О чем думаете?

 -Тэги

2468 abc shape алкоголь бег белки белковая диета блог блоги бодифлекс боннский суп буч вес видео видео-тренировки витамины вопрос вопрос-ответ вопросы голод гречневая диета грудь диета диета дюкана диета магги диетика диеты дневник добавки дома. домашний фитнес еда живот журналы зарядка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье зож йога как похудеть калории картинки про похудение комментарии красота лишний вес магги медицина минус 60 мотивация мышцы низкоуглеводное питание ноги обмен веществ обруч овощи оксисайз питание плоский живот полезное полезные продукты полезные советы попа похудение похудеть правильное питание пресс прикольные картинки продукты протасовка профилактика рака разгрузочные дни разгрузочный день раздельное питание рак растяжка рацион рецепты советы спорт срыв срывы стройность сыроедение тренажерный зал тренажеры тренировка упражнения фигура фитнес фитнес дома фрукты худеем худеем за неделю худеть правильно целлюлит юмор ягодицы яичная диета японская диета

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в НЕ_ЖРАТЬ

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Новостные сюжеты

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Фитнес_красота_здоровье

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Дата регистрации: 11.02.2006
Записей в дневнике: 14626
Комментариев в дневнике: 174532
Написано сообщений: 212118
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

я жирная личинка

(ссылка) + в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение



Аоки   5 0 обратиться по имени Вторник, 20 Декабря 2011 г. 23:35 (ссылка)
Я на диете Дюкана, если интересны подробности - заходи в мой дневник) помогу чем смогу))
Ответить С цитатой В цитатник
Shistri   обратиться по имени Вторник, 20 Декабря 2011 г. 23:36 (ссылка)
какими таблетками контролируется?
Ответить С цитатой В цитатник
I_want_MEN   27 0 обратиться по имени Вторник, 20 Декабря 2011 г. 23:38 (ссылка)
есть конечно)
практически та же ситуация((
Ответить С цитатой В цитатник
MelkayaSolnca   обратиться по имени Вторник, 20 Декабря 2011 г. 00:04 (ссылка)
Готова помогать морально.
Сама не сижу на диете как таковой, но поддерживаю определённый образ жизни в плане питания. Если угодно, ЗОЖ. Полтора года назад сбросила почти полтора десятка кило. За всё время постдиетное туда-сюда колебалось кило на 3 от силы (если брать минимум и максимум).
Ответить С цитатой В цитатник
Annette_NY   12 0 обратиться по имени Вторник, 20 Декабря 2011 г. 00:33 (ссылка)
у меня абсолютно тоже самое сейчас. стараюсь следовать системе -60, но постоянно срываюсь...
Ответить С цитатой В цитатник
КУМПАРСИТА   7 0 обратиться по имени Вторник, 20 Декабря 2011 г. 00:42 (ссылка)
Девочки, за что же вы так себя не любите???? А я диетами не занимаюсь..я занимаюсь дзен-терапией, фитболлом и йогой....веду группу ЛФК.. соблюдаю питьевой режим..и не истязаю собственную психику, радуюсь жизни...и всему что имею в жизни!!!! Чего и вам желаю!!! почитаешь ваши крики о помощи.....вроде все хотят быть здоровыми... как прийти в спортзал на гимнастику..... никого нет.....у всех куча проблем. нехватка времени, миллион болезней...дикая проблема с денегами...три месяца не могу набрать три группы!!!! Парадокс.....
Ответить С цитатой В цитатник
KOOQOLKA   8 0 обратиться по имени Вторник, 20 Декабря 2011 г. 00:53 (ссылка)

Ответ на комментарий КУМПАРСИТА

хахах так всегда)))))
Ответить С цитатой В цитатник
КУМПАРСИТА   7 0 обратиться по имени Среда, 21 Декабря 2011 г. 01:02 (ссылка)

