Ответ на комментарий Ума_которая_Турман

не факт) тут главное - сила воли)

HappyMyFriends, в любом случае это врядли пойдёт ему на пользу

Ответ на комментарий Ума_которая_Турман

с этим не могу не согласиться)

я бы прям с удовольствием, тока 3 дня на зеленом чае, я кони двину. всех смыслах.

Ответ на комментарий kliyzma

есть еще такие диеты)

1)
1 - 3 дни. Кефир в любом количестве.
4 - 6 дни. Яблоки в любом количестве.
7 - 9 дни. Курица без кожи в любом виде и количестве.
10 - 12 дни. Красное сухое вино в любом количестве с сыром (30 г сыра на бокал вина).

2)
Кефир только один день, первый.
Потом 3 дня курицы; потом 3 дня яблок и под конец 3 дня сыра без вина.
Примерно -7-9 кг.)

3)
1-ый день - 1,5 литра обезжиренного кефира
2-ый день - 1,5 литра обезжиренного кефира
3-ый день - 1,5 литра обезжиренного кефира
4-ый день - 1,5 кг яблок
5-ый день - 1,5 кг яблок
6-ый день - 1,5 кг яблок
7-ый день - 1,5 литра обезжиренного кефира
8-ый день - 1,5 литра обезжиренного кефира
9-ый день - 1,5 литра обезжиренного кефира

выход из нее при желании (еще 3-4 кг)

1 день - 1,5 л кефира+100грамм риса
2 день - 1,5 л кефира+ 3 яблока
3 день - йогурт маложирный, на обед салат, приправленный немного олив.маслом, вечером стакан кефира
4 день - ешь что хочешь на 600 калл
5 день - 1,5 л кефира+100 грамм курицы (грудка)
6 день - 4 стакана молока+салат+кусок черного хлеба
7 день - твой (не более 600 калл)
8 день - утром кусочек сыра+ черный хлеб, обед бульон маложирный, вечер 1 стакан кефира
9 день - голод
10 день - кефир
11 день - твой (не более 800 калл)
12 день - кефир+рис+салат

4)
3 дня рис без соли и специй (по 300 г на день)
3 дня вареная курица (по 300-400 г на день)
3 дня любые фрукты кроме бананов (по 1,5 кг на день)

Девочки, все ваши голодные диеты от незнания, как работает человеческий организм!
Это путь в никуда)
Учитесь думать и подходить к процессу похудения осмысленно!

HappyMyFriends, удачи с голодовкой) я в 15 лет 5 дней поголодала, потмо цикл не могла восстановить еще пол года) ахах. головой же думать надо.
Да, и завтрак в 6 утра - жесть, конечно)

Кстати, название диеты само по себе уже настроживает) Известный же факт, что, если планируете похудение более, чем на 10% от своего текущего веса, то необходимо делать это под присмотром врача или хотя бы с ним предварительно проконсультироваться!

Ответ на комментарий Miniola

завтрак в 6 утра, когда еду на занятия в универ) так что это не самое страшное)
спасибо))
просто хочется проверить выдержку)

Ответ на комментарий pollyprincess

если я не ошибаюсь, то только голодание рекомендуется проводить под наблюдением врача)

Ответ на комментарий HappyMyFriends

HappyMyFriends, я тоже так думала, и за последствия такой наивночти до сих пор расплачиваюсь!

Ответ на комментарий pollyprincess

тогда ты понимаешь, как трудно остановиться..(

Ответ на комментарий HappyMyFriends

HappyMyFriends, понимаю... И не утверждаю, что не нужно худеть! Просто нужно делать это правильно и без вреда для здоровья!
У меня перед глазами было куча примеров, но я всё равно сделала кучу ошибок: повторила чужие и ещё добавила своих, прежде, чем выработать грамотный подход.
Так что я не удивлена, что сейчас меня никто не слушает) Сама такая была)

Ответ на комментарий pollyprincess

нет, ты не такая)) ты умнее, потому что спортом занималась/ешься)

Ответ на комментарий HappyMyFriends

HappyMyFriends, ну так ведь было не всегда) было время, когда я за день могла вообще ничего не съесть или съесть огурец и помидор, при этом сил не то что на спорт, а уже ни на что не было, а я всё удивлялась, почему же я вешу 46 кг, а тело моё мне до сих пор не нравится?
Вывод - всё в меру хорошо, а спорт и правильное питание спасут мир от жира)

Ответ на комментарий pollyprincess

аминь))

Ответ на комментарий HappyMyFriends

HappyMyFriends, да)))

привет всем) а диетка-то подействовала)