб-форумы на тему "есть ли польза от неопреновых штанов" и чуть не утонула в море холиваров между теми, кто считает/кому мама говорила/птичка на хвосте принесла что это крайне вредно, сердце варится, мозги варятся (ад, кишки, разруха, глобальное потепление, сталинизм и эмо) и теми, кто сам так похудел на 15 килограммов, мама похудела, соседка похудела, мама соседки похудела, кошка тоже похудела, все здоровы, счастливы и будут жить сто лет.

Одна дама с первого фронта даже написала: "...А что касается перегрева тела, то неопреновые штаны оказывают местное тепловое воздействие, которое не влияет на сердце по той простой причине, что надеваются на другую часть тела". От оно чо, Михалыч...

У меня самой есть такие. Натягиваю на жопоталию и занимаюсь в них пару месяцев с халтурными перерывами, быть может чуть больше. Общее ощущение - заниматься в них намного труднее и неприятнее, даже надеваю каждый раз с тяжелым чувством и потому что "надо, Федя...", но результат после тренировки кажется приятным и, в общем, компенсирует неудобства и страдания. Результат? А черт его знает. Он есть, немалокиллаграмовый, но от штанов ли?

А чо скажете вы о пользе, вреде и результатах от таких штанов, трусов, носков и поясов?

Unspoken_Happiness (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Всем добрый вечер!
Кто-нибудь может что-либо сказать о "Комплексном Уходе для Стройного силуэта" Minceur Café Vert - Зеленый Кофе от компании Ив Роше. Есть ли какой-нибудь результат?

wid0ki (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Здравствуйте сударыни,

у меня к вам вполне тривиальный вопрос: какие упражнения вы делаете каждый день, когда и в каком количестве?

Хочу подобрать что-то себе, желательно убрать жир с ляшек, внутренняя/внешняя сторона бедра. Не тороплюсь, но результат видеть хочется.

То же самое касается процедур/обертываний - что и как часто?

А так, раз в неделю плавание и хожу по часу на учебу.

Заранее спасибо.

Tarasja (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Пишу тут в первый раз:)
Надеюсь получить совет и возможно поддержку. Фотки пока не сделала, чтобы продемонстрировать то безобразие, которое я развела, поэтому расскажу о себе на словах: 27 лет, рост 172, вес 67 кг, не большая грудь, качественная круглая попа с приличным количеством целлюлита и животик - больше пухлый внизу.
Моя цель - похудеть 52-55 кг (как в старые добрые времена), при этом не навредить себе, т.к. к весне планируем с мужем ребеночка и проблемы со здоровьем тут будут не к месту.
Поланирую начать с очищающей 9-ти дневной диеты (3 дня рис, 3 дня курица/рыба, 3 дня овощи). Худела на ней весной к свадьбе - сбросила 7 кг. за 8 дней - на девятый не хватило)) держался вес несколько месяцев, а после перестала контролировать себя и все вернулось на свои места. Сейчас же после нее хочу перейти на систему питания -60 по Миримановой и надеюсь заставить себя пойти на какие-нибудь тренировки или в бассейн (он мне ближе). Надеюсь эффект будет.
Хотелось бы услышать чье-то мнение со стороны и может кто-то меня поддержит:)
Заранее спасибо за внимание!

prettyJERK (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Ах, как хочется стать тонкими, стройными, звонкими без лишних усилий! Всяческие диеты для похудения – это, конечно, хорошо, но ведь хочется-то чудодейственного чего-нибудь… Чтоб съел, намазался – и лишние килограммы и целлюлит долой!

Хорошая новость – такое средство есть! И это – домашнее медовое обертывание для похудения! Медовое обертывание – это действительно очень просто, дешево и не потребует от вас лишних усилий, а результат будет великолепным: ровная гладкая кожа без намека на целлюлит.
~тык~

--Grunge-- (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

 Девушки,здравствуйте!

Нужен ваш совет. Что лучше будет для ног - плаванье или тренажерка? Волнуют именно ноги, так как с прессом все нормально, хоть ногами тоже занимаюсь каждый день, они не те,каких бы мне хотелось( От строения многое зависит и "палочками" я их не сделаю, но улучшть бы состояние хотелось, плюс для профилактики целюлита. Не хочу говорить, что я боюсь их "перекачать", но большие накачанные ноги тоже не прельщают)). Режим питания нормальный (так как я фонатик того, что я толстая пожизненно) стараюсь питаться разумно и правильно. Может кто-то сталкивался именно с этим вопросом.Спасибо за внимание)

шамрайка (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Доброе время суток,девочки!С апреля по сегодняшний день я похудела на 15 кг(с очень большого до большого веса),худела на адаптированной под себя версии-60:до 12 ела что хочу,обед-раздельное питание,ужин в 16-легкий белковый,после 16 пила кефиры-чаи-воду все без сахара.спорт 3 раза в неделю-Джиллиан Майклз-40мин,обруч каждый день по полчаса.Худела вроде не быстрыми темпами и ухаживала за кожей:кремы-масла-небольшой массаж-скрабы с кофе,но кожа стала ужасной-чуть провисла,сухая,растяжки.Девочки,похудевшие на много кг,подскажите как ухаживали за кожей,может действенные кремы(кроме люкса,в нашей деревне нет).Спасибо!

Энзима (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Антицеллюлитный массаж

Целлюлит легко распознать по бугристой коже, похожий на апельсиновую корку. Причина целлюлита - увеличение отложения токсинов в жировой ткани. Одним только массажем избавиться от этих отложений невозможно, но он будет способствовать процессу.

Целлюлит чаще всего появляется на бедрах, ягодицах и плечах. Эта проблема никак не связана с весом - целлюлитом страдают люди любой комплекции, в основном женщины. Как правило, появление целлюлита связано с нарушением кровообращения и интоксикацией организма. Чтобы исправить ситуацию, необходим комплексный подход.

