Записи Друзья Комментарии

НЕ ЖРАТЬ

284 14

13948 читателей
Аватар НЕ_ЖРАТЬ
О чем думаете?

 -Тэги

2468 abc shape алкоголь бег белки белковая диета блог блоги бодифлекс боннский суп буч вес видео видео-тренировки витамины вопрос вопрос-ответ вопросы голод гречневая диета грудь диета диета дюкана диета магги диетика диеты дневник добавки дома. домашний фитнес еда живот журналы зарядка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье зож йога как похудеть калории картинки про похудение комментарии красота лишний вес магги медицина минус 60 мотивация мышцы низкоуглеводное питание ноги обмен веществ обруч овощи оксисайз питание плоский живот полезное полезные продукты полезные советы попа похудение похудеть правильное питание пресс прикольные картинки продукты протасовка профилактика рака разгрузочные дни разгрузочный день раздельное питание рак растяжка рацион рецепты советы спорт срыв срывы стройность сыроедение тренажерный зал тренажеры тренировка упражнения фигура фитнес фитнес дома фрукты худеем худеем за неделю худеть правильно целлюлит юмор ягодицы яичная диета японская диета

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в НЕ_ЖРАТЬ

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Новостные сюжеты

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Фитнес_красота_здоровье

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Дата регистрации: 11.02.2006
Записей в дневнике: 14626
Комментариев в дневнике: 174532
Написано сообщений: 212118
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

Дневник НЕ_ЖРАТЬ

Дневник: (13792) Лента Профиль->

Кто со мной?

Пятница, 06 Января 2012 г. 20:24 (ссылка) + в цитатник

совсем_еще_зелёная все записи автора

Всем привет))

За праздничную неделю поправилась на 7 кг,за 3 недели в общей сложности на 10 кг!!!!

Мой вес 72,рост 162.

Нужна ваша поддержка,давайте худеть вместе))bb

Что посоветуете,чтобы побыстрее скинуть эту злую десятку?

Рубрики:  Кто со мной?!
Быстро похудеть

Нравится Поделиться

Подписаться
Отписаться 		— К дневнику — Страницы: [1] 2 [Новые]
change-yourself   0 0 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 20:39 (ссылка)
Я )
Сейчас пытаюсь приучать себя к спорту и не есть жирное,жареное,сладкое,мучное и тп. В общем зож+ не есть за 3 часа до сна
Ответить С цитатой В цитатник
malibu_yum   обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 20:39 (ссылка)
блин. ну я могу понять, когда за празники набирают 1-2 кг, но 7!!! как это возможно? вы ели нон-стоп, без сна и телодвижений?
Ответить С цитатой В цитатник
Элен_Сокол   1 0 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 20:40 (ссылка)
Не так уж страшно!Хороший у вас вес,не переживайте!Вот у меня проблема гораздо серьезнее,вес у меня весьма приличный...За лето скинула 6 кг,сейчас опять немного набрала.Поделайте разгрузочные дни,ну и как обычно советуют,поменьше картошки,макарон,сладостей.Побольше овощей,отварную грудку курочки,чаще питаться понемногу(5-6 раз в день).Еще побольше двигаться,я хожу например.Все собираюсь зарядку делать,но пока не получается...
Ответить С цитатой В цитатник
совсем_еще_зелёная   0 0 +2 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 20:43 (ссылка)
Исходное сообщение malibu_yum
блин. ну я могу понять, когда за празники набирают 1-2 кг, но 7!!! как это возможно? вы ели нон-стоп, без сна и телодвижений?

люто написали!!!а ведь и правда можно так подумать!!!
раза по 3 в день,но видимо либо много,либо вредятины....и это несмотря на активный отдых,эх...обидно...даже секс наконец появился в моей жизни и поправилась.мне страшно
Ответить С цитатой В цитатник
malibu_yum   обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 20:50 (ссылка)

Ответ на комментарий совсем_еще_зелёная

не хотела оскорбить, но я просто не особо представляю как это за неделю 7 кг!!! я за полтора года набрала 5 потому-что вообще забросила диеты и спорт, а тут за такой короткий срок...с ума сойти. посоветовать вам могу разве что забыть про сладкое, соленое, про еду после 6, про все газированные напитки. вам нужен СПОРТ! дома можете заниматься бодифлексом, качать пресс, ходить пешком и надеюсь результат не заставит себя ждать! удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
---Luciole---   обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 20:50 (ссылка)
Милая..не страшно! Главное-скажи НЕТ стрессу и люби себя такой как есть...ну и конечно на разгрузку! НЕТ скажи так же сахару и всему что его содержит,хлебу(вместо него сухарики),макаронам и белому рису. 3 стакана воды с утра на тощак.а еще лучше пить слегка подслащеную медом воду до обеда...потом обед с овощами в преимуществе и белое мясо курицы или нежирная рыба,зеленый чай как можно больше пить в течении дня,и после 6 рот на замок-а если не в маготу-то 1 яблоко или стакан горячего молока перед сном-еще и лучше! Удачи!
foto_21253 (500x281, 497Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Baby_thin   3 0 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 20:52 (ссылка)
я сейчас на похудении, уже больше месяца. За все время скинула 3 кг, за праздники набрала 1 кг, вот теперь пытаюсь вернуть себя в похудательный режим. Я с тобой!)
Главное - как можно меньше калорийной и жирной пищи и не нажираться на ночь.))))
Все получится!)))
Ответить С цитатой В цитатник
совсем_еще_зелёная   0 0 +2 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 20:52 (ссылка)
malibu_yum, спасибо большое
да нее,я не воспринимаю это как оскорбление,вы что)))))
спасибо за внимание)))это важно
ну просто вот у меня вес гуляет от 70 к 60,туда сюда и никак иначе млин
Ответить С цитатой В цитатник
совсем_еще_зелёная   0 0 +2 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 20:54 (ссылка)
---Luciole---, спасибо большое))я буду стараться
Ответить С цитатой В цитатник
совсем_еще_зелёная   0 0 +2 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 20:55 (ссылка)
Baby_thin, вместе веселее,друг друга держать
Ответить С цитатой В цитатник
---Luciole---   обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 20:56 (ссылка)