Ответ на комментарий KOOQOLKA

а потом все вопят!!! ПОМОГИТЕ..ПОДСКАЖИТЕ!!! диагно ясен ХРОНИЧЕСКИЙ ЛОДЕРИТ!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Катарин_Сварофски   0 0 обратиться по имени Среда, 21 Декабря 2011 г. 01:21 (ссылка)

Ответ на комментарий КУМПАРСИТА

КУМПАРСИТА, не знаю конечно, что у Вас за спортзал и сколько стоят занятия, но большинство работающих людей действительно не имеют времени ходить куда-то на спорт, а часто и денег на это в семейном бюджете нет. Так что, не вижу повода для иронии.

neurosis, готова поддержать и по возможности помочь советом) тоже, есть срывы, но стараюсь держаться.
Ответить С цитатой В цитатник
Евгения_Балакина   15 0 обратиться по имени Среда, 21 Декабря 2011 г. 08:47 (ссылка)
Нужно учитывать еще и психологический момент - при булимии диеты морально угнетают. Наверное проще принять для себя ЗОЖ, и не рассматривать его как диету, а именно как здоровый образ жизни. Здоровье - это же хорошо! Но не сразу на него переходить, а постепенно отказываться от вредного, заменяя полезным (это обязательно). Это дольше, конечно, зато больше шансов сохранить результат потом, и не подорвать здоровье.
Ответить С цитатой В цитатник
lola_bass   1 0 обратиться по имени Среда, 21 Декабря 2011 г. 11:31 (ссылка)
у меня тоже была булимия, и я знаю, как страшно от того, что не можешь вырваться из этого заколдованного круга.
решение тут одно - и оно не связано с едой. нужно найти новое увлечение, которое будет отвлекать от сами понимаете чего. причем это должно быть что-то, что вам действительно очень интересно. для меня таким стала йога. + она мне очень помогла в психологическом аспекте, а потом и в питании. так что я уже больше года без срывов!! чем оочень горжусь)
и того же вам желаю, удачи!
Ответить С цитатой В цитатник
ненавижу_имя_Боря   20 0 обратиться по имени Среда, 21 Декабря 2011 г. 15:42 (ссылка)
вот! мне очень нужна взаимопомощь и взаимоконтроль!
Ответить С цитатой В цитатник
КУМПАРСИТА   7 0 обратиться по имени Среда, 21 Декабря 2011 г. 17:42 (ссылка)

Ответ на комментарий Катарин_Сварофски

Цена смешная..200 грв в месяц, и занятия 3 раза в неделю...стоимость одного занятия 17 грв....я понимаю это ужасно дорого!!!! Да вот дыхательную гимнастику дома делать можно бесплатно..скажите пожалуйста, сколько человек, из ваших знакомых делают ее по утрам???7 сколько из них бесплатно, в удобное для них время качают пресс??? Сколько человек...имея дома фитболл...хотя бы просто лежат на нем???? Практика показывает.... что дома самостоятельно работают 5%..остальные ищут повод не делать. Когда человек приходит в спортзал.это его дисциплинирует... у него четкое время, дозированная нагрузка.... а стоимость билета..... не дают ему бросить занятия....чтобы деньги не пропали!!!! А в зале..коллектив единомышленников, который находится в таком же положении..и помогая друг другу, люди получают результат, а дружное общение снимает приступы депрессии и приступы булимии!!! Поэтому...у меня нет времени..денег, настроение плохое- это отговорки...- ЗАХОЧЕШЬ СДЕЛАТЬ- НАЙДЕШЬ ВОЗМОЖНОСТЬ....НЕ ЗАХОЧЕШЬ- НАЙДЕШЬ ПРИЧИНУ!!!!!! Дорогие мои девочки...я пишу тут не для того, чтобы кого-то обидеть.... я как тренер.... могу обижаться больше.... на всех ленивых, которые еще и меня обвиняют, что у них проблемы с позвоночником и куча других прелестей..... я просто каждого спрашиваю : ЧТО ТЫ СДЕЛАЛ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ РЕШИТЬ СВОЮ ПРОБЛЕМУ?????ЧТОБЫ ПОБЕДИТЬ СВОИ НАРУШЕНИЯ???? И если человек не сделал ничего.....мне его не жалко.... я просто им желаю лежать и дальше на диване, и ждать когда оно само рассосется!!!! Это жестоко, можетбыть, но иначе нельзя!!!
Ответить С цитатой В цитатник
brouillasse   84 2 +1 обратиться по имени Среда, 21 Декабря 2011 г. 21:41 (ссылка)
Хочешь, будем вместе)
Добавляйся в вк ко мне (или сюда в лс напиши) будем поддерживать друг друга.
Посоветовать могу либо ЗОЖ, либо -60 (я на ней сижу). Не ограничиваю себя ни в чем, просто ему все в свое время :) Худеется, конечно, не быстро. Но 2-3 кг в неделю уходит.
Ответить С цитатой В цитатник
После_дождя_в_раю   17 0 обратиться по имени Среда, 21 Декабря 2011 г. 22:48 (ссылка)

