Ответ на комментарий pollyprincess

Исходное сообщение pollyprincess
PLUSH_APPLE, ты умница и пример для многих! Как худела после Б?

цель была такая: каждый месяц по 4 кг, т.е. в неделю -1кг.
начинала, когда доче было 2 месяца. пропало молоко и можно было эксперементировать над собой.
2 раза в неделю молокочай, остальное время - творог, кефир, фрукты и овощи....+ занималась дома "скинни" и на фитболе....еще каждодневные прогулки с коляской по 2-3 часа...я никогда не сидела, а постоянно ходила...иногда быстрым шагом....обертывания медовое и контрастный душ...и + еще постоянные подъемы по лестнице на 3 этаж и уборка 3-х этажей (жили 4 мес на даче, дом 3 этажа)
прошло уже 5 мес и результат очевиден....
сейчас ем все...сладкое в больших количеставах и вес стоит на месте..ТЬФУ 3 раза....

Ответ на комментарий PLUSH_APPLE

просто хочу сказать, что все осуществимо, главное поставить цель и идти к ней...

я думала что навсегда останусь такой.."жирной страшной женщиной" да, так я себя любила....

Ответ на комментарий PLUSH_APPLE

спасибо за ответ, я так поняла, вы без мяса худели: это на время самого процесса похудения или вы вегетарианка?

Вы большая умница!!!!!!!

умничка, у меня почти также 1месяц. пропало молоко, сейчас малышу тритий идет. похудела уже на 7кг))) правда ем я ограниченно но все по чуть чуть, дома обруч, беговая дорожка и обетывание глиной) неделя -1кг)))
какие сейчас мамочки молодцы, и мы следим за собой))
а мне кажется тебе можно уже остановится и поддерживаться, выглядишь супер)))) у меня пям стимул появлется дальше. сейчас 64, стремлюс к 58 своим)))
молодец

А какая группа крови?

Я вот худею после родов на суповой диете. Мне 10 кило скинуть надо.

Ответ на комментарий dichka1980

Исходное сообщение dichka1980
спасибо за ответ, я так поняла, вы без мяса худели: это на время самого процесса похудения или вы вегетарианка?

худела без мяса...но на выхи приезжали гости и был шашлык, 2-3 кусочка я могла себе позволить...
сейчас ем и мясо и колбасу, но я не любитель...

ob'yasni mne, kak mozhno raz'estsia do 80 kg? V chem delo? Vo vremia beremennosti nam nado upotrebliat' na 400 -500 kcal bol'she, tak kak stol'ko ispolz'uet rebenok. Sobstvenno, kushat' imenno hochetsia bol'she, no ne namnogo, a imenno na etih 500 kcal. Tak pochemu beremenye tak poprovliayutsia? Gormony?

Ответ на комментарий PLUSH_APPLE

ага, значит без мяса...у меня подруга также сидела без мяса три месяца - здорово похудела!

Исходное сообщение PLUSH_APPLE
+ занималась дома "скинни"

а что это такое?

Ответ на комментарий Зовутменя_тихо

Исходное сообщение Зовутменя_тихо
ob'yasni mne, kak mozhno raz'estsia do 80 kg? V chem delo? Vo vremia beremennosti nam nado upotrebliat' na 400 -500 kcal bol'she, tak kak stol'ko ispolz'uet rebenok. Sobstvenno, kushat' imenno hochetsia bol'she, no ne namnogo, a imenno na etih 500 kcal. Tak pochemu beremenye tak poprovliayutsia? Gormony?

Девушка! вы наверно еще не рожали?? и вам не понять, что такое быть беременной...
какие на 500 ккал больше??? вы о чем???
в первую очередь думаешь не о себе, не о своей фигуре, а о ребенке...если я хочу есть - я ем, если я хочу торт - я его ем и причем могла съесть целиком!!! какие диеты, какое ограничение в пище????
про себя напишу - был недобор веса.. где-то 8 кг...+ пила гормоны до 20 недель..+ постоянно ела и в основном сладкое , ну и самое главное мало двигалась, все время лежа на диване....
и поверьте, мой набор это еще не предел, набирают и более...

Вы молодец!Вамит только восхищатья надо! Молодчина! Удачи во всем остальном!

какая вы молодец!!!! просто восхищаюсь!!

