Привет худеющим!!! Сегодня понедельник, день, как говорят злые люди, тяжелый.

Поэтому давайте поговорим о приятном. Ксения Бородина- телеведущая, светская львица, прикольная девченка, разгульная выскочка....Ну здесь как кому она глянется. Чего нельзя отнять- она ОЧЕНЬ СИЛЬНО похудела....

Ксения Бородина (одна из ведущих проекта «Дом-2») всегда на виду, поэтому лишние килограммы ей совсем ни к чему. После рождения ребенка проблема с лишним весом усугубилась, поэтому Ксении пришлось некоторое время придерживаться достаточно жесткой методики похудения. Диета Ксении Бородиной оказалась весьма результативной и 12 кг лишнего веса «ушли» достаточно быстро.

Рекомендации по питанию и меню

Меню данной диеты весьма ограничено, но увеличивать или изменять рацион не стоит – это скажется на результате не лучшим образом:

• Завтрак – пара свежих огурцов и кусочек ржаного хлеба
• Обед – свежеприготовленный суп из овощей, а также салат из огурцов с зеленью и небольшим количеством растительного масла
• Ужин – салат из огурца и зелени, заправленный растительным маслом, или просто огурец в свежем виде

В день стоит употреблять не менее 3-4 свежих огурцов. Пару раз в неделю допускается замена – вместо супа можно съедать кусочек отварного мяса нежирных сортов.

Дополнительные рекомендации

Во время диеты нужно пить достаточное количество жидкости (2-2.5 литра в день) и принимать витаминный комплекс.

Для усиления эффекта каждый день стоит делать клизмы. 

В выборе между парниковыми и грунтовыми огурцами стоит руководствоваться приведенной ниже информацией:

• Парниковые огурцы имеют меньшую калорийность (по сравнению с грунтовыми) и содержат больше калия – этот элемент способствует выведению из организма жидкости, обеспечивая мочегонный эффект.

• Грунтовые огурцы содержат большое количество клетчатки (парниковые отличаются водянистостью), а кроме того, они гораздо вкуснее и полезнее
Каждый из вариантов имеет свои преимущества, поэтому выбирать можно любой, не боясь при этом ошибиться. Единственное условие – первые летние огурцы, перенасыщенные нитратами, лучше не приобретать.

Особенности диеты

Диета Ксении Бородиной не должна продолжаться дольше 1-2 недель – после этого срока организм привыкает к низкой калорийности рациона и перестает избавляться от жировых накоплений. Проведя указанное время на диете, стоит сделать перерыв на 2-4 недели, после чего ее можно повторить.

Во время перерыва и после окончательного выхода из диеты, необходимо строго ограничить употребление жирной, мучной и сладкой пищи. Кроме того, стоит полностью исключить алкоголь (даже сухое вино). Важным условием является запрет на перекусы и на употребление любой пищи после семи часов вечера.

Диета, на которой удалось похудеть Бородиной – это достаточно жесткая методика похудения, лишающая организм практически всех необходимых питательных элементов. Именно поэтому, прежде чем к ней приступить – проконсультируйтесь с врачом и ни в коем случае не превышайте оптимальный срок пребывания на ней. 

-------------------------------------------------------------------------------------

 А теперь тарам-там!!!! Сама  мотивация- какой она была полной, не стильной, не красивой  

 

Точнее о стиле здесь вообще сложно говорить, т.к мне кажется Ксения надевала на себя все подряд. Судите сами:

 

 

Прическа..

 

Обратите внимание на зеленые сапоги.,неужели такое когда-то носили??

 

Следующий наряд вообще верх "вкуса"

 

Для выхода в свет Ксения также выглядела, на мой взгляд, не лучшим образом.

 

 

Теперь же, после огурцов-то  картинка координально отличается. После родов и непродолжительного декретного отпуска Ксюша предстала по-настоящему обновленной, похудевшей, ухоженой, с прекрасной стрижкой и очень естественным цветом волос. Что называется- почувствуйте разницу:

 

 

 

Теперь Ксения предпочитает платья как для повседневной жизни, так и для тусовок. Изредка на ней можно увидеть брюки, или что-то спортивное.

 

 

 

 

Бородина, любит как бренды,так и демократичные марки. Знаю, что часто выбирает Zara, и заказывает свои платья в Asos

 

платье А.Шаповалова

 

платье Asos

 

платье Asos

 

Asos

 

Любит и часто носит подобные браслеты.

 

Крылышки)

 

 

 

 

 

 

 

А вот Ксения Бородина на недавней презентации собственной книги вместе с дочкой. Которая, как мне, кажется и побудила Ксюшу к столь прекрасным изменениям, ведь каждой маме хочется быть самой красивой для своего дитя.

 

Спасибо за внимание. Хорошего Вам настроения!! 

статьи и фоты здесь- http://updiet.info/dieta-ksenii-borodinoj.html  здесь http://fashiony.ru/page.php?id_n=59785