Похудеть_до_лета все записи автора Девочки, а сколько примерно сбрасываешь каллорий за занятие с Джиллиан Майклз?
И еще, кто занимается, вас не бесит Натали? :DD
у меня вчера 16 занятие было, и очень хотелось запульнуть в неё гантелей! Она так противно улыбается!
Да и вообще вся болтовня Джиллиан по ходу упражнений меня ужасно отвлекает и раздражает! И когда она "подбадривает" мой мозг сразу посылает сигнал "ты больше не сможешь" и очень часто я останавливаюсь! не понимаю почему!
Но продолжаю заниматся, заставляю себя, потому что результаты шикарные! Я не выполняю 30% тренировки ( но стараюсь не останавливатся, просто делаю упражнения наполовину), а объемы которые стояли 2 месяца за эти 16 дней сгорели!
Единственное что вообще не похудело это руки, что очень странно и обидно ( руки 35 см О_О)!
:(