Исходное сообщение Зовутменя_тихо
ob'yasni mne, kak mozhno raz'estsia do 80 kg? V chem delo? Vo vremia beremennosti nam nado upotrebliat' na 400 -500 kcal bol'she, tak kak stol'ko ispolz'uet rebenok. Sobstvenno, kushat' imenno hochetsia bol'she, no ne namnogo, a imenno na etih 500 kcal. Tak pochemu beremenye tak poprovliayutsia? Gormony?

вы, видимо, не рожали...поэтому и говорить не о чем. Я до родов весила 50 ровно, никогда не задумывалась о лишнем весе, но за Б. набрала до 76 кг и просто перестала взвешиваться на оследней неделе, чтобы не травмировать свою психику.... сказать, что я была безобразно толстой не могу...у меня всегда полнеет филейная часть, но сохраняется красивая верхушка - руки в тонусе, сухие и талия(даже с пузом)...животик был маленький, ребенок тоже...ограничивать себя я даже и не думала, потому что знала - после родов начинается строгая диета по принуждению из-за ГВ и поэтому, можно пока расслабиться....в роддоме я оставила 4 кг...это был шок, я рассчитывала минимум на 10...Ребенок 3600 только весил, а я 3 дня нормально не ела и не спала...Первую неделю меня еще стопарило на весе, я все ждала, когда все уйдет, а потом с головой окунулась в ребенка и не заметила, как все вещи стали слетать с меня, пришлось менять гардероб. который я тоже толком и не поносила...полностью вернулась в добеременный вес через полгода...Сейчас это кажется обычным и неудивительным, тогда казалось таким долгим процессом, я постоянно видела себя толстой и нетакой....
На постном питании я просидела около месяца после родов, чтобы не болел животик у ребеночка. А потом ела как всегда раньше, только нагрузка увеличилась...Хождения со слингом по 4 часа, коляски-маневры, гуляния, бдение за ребенком...на диване уже не полежишь с коробкой конфет...везде тонус, везде на чеку....Я думаЮ, что не стоит расслабляться и впадать в уныние. а так всем реально вернуться в былые формы.

Девушка права, что надо во время беременности соблюдать диету. Торты и прочую дрянь хотел не ребенок, а вы, вообще в это время надо питаться фруктами, овощами, кашами, белым мясом, а не вредными красителями, маслом и жиром. У меня много подруг, которые правильно питались, немного занимались спортом всю беременность, и набрали вес по минимуму. Надо думать не только о ребенке, а прежде всего о себе. Это всего лишь мое мнение, спорить ни с кем не хочу.
А автор конечно молодец что смогла вернуть идеальную форму, далеко не каждой это удается.

Вот это сила воли!!! вы невероятная умница)) Во-первых, что во время Б ни в чем себе не отказывали, думаю, сейчас многие в этот период умудряются гробить свое здоровье и здоровье малыша диетами бесконечными и так умело скинули все лишнее потом!! Вы большая молодец!!!!!!!! :

Ответ на комментарий PLUSH_APPLE

3. Мне нравится больше чем 1. Ты очень хорошо сейчас именно выглядешь с ребеночком.
отлично всё,молодец,не многие после родов берутся за себя!

какая красавица))на третьей фотографии самые красивые ножки!

вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!! так держать !!!!!!!!!!!!!!!!!

молодец)
рада за вас!
любопытно,что ваш любимый думает по поводу такого преображения,как относится к тренировкам и ограничению в питании?
и еще,рост у вас какой?

аааа у меня восторг, какая вы молодец)
последняя фотография нравится даже больше чем та, что до беременности)

Вы просто супер!Без всяких "не могу", "не хочу", "не зачем", просто взяли и сделали. Браво!

вооооооооооот. мне через неделю рожать, вес сей1час я свой точно не знаю - не хочу себя травмировать, но гдето в районе 65кг......... максимум, может чуть меньше - это я чтоб себя не пугать, думаю о большем сейчас. до беременности 46-47 весила. надо буди возвращаться в форму и попробую по вашему методу =) значит два раза в недельку молокочай и овщи, молочка) учту)

Ответ на комментарий Зовутменя_тихо

странный вопрос, я на 20 потолстела, очень быстро стала набирать, когда запретили ходить - на сохранении, а вообще не обязательно именно на 500 ккал кушать больше хочется - иногда и вообще не хотелось....

Вы молодец! Но то, как вы выглядите сейчас смотрится куда лучше чем было! Вам не нужно больше худеть. Очень аппетитные формы)))