ОЙ _ЕЙ! Осторожно!
Если сладкое из магазина -то там нет сахара!Там подсластители.
И кровь остается голодной!Надо есть натуральный сахар из фруктов.готовить себе варенье.Без сладкого мозг голодает.Проверьтесь на сахар и инсулин.
Если все в порядке или не в порядке -займитесь йогой1без нагрузок.
И я расскажу об одном упражнении,которое делают на Востоке.чтобы сахар из еды правильно перерабатывался в теле-Внимание!
Берем ребристый карандаш или лучше деревянный спиральный бигудь для волос1
И катаем его между ладонями 1-2 минуты.Потом катаем его по голым ступням,по подошве.
Там активные точки!!Помогает!!И безопасно.Можно делать каждый день по 10 минут.РУКА_РУКА,
НОГА_РУКА,
Сладкое -этот вкус любит сердечная мышца.
Возможно,такая инфекция как токсоплазмоз попала туда и ранит сердце.Сдайте анализы.Всегда полезно.Многие паразиты внутри нас едят все самое лучшее.От них никто не застрахован.ПРОБУЙТЕ ВСЕ!И всем раскажите о результатах.Успеха!

Большое спасибо всем за советы!!
Фаст фуд не ем, никогда к нему не тянуло. Спокоцно обхожусь без макдональдса, кока-колы, хот догов и т.п. (я вегетарианец)
Но иногда не могу себя остановить

Рыба_Золотая2, хорошее упражнение, спасибо) Я еще люблю с утра минуты 3-4 постоять на специальном колючем коврике, все точки на стопах ох как прорабатываются

Светкин_дневник, Будьте осторожны с этими иголками!
Я сделала себе поласковее - насыпала морские камешки или можно сухую фасоль!Это приятнее.Я против шокотерапии.В мелкие уколы может попасть инфекция -никто не застрахован1
Я взяла полотенечко махровое пушистое.ушила уголки.получилось корытце!Супер приятно.И моя кошка камешки подкидывает!Весело!
Но энергия от камней чудная!
Рекомендую!

ну там не прям таки иголки)) просто остренькие штучки, первое время было больновато, а теперь могу стоять минут по 10 и даже прыгать) очень взбадривает с утра
Но камешки тоже дело хорошее) жаль в этом году мало набрала

я вот тоже стараюсь перевести себя на интуитвное питание. И у меня похожая ситуация но только... с хлебом)))) После того как пыталась отсидеть на БУЧе.

И вот две вещи которые помогают мне.

Первое. Не ругай себя - все равно это не помогает. Начинаешь чувствовать себя совсем скверно и потом ешь еще больше. Поэтому - старайся относиться к себе с пониманием и показывать себе это.

Второе. Покажи себе - что сладкое у тебя всегда будет, и никуда не денется. Закупи свои любимые сладости в больших количествах. И как только уменьшается - то пополняй запасы. Парадоксально - но работает. Когда чего-то в избытке и ты знаешь что это доступно ВСЕГДА - тяга снижается.

Я сейчас как раз так и восстанавливаюсь - потому что я очень чувствительна к запретам и ограничениям.