Помогите пожалуйста!. Комментарии : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

she_starts_to_believe

16

0 обратиться по имени Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 00:07 (ссылка)

при желании любую диету можно реально соблюдать. сделайте своим ужином стакан кефира+половина накрошенного туда лимона.
удачи!

Ответить С цитатой В цитатник

MelkayaSolnca обратиться по имени Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 01:51 (ссылка)

Исходное сообщение Sombra_t
Стакан кефира вилкой по вечерам после часовой прогулки и спать.
Утром и днем можно поесть.

вот это просто аплодисменты стОя

Нет, нет, и ещё раз нет, ЕСТЬ - не нужно!

Только стакан кефира вилкой (зафиксила перл себе в блокнотик

)

Afrika_95, стимул - желаемое.
Если Вы занимаетесь спортом (т.е. Вы - не горка жира, а подтянутая мышечная девушка), у Вас вес просто какой-то анорексичный уже почти. Куда Вам ещё худеть!!
От себя бы прирекомендовала белковую диету. Любую. На Ваше усмотрение.
Судя по виду спорта у Вас нет проблем с силой воли. Поэтому Миримановы Вам не нужны. Монодиеты - тем более.

Ответить С цитатой В цитатник

Sombra_t обратиться по имени Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 11:58 (ссылка)

MelkayaSolnca, это я процитировала Алину Кабаеву: она рассказывала, как их в форму загоняли при наборе веса.)))

Ответить С цитатой В цитатник

opus_eclipse

10

0 обратиться по имени Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 17:00 (ссылка)

56 при 172 - много? оО

Ответить С цитатой В цитатник

tstrash

0

0 обратиться по имени Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 19:21 (ссылка)

вот никак в толк не возьму - ЗАЧЕМ сбрасывать именно к новому году??? дальше жизни нет чтоли??

Ответить С цитатой В цитатник

Sombra_t обратиться по имени Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 20:57 (ссылка)

tstrash, а я никак не пойму, зачем так обреченно обжираться на праздники - что, в остальное время голодаем?

Ответить С цитатой В цитатник

Afrika_95

1

0 обратиться по имени Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 23:44 (ссылка)

Спасибо всем за советы!
Отвечу теперь на вопросы:
Зачем я худею именно перед новым годом. Я худею именно перед нг потому что сейчас будет перерыв в спорте. Каникулы, как и у всех. Поэтому мне бы не хотелось придти в зал и не смочь что-то сделать.

Да, вы совершенно правы. Для спорта это много. В идеале должна весить 50 кг. Я как раз хочу сбросить это 6 кило.

Стимул есть. Но дело в том, на каких бы я диетах не сиделаа. У меня есть проблемные места, которые вообще никак не убираются. Такие как ляжки и живот. Не смотря на то, что я тренируюсь 4 раза в неделю.

Ответить С цитатой В цитатник

Аноним обратиться по имени Вторник, 13 Декабря 2011 г. 02:03 (ссылка)

Ответ на комментарий Afrika_95

ну у меня такой же рост и я полностью согласна что сбросить эти 6 кг очень тяжело) я когда сбрасывала изнуряла себя на беговой дорожке каждый день минимум 2 часа, ко всему этому у меня были и тренировки по 2,5-3 часа + диета, Витаминно- белковая, правда соблюдала ее я не досконально я ее сильно урезала . в то время когда я тренировалась я не ела и пропускала пункты которые шли по плану, и я сильно правда резко сбросила вес 7,5 кг за 1,5 недели

Ответить С цитатой В цитатник | Не показывать комментарий

Afrika_95

1

0 обратиться по имени Вторник, 13 Декабря 2011 г. 09:16 (ссылка)

А не подскажешь, на сколько ты урезала эту диету? И вообще расскажи про нее поподробнее!

Ответить С цитатой В цитатник

MelkayaSolnca обратиться по имени Вторник, 13 Декабря 2011 г. 00:37 (ссылка)

Исходное сообщение Sombra_t
MelkayaSolnca, это я процитировала Алину Кабаеву: она рассказывала, как их в форму загоняли при наборе веса.)))

аа! Семён Семёныч!!

Ну, у художествениц вообще отдельный "поворот" на массу тела. Помню как-то по т/к Спорт смотрела толи европейские их какие-то чемпионаты, в общем, пока был перерыв между частями комментатор (и сама в прошлом "фигурница") с таким священным ужасом в голосе поведала, что как-то видела (один раз и из-под полы, ясен пень), что кое-кто из девочек в баре по предложению другой откусил мороженное! Целый кусок!!
О, ужас, правда?