Молодец! Просто нет слов, такой прогресс. Статья отличная, полностью поддерживаю Вас, так держать!

молодец!) вот это я понимаю!!! 3 фото прямо то что нужно!) а какой у тебя рост?

Ответ на комментарий motiv4you

не психуй, возможно у тебя все впереди)))

Ответ на комментарий harizzzma

harizzzma 180 см. у меня правда вес уже больше. Только уже в мышечной массе. уже пресс виден.

Crystalline_Solid Спасибо! так и сделаю! тебе удачи!

Мальчик молодец! Просто нужно было сделать фото еще и сбоку, я думаю разница в степени выступания живота была бы заметна))
Всем бы нам так, как мальчик!

ДО было сексуальней и лучше))))хотя молодец что смог похудеть,для мужчин редкость)

Kremleva, да что вы?! с каких это пор пузо сексуальней и лучше, чем подтянутый торс?

Лучше_и_лучше,где там пузо то?))))он мужчина по мужскому типу,и ножки мужские и животик..Меня лично не привлекает подростковый торс,я мужчин за 25 люблю)
Ладно бы там был живот хотя бы Тарзана,дак ведь нет..худой животик без намека на кубики меня возбуждает меньше,чем обычный мужской живот.

Kremleva, если бы он сбоку сфотографировался - было бы виднее. но и так заметно. Молодой человек написал, что теперь у него прибавились мышцы.
Кстати неплохо было бы посмотреть на эти мышцы ;-)

Ну всё-таки с продуктами, которые можно есть тоннами юноша перегнул палку ;) А качественное отличие белого хлеба от черного настолько ничтожно, что замена особой роли для организма не играет.
Золотое правило: ничто не яд, ничто не лекарство - главное мера:)

Но в целом за настрой и целеустремленность большой плюс. Мужчины в большинстве своем не озабочены своей внешностью.
Мой герой успокоился на том, что имеющаяся конституция не сделает пузатым жиробасом, и теперь его хрен сдвинешь в сторону спортзала :(

Молодец,что взялся за себя,результаты есть.Не останавливайся на достигнутом)
Только вот твои советы о том,что можно дофига есть определенных продуктов и не толстеть - не для девочек ;) у нас очень разные метаболизмы.

Молодца! Пуза я конечно и на первом фото не увидела, но на третьем животик загляденье. Кстати не подскажешь что за мотивация была? Мой вон сидит с животом три раза больше и в ус не дует(

Так просто, понятно. Вот что значит мужской подход! Спасибо) Ваши советы действительно действенны

Результат ОЧЕНЬ заметен! 3 фото конечно уже секси!

я согласна!

Ответ на комментарий Kremleva

Полностью согласна))

Молодец!!! и подход правильный)))

Молодец!

Darcelle мотивация на фото над левым плечом. там за спиной моя доска результатов достижений, программ и много чего другого.

Молодец!!!Отлично!!!Только ,разрешите совет?Замените в посте слово улепётывать(убегать) на слово уплетать(быстро есть).Извините....

Ответ на комментарий Piscis

М? Я чего-то не увидела? )))

разница очевидна,осталось подкачаться и будет вообще офигенно...

Почаще бы парни участвовали в обсуждениях такого рода, как то эта информация хорошо усвоилась у меня!)))) Хотя и не ново)