Я несколько месяцев занималась аквааэробикой.
В сочетании с банальным-не жрать на ночь и всякую жирнуюсладкуюкопчёную гадость это даст результат.
После тренировки у меня был час на сауну,поэтому кожа стала нежнее и более подтянутой.В любом случае это будет тебе полезно.Не уйдёт вес-кожа подтянется однозначно
Да ещё как!!! Объяснять долго и нудно...Просто купи абонемент на разок в группу толстых денежных бабок,которые хотят похудеть...тренер покажет упражнения,а уж потом не жалей себя,если тебе не за 50,делай всё,что ты запомнила...