Tarasja все записи автора Пишу тут в первый раз:)
Надеюсь получить совет и возможно поддержку. Фотки пока не сделала, чтобы продемонстрировать то безобразие, которое я развела, поэтому расскажу о себе на словах: 27 лет, рост 172, вес 67 кг, не большая грудь, качественная круглая попа с приличным количеством целлюлита и животик - больше пухлый внизу.
Моя цель - похудеть 52-55 кг (как в старые добрые времена), при этом не навредить себе, т.к. к весне планируем с мужем ребеночка и проблемы со здоровьем тут будут не к месту.
Поланирую начать с очищающей 9-ти дневной диеты (3 дня рис, 3 дня курица/рыба, 3 дня овощи). Худела на ней весной к свадьбе - сбросила 7 кг. за 8 дней - на девятый не хватило)) держался вес несколько месяцев, а после перестала контролировать себя и все вернулось на свои места. Сейчас же после нее хочу перейти на систему питания -60 по Миримановой и надеюсь заставить себя пойти на какие-нибудь тренировки или в бассейн (он мне ближе). Надеюсь эффект будет.
Хотелось бы услышать чье-то мнение со стороны и может кто-то меня поддержит:)
Заранее спасибо за внимание!