Ответ на комментарий КУМПАРСИТА

КУМПАРСИТА, жестковато написали.. но верно)
с мужем стали пресс качать по утрам.. заставляем друг дружку))) но вес не двигается вниз))))
у меня мама тоже тренер)) она говорит, что хочешь похудеть ?? меньше жри)))
этот совет срабатывает на 100 процентов.
я 7 лет назад похудела на 20 кг .. просто взяла себя в руки. самоконтроль, занимала себя постоянно чем-то.
по прошествии 7 лет опять поправилась... но взять себя в руки вообще не могу((( сделал шаг.. пресс качать.. но на этом пока все и кончилось..
пысы 200 грн тоже деньги.. может и не большие..но!))) при учете получаемой зарплаты 1500.. 200 грн легче потратить на еду или на оплату ком.услуг
Ответить С цитатой В цитатник
КУМПАРСИТА   7 0 обратиться по имени Среда, 21 Декабря 2011 г. 00:50 (ссылка)

Ответ на комментарий После_дождя_в_раю

Вы, знаете.... 200 грв, кажутся большими на первый взгляд, когда Вы приходите в больницу и Вам выписывают кучу бесполезных лекарств на 500-600 и более грв..деньги находятся сразу и никто.. не сомневается в правоте врача......вот никак не могут понять наши люди.... что предотвратить дешевле, чем лечить. Почему Ваша мама не рассчитает Вам нагрузку и схему похудения??? от накачивания одного пресса, похудеть невозможно..тут нужен комплекс.... нужно оценить очень много составляющих и причин лишнего веса!!! Тип целлюлита. причины его возникновения, места отложения жира, причину его появления..в каком органе сбой!!! Не жрать- самое простое..но ненадолго.....Именно поэтому у меня программа на 9 месяцев!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
После_дождя_в_раю   17 0 обратиться по имени Четверг, 22 Декабря 2011 г. 03:07 (ссылка)

Ответ на комментарий КУМПАРСИТА

КУМПАРСИТА, мне надолго хватило..
а набрала в беременность((
)) зная мой характер программы не предлагает)))) я жуть как ленива.. мне легче не жрать, чем комплексные упражнения делать..
этих листочкой с комплексами по всей квартире..море))) в компании - это да!

все вспоминаю времена, когда маленькая была.
на пляже, по утрам, пожилая женщина вела лечебную физкультуру.
просто для души.. совершенно бесплатно...
такой улыбчивой позитивной женщины, я на тот момент вообще не видела..
а после тренировки она и ее "команда" пожилых спортцменок, отправлялись в море на заплыв)))
до сих пор звучит в голове при воспоминаниях "а теперь девочки потянемся вперед!!!"))
Ответить С цитатой В цитатник
Подписаться
Отписаться
К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: показать смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

Найти дневники