Шуша_пуфыстая, ни в коем случае не в обиду Вам! :) я сторонник того, что если овощи, то не в жаренном виде..

Ответ на комментарий Кристина_Невская

мясо конечно нет, тут ведь рецепт. а в рецепт все же вегетарианский)))

Ох спасибо за такой чудный рецепт!))

Ответ на комментарий notes_on_the_palms

На здоровье!!!

Я бы это все в микроволновке сделала.

Спасибо за рецепт!
Люблю овощные ассорти.
Только вместо масла пару ст.ложек сметаны разбавленные водой - и отлично всё стушится))

Вид мяса и слово "вегетарианский" в одном посте - выворачивает. Да, так по вегану! И, да, в микроволновке это всё.

Ответ на комментарий Eva_Dracula

Согласна. Только тогда кунжут должен быть уже обжаренный, золотистый, так он гораздо душистее. И если это для пользы то тогда уж лучше пароварка или духовка? Просто микроволновка тоже спорный вопрос, ее воздействие на продукты некоторыми тоже считается вредным.

Ответ на комментарий you_by_my_side

убрала слово вегетарианский, чтоб не травмировать психику убежденных вегетарианцев видом мяса.

Ответ на комментарий Катарин_Сварофски

Да, кстати так будет менее каллорийно, а мне так даже вкуснее, сама так часто заменяю всякие там "масло-жиры")))