если смущает, не худей. просто займись спором, тело подтянется. Костлявые, редко кому нравятся.

Я танцами счас в основном занимаюсь, для тонуса, с маленьким ребенком не шибко позанимаешься....худею только когда углеводы ограничу, вот и размышляю ограничивать-нет...

Это при 57-то кг ребра торчат? Я 158 ростом, вес 40, и примерно в 42 кг начинают торчать. При моем ранее стабильном весе 44-45 ничего не торчало, ни ребра, ни бедра, ни ключицы (вес упал сам, как тока бросила пить/курить и жрать по ночам чипсы и шоколад). Конечно, комплекция у всех разная и понятие "ребра видны" тоже, но что-то слабо представляю торчащие ребра при таком весе... Тут надо на фото смотреть, конечно...

Дак в том то и дело, что не от худобы они торчат.....

Юля_мне_бы_в_небо, значит, строение такое. Но я ничего ужасного не вижу в этом абсолютно. ))

У меня всегда были видны ребра, такая фигура. Мне кажется страшного ничего в этом нет.

у меня торчит даже грудина, не говорю уже о ребрах, о ключицах, о тазовых костях... при весе 70 и росте 177 мне больно сидеть!
это строение такое, что поделать :(
лишние килограммы очень некрасиво облепляют :(

тренажерный зал в помощь :)
я худею бесстрашно, но очень медленно, вроде пока все нормально :)

У меня при 170/62 они были видны только, если вытянешься, при 170/52 торчали уже очень сильно, а при 170/46 вообще было смотреть страшно!
НО! я начала заниматься спортом, набрала несколько кг (сейчас вешу 50-51) и, о чудо, рёбра и грудные кости почти не торчат! уж не знаю, какие там мышцы наросли или что, но это помогло))

у меня вес внушительно больше твоего да и рост и худеть мне еще мин на 10кг но ребра торчат у меня просто широкая грудная клетка и таз даже фигня в платьях в обтяг о заметно как бы меня не прет потому что жирок то еще есть и то и то торчит)))))
так что подумай может у тебя не лишние кг?

Та же история. Верх всегда был худым и тоже торчали ребра,даже при том что зад и ноги были огромные. Похудела,все осталось как и было. По мне так лучше пусть ребра торчат,чем лишний жир свисает.

Ответ на комментарий MyrMyro4ka

.Лишний вес то безусловно есть, не смертельный конечно, жить можно, муж на мою фигуру не жалуется, но бока надо убирать мне кажется, живот подтянуть.

Ответ на комментарий Юля_мне_бы_в_небо

ну меня ляхи волную и бока живота нет особо кожа просто осталась, тогда скорее нам поможет спорт и маски обертывания и конечно здоровое питание
просто худеть я уже поняла все равно довольной не будешь
муж тоже говорит что все ок что дура я)) ну мне нужно то что я хочу 65кг)

Ответ на комментарий MyrMyro4ka

я кстати проовала льдом на ночь проблемные зоны протирать (после этогот обязательно не есть) -кожа заметно подтянулась

у меня видны ребра и ничего плохого в этом не вижу. 170/54. хочу еще около 5 кг сбросить.

"я кстати проовала льдом на ночь проблемные зоны протирать (после этогот обязательно не есть) -кожа заметно подтянулась "
____
ну так в этом случае чего себя похудением мучать. цель должна быть другой - подтянуть. а это гимнастика для проблемных зон - и все будет супер. а для кожи душ с нежным скрабом (я делаю так: мелкая соль+мед+гель для душа+масло растительное. можно добавить арома масла или молотый кофе.) а после душа много крема или детское масло. И всё будет хорошо. почаще смотритесь в зеркало и не на ребра, а в глаза. и говорим себе 1000 раз "Я САМАЯ КРАСИВАЯ!" зажигаем глаза. проблема не в ребрах, а в глазах. удачи!