такая_милая все записи автора Мне 20 лет. Мой рост 173см. Еще в августе я весила 55 кг. В сентябре 56-57. И так... каждый месяц прибавлялся килограмм. Соответственно, сейчас мой вес 60кг. Для меня это сущий кошмар, потому что только я не весила уже давно. А виной моему набору веса - стресс и депрессивные переживания. Все это время я пыталась взять себя в руки, каждый день обещая себе прекратить есть всякую гадость, и снова начать здоровый образ жизни. Но... больше, чем на 2 дня меня не хватало.
До сентября все было отлично - питалась я правильно, понемногу, каждый день зарядка + бодифлекс. А потом начались проблемы и пошло-поехало... Почти каждый день сладости и вообще много всего. Объедаловка.
Вот уже на носу Новый год. И я больше не могу. Я от части нарцисс, потому неудовлетворение внешним видом для меня очень большая проблема.
Так что, с этого момента я начинаю. И меня не пугает то,что через 2 дня уже праздник. Я решила, что поем только роллы и немного сладкого,при этом в течении дня заливая чебя зеленым чаем.) Ну а днем первого числа снова чай.
Не считая новогодней ночи буду питаться фруктами, овощами, нежирной молочкой и вареной курицей. Пить много, заниматься упражнениями, обертыванрями и сократить кол-во сладкого.
На счет сладкого, кстати... я не могу отказаться от него совсем, просто потому, что если долго не буду есть сладкое, то в один прекрасный день навалюсь на него и тогда меня будет не остановить.) Так что, планирую съедать эту дозу позитива пару раз в неделю, причем только до 12-и дня.
Пишу я это все для того, чтобы себя мотивировать. Мне всегда помогало это. А раньше я не написла наверное потому, что думала, что вот-вот возьму себя в руки. Ведь у мен всегда была сильная воля... надеюсь вернуть ее и вернутьс в форму.)
Если кто хочет - пишите в лс, или в icq-199880301. Будем поддерживать друг друга.)