Ответ на комментарий совсем_еще_зелёная

ну ты еще совсем зеленая! Тебе проще...ээх....
Ответить С цитатой В цитатник
---Luciole---   обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 20:57 (ссылка)

Ответ на комментарий совсем_еще_зелёная

а мне можно с вами???? Тоолько честно! Если что-я завтра начну разгружаться и к концу недели мы поделимся результатами! А?
Ответить С цитатой В цитатник
совсем_еще_зелёная   0 0 +2 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 20:58 (ссылка)
---Luciole---,
Ответить С цитатой В цитатник
---Luciole---   обратиться по имени Не жевать...не жевать... Пятница, 06 Января 2012 г. 20:59 (ссылка)

Ответ на комментарий совсем_еще_зелёная

не кусочничать -можно-5 фруктов и овощей в день и 1.5л воды!
foto_14347 (450x277, 626Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Аоки   5 0 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 20:59 (ссылка)
Я со второго числа на английской диете. Присоединяйся)
Ответить С цитатой В цитатник
совсем_еще_зелёная   0 0 +2 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 21:05 (ссылка)

Ответ на комментарий Аоки

Мои самые красивые и великолепные,кого не добавила в друзья,пропустила вдруг....-присоединяйтесь!!!пожалуйста
Ответить С цитатой В цитатник
Henderson   94 4 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 21:18 (ссылка)

Ответ на комментарий совсем_еще_зелёная

совсем_еще_зелёная, ыыы, а я мечтаю о ногах, как у курящей девушки в майке на этом аватаре.
Ответить С цитатой В цитатник
portvein   1 0 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 21:19 (ссылка)
я тоже с тобой :) во мне обычно столько же веса, сейчас думаю на кг. 2 больше. Тоже хочу скинуть 10-ку.
Ответить С цитатой В цитатник
совсем_еще_зелёная   0 0 +2 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 21:26 (ссылка)
Henderson, ну,мотивация-мотивация
Ответить С цитатой В цитатник
AngelSveta   10 0 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 21:27 (ссылка)
будем держаться вместе!!!!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Miniola   120 3 +1 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 21:29 (ссылка)
я 4 кг набарала(( давац спасаться вместе! еще пара дней и я можн оустраивать себе диету, наконец-то
Ответить С цитатой В цитатник
совсем_еще_зелёная   0 0 +2 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 21:35 (ссылка)
---Luciole---, я от большого количества воды-опухаю мож сразу пристрелиться ...не жрать,не пить..
Ответить С цитатой В цитатник
---Luciole---   обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 21:47 (ссылка)

Ответ на комментарий совсем_еще_зелёная

Зеленый чай...
Ответить С цитатой В цитатник
f0rever   обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 22:19 (ссылка)

Ответ на комментарий ---Luciole---

меня загипнотизировал этот зверь! возьму себе.
объясните, как можно поправиться на 7 кг за неделю?
Ответить С цитатой В цитатник
---Luciole---   обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 22:20 (ссылка)

Ответ на комментарий f0rever

От алкоголя и не так поправишься!плюс майонез...и сё такое...
Ответить С цитатой В цитатник
совсем_еще_зелёная   0 0 +2 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 22:23 (ссылка)
---Luciole---, это факт,бухач был страшный..
Ответить С цитатой В цитатник
---Luciole---   обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 22:23 (ссылка)

Ответ на комментарий совсем_еще_зелёная

милая...а как же печень? Пощадите ее..это вам на всю жизнь...
Ответить С цитатой В цитатник
совсем_еще_зелёная   0 0 +2 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 22:26 (ссылка)
---Luciole---, я в завязке,вот сижу высматриваю фитнес по-ближе к дому мч..
печень бы почистить..делают ли это?от нажиралова(пардон) и с лицом проблемы есть
Ответить С цитатой В цитатник
cocaine_kate   6 0 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 22:28 (ссылка)
ну это же не 7 кг чистого жира!
начнете разгружаться, кг 3 слетит быстро вместе с лишней водой и содержимым кишечника.
а вот все остальное сгонять будем потом и кровью :)))

присоединяюсь)
Ответить С цитатой В цитатник
совсем_еще_зелёная   0 0 +2 обратиться по имени Пятница, 06 Января 2012 г. 22:28 (ссылка)
f0rever, зверь что нада!!! )))
Ответить С цитатой В цитатник
Подписаться
Отписаться 		— К дневнику — Страницы: [1] 2 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: показать смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

О проекте
Найти интересное
Сервисы сайта
Найти дневники