deliciously, не, ну само собой нужно соблюдать диету и вообще работать в комплексе. Но давно доказано, что без физ. упражнений ничего не добьешься. Будут кубики, но скрытые под слоем жира)))
Упражнения в свою очередь при правильном питании и подходе помогают
а) сжечь калории
б) нарастить мышечную массу, которая, как известно сжигает калорий намного больше чем просто жир