объемы |
malibu_yum все записи автора
не знаю часто ли вы, девчонки, сталкиваетесь с такой проблемой - мне нужно до субботы "сдуться", т.е. убрать скорее не вес, а именно объемы. что кушать? что нет? может есть спецовая диета? спорт в данном случае может сыграть злую шутку, но если есть какие-то упражнения, то я готова пробовать. касательно бодифлекса у меня много вопросов - я не верю что из-за "правильного дыхания" можно похудеть, но если кому-то удалось - поделитесь опытом!!! заранее спасибо!
касательно изначальных объемов - 170см/60кг. 92/70/90 раздражает талия, хотя обруч кручу уже несколько месяцев по часу и более, с шипами...
| Рубрики: | Быстро похудеть |
ПодписатьсяОтписаться |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Блоха_в_униформе 
3
0 обратиться по имени
Понедельник, 16 Января 2012 г. 20:48 (ссылка)
La_Reina_de1_Sur 7
0 обратиться по имени
Понедельник, 16 Января 2012 г. 21:16 (ссылка)
malibu_yum обратиться по имени
Понедельник, 16 Января 2012 г. 21:19 (ссылка)
Ответ на комментарий La_Reina_de1_Sur
ДАВС 1
0 обратиться по имени
Понедельник, 16 Января 2012 г. 21:20 (ссылка)
La_Reina_de1_Sur 7
0 обратиться по имени
Понедельник, 16 Января 2012 г. 21:48 (ссылка)
Ответ на комментарий malibu_yum
malibu_yum обратиться по имени
Понедельник, 16 Января 2012 г. 21:54 (ссылка)
Ответ на комментарий La_Reina_de1_Sur
sunnnnyworld 5
0 обратиться по имени
Понедельник, 16 Января 2012 г. 22:02 (ссылка)
Блоха_в_униформе, подскажи пожалуйста, а что такое фуросемид? заранее спасибо)apkashtanova 1
0 обратиться по имени
Понедельник, 16 Января 2012 г. 22:50 (ссылка)
Блоха_в_униформе 3
0 обратиться по имени
Понедельник, 16 Января 2012 г. 22:58 (ссылка)
sunnnnyworld 5
0 обратиться по имени
Понедельник, 16 Января 2012 г. 23:17 (ссылка)
Henderson 94
4 обратиться по имени
Понедельник, 16 Января 2012 г. 23:46 (ссылка)
Ответ на комментарий Блоха_в_униформе
Блоха_в_униформе, +1, буквально позавчера писала о нём в посте с той же просьбой про объемы. я думаю можно 1-2 дня попить ради одного знаменательного такого. но девушки подсаживаются, т.к. этих 1-2 дня ходишь отекшим потом, а тут до -5кг и объемы так просто сдуваются.malibu_yum обратиться по имени
Понедельник, 16 Января 2012 г. 23:51 (ссылка)
Ответ на комментарий Henderson
Jevgeniya_Nikolaevna 13
0 обратиться по имени
Понедельник, 16 Января 2012 г. 23:57 (ссылка)
Lady_an_actress 38
4 обратиться по имени
Вторник, 17 Января 2012 г. 02:28 (ссылка)
La_Reina_de1_Sur 7
0 обратиться по имени
Вторник, 17 Января 2012 г. 06:21 (ссылка)
malibu_yum, там надо резко выдохнуть весь воздух из легких,не обращая внимание на возможные связанные с этим звуки, как хрипение и т.п. потом резко вдохнуть через нос, одновременно втянуть живот (должно получиться очень сильно втянуть, потому что воздуха нет в легких) Потом принимаешь позу и на 8 секунд в ней остаешься, не дыша, со втянутым животом.|
Подписаться Отписаться |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