Во-первых, следует изменить систему питания, исключив дальнейшее поступление в организм токсинов из рафинированных углеводов, кофеина и алкоголя и отдав предпочтение свежим овощам и воде.

Во-вторых, очень важны регулярные занятия спортом, поскольку именно в процессе активной физической нагрузки лимфатическая система освобождает организм от токсинов.
 

Поможем себе сами

Вы можете несколько раз в день провести быстрый самомассаж, чтобы стимулировать кровообращение и вывод токсинов из пораженных целлюлитом участков. Эту программу можно выполнять, когда вы одеваетесь или раздеваетесь, после ванны или душа. Несколько раз сожмите бедра и ягодицы, помесите, словно тесто, и завершите серию перкуссионными приемами. Читать далее

-Nanami (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Прошу прощения, что пишу столь очевидный примитив Наверняка подобным завалено все сообщество. Но у меня нет терпения искать.

В общем, мой рост 164-165 см и вешаю 52 кг. Это много, дорогие мои. Я ем совсем не часто и мало, но не очень полезную пищу. Из-за этого редко хожу в туалет. Я постоянно сижу за компьютером. Т.е с физическими нагрузками я совсем не дружу. Большие бедра. Есть немного целюлита. И какой-то ужасный подбородок вылез. Хотя торс ок.

Немножко страшновато становится. Чувствую, что мышцы вскоре атрофируются в конец и я превращусь в жирного хикки-задрота. Брр.

Я никогда подобным не интересовалась. Ну. Диеты и спорт. Сейчас мне явно это необходимо. Но я совершенно не знаю, с чего начать и на что это похоже) У меня совсем нет подруг и людей, которые бы смогли мне подсказать.

Поэтому прошу помочь советом, как бороться с весом и жиром. Или хотя бы тыкнуть меня во что-нибудь, чтобы стало яснее.

Что кушать? Как упражняться?

ломаная_линия (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Девушки, извините, если был такой вопрос, но я уже просто в отчаянии.
Подскажите какие тренировки нужно использовать чтобы привести в порядок мышцы и кожу внутренней стороны бедра? Да и вообще уменьшить объемы ног.
Заранее спасибо, за ваши ответы.

Meggy- (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Добрый день, девушки.
Мой рост 167, вес 54.
Жир на боках и животе. Ярко выраженный целлюлит на животе, бёдрах и ягодицах. Чуть чуть на правой руке и на икрах(???)
До этого ни каких ограничений в питании не было.
Я решила отказаться от чипсов, булочек и тортиков и т.д.
Буду есть нормальную домашнюю пищу(мясо ем редка, чаще курицу) побольше овощей и фруктов.
Не могу отказаться от молочного шоколада и мороженного.
Буду устраивать дни, когда буду пить только минералку)
Так же буду заниматься йогой примерно по пол часа в день.
От целлюлита медовый массаж, кофейный скраб и обёртывание (голубая глина+ корица+ пищевая плёнка)
А теперь мои вопросы:
1) Смогу ли я похудеть и как быстро? (понимаю что это индивидуально, но примерно)
2) Избавлюсь ли от целлюлита? Как много времени понадобится?
3) Как часто делать скраб, обёртывания и медовый массаж, в каком порядке?
4) Как часто проводить разгрузочные дни?
5) Что ещё посоветуете?
Заранее огромное спасибо)

_svobodna_ya (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора Занимаюсь фитнесом (силовыми). Вроде ноги и пресс подкачала немного, а целлюлит (не такой сильный, но есть, кожа не идеальная) не уходит. Помню, писали, многие что-то одевают на проблемные зоны во время занятий спортом, чтобы жир сжигался и целлюлит исчезал.. Обертывания неудобно делать, занимаюсь в фитнес клубе. Подскажите, пожалуйста, что нужно одевать, чтобы и не вредно было, но и толк был?

teoklea (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

У меня проблема...

Я уже 3 года веду активную борьбу с лишним жиром. Перепробовала многое, недавно решилась на Линдаксу.

Да, я прекрасно знаю что это за препарат и как он влияет на организм. Так же знаю, что его можно использовать только при избытоном весе, коего у меня нет. Пропила его 6 дней с перерывами, без всяких проблемм похудела на 3кг, сузился желудок и вот уже прошло 2 недели и я поддерживаю вес. Дело в том, что вот уже 3 месяца вес стоит на 55 и не уходит. Диета, упражения - в пустую. Встал и не хочет снижаться.

После 6ти дневного курса Линдаксы вес снизился до 53. Я могла бы и дальше принимать препарат, но я честно сказать боюсь. 

У меня очень сильно похудела талия, грудь плечи и лицо. Не изменными остались руки, попа и ноги. Девушки, очень прошу подскажите как решить эту ситуацию! У меня очень не красивые руки и большая попа. Надо срочно что-то делать - лето, шорты и юбку ноить не могу. Очень много целюлита на ногах сзади... 

На данный момент:

Рост 162

Вес: 53-54

Проблемные места: руки, попа, ноги.

кликаем и даем советы

ostrovmazal (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

 

Хотите, чтобы ваши ножки были стройными и гладкими, а ягодицы крепкими? Выпивайте ежедневно по 3 л питьевой воды и потребляйте продукты, богатые балластными веществами.  Читать далее

Марчелкин (НЕ_ЖРАТЬ) все записи автора

Девочки, кто ходил на LPG-массаж?
Расскажите, есть ли в нем смысл при борьбе с целлюлитом. Посоветуйте мастера, если да.
Или прессотерапия лучше? Теряюсь в обилии методик:)
Спасибо:)