_Leuphorie_ все записи автора

Частенько бывают проблемы со сном. Стрессом не страдаю, думала, что просто за день не успеваю устать.

Но через день занимаюсь в зале, в основном это происходит вечером около 19-21. Устаю,выкладываюсь, потом душ, сауна. Еле добираюсь домой на ватных ногах, а как надо ложиться спать - сна ни в одном глазу! Тонус и энергия! Из-за этого все биоритмы и графики с ног на голову((

Могу колобродить до 5-6 утра, как ни пытаюсь уснуть( Особенно на голодный желудок (не ем после 6-7, после спорта совсем чуток), а если не уснуть, то часа в 3 ночи сами знаете куда тянет))))) *не упоминая это имя всуе)

Девочки, что делать? В котором часу вы занимаетесь? Может было у кого такое?

Самое отвратительное для меня, когда всю ночь ворочаешься  и не можешь уснуть(