Smbd_Madness все записи автора Кто занимается в тренажерке, подскажите, какие упражнения можно делать на ноги и попу, чтобы они не просто качались, но и худели тоже. У меня большой вес, но ноги на ощупь - сплошные мышцы, при этом худеть они, похоже, не собираются. Из-за того, что фигура груша, низ выглядит намного массивнее верха, есть ли возможность уменьшить объемы упражнениями? Или поможет только худеть в общем (это пока плохо получается)?.