Мелитриса все записи автора

На пути похудения около года. Я закодированная сладкоежка. могу жить без любого продукта, кроме сладкого. Но часто срываюсь и ухожу в "запои".
 в начале пути весила 83 кг. Год спустя 68. Минус 15 кг. да,это вам не 20 кг за месяц. НО хоть что-то. Я перестала "бежать", стремиться "быстрее и много" скинуть. Лучше шажок за шажочком, без стресса для организма и для самой себя.
 за этот год чего только не перепробовала: ( описываю в общем и с некоторыми недочетами.тяжело подробно отслеживать целый год)
 начала с кефира- минус 3 кг. = уже 80
 далее кремлевская диета. Как сладкоежка побила свой рекорд- без сладкого 2 месяца. вес шел медленно но целеустремленно. с ноября по конец декабря 2011 года минус 4 кг.
 потом снова кефир. ( вместе с огурцами. миксы) минус парочка кг.
 далее подруга посоветовала диету 3 дня рис, 3 вар курица и 3 овощи. на ней я таяла.
 когда я стала весить 73 кг вес встал. никак не могла сдвинуть.
 и тут взяла на себя грешок. попробовала препарат линдакса( это не реклама0

пропила неделю пока не сдвинулся вес.

а дальше разработала сама для себя режим питания, который спасал меня от голода,от болезней и всего прочего: куриный бульон, чередование овощных, фруктовых и рисовых дней).сейчас во мне 68. моя цель-минус 8 кг еще. вперед!кто со мной- пишите,буду рада соучастникам.есть вопросы,критика,выслушаю,подскажу.ниже представлены мои достяжения,для меня они громадные, честно

2.