я бы присоединилась, мне надо хотя бы 10 кг скинуть. силы воли нет,жру все подряд- возможно вместе будет проще.

Ответ на комментарий ощущение_любви

присоединяйся! вот мне тоже 10 надо! просто поставь цель и всё! я вот худела летом 30 дней держалась. потом так рада была за себя и что переборола свой жор. Главное начать и недельку продержаться потом наступает непреодолимое чувство идти дальше... только главное себя промотивировать хорошенько

Ответ на комментарий nastia_sunrise

ок,да я знаю, что самое главное первые дни себя перебарывать, а потом пойдет как по маслу)

О, параметры похожи, добавляюсь

присоединяюсь

Если бы она помогала на "30 кг за 30 дней", это была бы катастрофа.
Принцип очевиден: суровое ограничение и жиров, и углеводов одновременно. Потому и набираете после завершения.
Я, пардон муа, не присоединяюсь, но Вам желаю - удачи.
PS
ЗОЖ - он завсегда лучше сиюсекундных диет

Ответ на комментарий MelkayaSolnca

ну так это мой второй опыт... мне нравится! а до этого на ЗОЖе сидела так сказать... калории считала и снова прибавила в весе после завершения... вот сейчас хочу сбросить а потом -60 или ЗОЖ чтоб не набирать

Ой, мне кажется, такая диета чревата проблемами со здоровьем...

Девочки, скажу честно: давно хотела похудеть. Если зайти в аптеку и глянуть на витрину с товарами для похудения, то вряд ли найдется средство, которое я не пробовала. Но эффекта практически не было.
А тут у меня случился развод. Очень захотелось бывшему мужу отомстить - стать красивой, чтоб у него аж скулы свело. Пробовала разные диеты, но опять с минимальными результатами и выдержки не хватало. Но все таки мне удалось найти для себя оптимальный вариант: это серия препаратов «Худеем за неделю» от компании Леовит. Я начала с пятидневных комплексов питания. Мой рост 168 см, весила я при этом 91 кг. Первые две недели меня не особо воодушевили - минус всего 2 кг, но выдерживать диету было легко. Третья неделя дала еще минус 2 кг, при этом продуктов комплекса хватило уже на шесть дней, а не на пять, т.к. в обед съедала только одно из двух основных блюд.
В общем, через 3 месяца мой вес был равен 76 кг. Замечу, что мне - 53 года, вот-вот стукнет 54. В таком возрасте худеть опасно - стройность тела может породить массу морщин на лице, да и само тело привлекательнее может и не стать из-за обвисшей кожи. Но этого не случилось. Выгляжу замечательно. Всем коллегам, знакомым я нравлюсь. Сейчас уже не так часто ем продукты комплексов, но уже привыкла есть мало, питаться правильно и за сентябрь сбросила еще 1 кг. Это на фоне того, что с середины августа стала заниматься йогой и жировая масса, надеюсь, заменяется постепенно мышечной, которая тяжелее.
Так что всем рекомендую серию препаратов «Худеем за неделю», которая кроме комплексов включает еще разные чаи, кофе и др. продукты.

"воду и чай постоянно пила (без спорта)." " Тело спортивное и большая мышечная масса (до 60 весить не хочу!) " - не очень поняла по поводу спорта!

Я за Тебя! Держись и вперед. А про диету Дюкана ,что нибудь знаешь? Там период есть Атака ,тоже одни белки( непродолжительный период) . Я без сладкого грущу, поэтому худею по системе минус 60. Рост мой 168 . Весила 74 кг. А сегодня 64,5 кг. Утром ем булочки и тортики, конфетки..... вообщем то ,что на диетах не едят. Днем на обед без картошки и хлеба. А ужин обезжиренный.

Девочки!!!!!!! Не мучте себя. Для нас ВЫ всякие нужны и хороши. Мы же любим ВАС естественных!!!!!!!!!!!!!!!!!!
<img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/78/705/78705434_Krasivaya_devushka.jpg" width="700" height="690" alt="Красивая девушка (700x690, 25Kb)"/>

я к вам присоединяюсь....
за 2-е недели уже сбросила 2 кг.....хи-хи....
но, мечтаю о 10-ти не меньше....

Ответ на комментарий LAD57

у Вас, сыграл главную роль самый важный стимул к похудению-" отомстить - стать красивой"....
Этот путь проходят с огромным успехом тысячи женщин. Некоторые, даже благодарны своим бывшим за это....успехов Вам и новых счастливых встреч...

Все таблетки для похудения, даже те которые предлагает программа "Здоровье "на первом, ( они предупреждают об этом), содержат сибутромин, а это своего рода наркотик. Мой рост 160 см., вес 65 кг. Один раз в жизни сидела на китайской диете. Обещали 15 кг. за 3 недели, но я похудела на 7, 5 кг. без физкультуры.1 неделя - крутое яйцо утром, днем, вечером (3), три грейфрута и зеленый чай без сахара.2 неделя - каши без соли и масла( корме манки и перловки), зеленый чай без сахара и никакого кофе.3 неделя - овощные супы без соли, но с каплей масла и несладкие фрукты и чай зеленый. Проверено.

Исходное сообщение LAD57

Адски похоже на рекламу. Извините.Не тем, что Вы указываете конкретное средство, а тем, КАК Вы это описываете............

Ответ на комментарий MelkayaSolnca

Девочки, поверьте, я не выполняю чей-то заказ на рекламу. Просто рекламщики, выполняя заказы, используют проверенные средства воздействия, а я, добившись желаемого, просто, с удовольствием от того, что вижу в зеркале, делюсь опытом.

Ответ на комментарий nastia_sunrise

Суть в том, что ЗОЖ - здоровый образ жизни - он НЕ должен заканчиваться.
Иначе будете прибавлять при любой диете
Или, что того ещё хуже, угробите организм.
Удачи Вам в начинании, но дорогу осилит - идущий.
Не ищите быстрых путей.
Не получите быстрых лишений.

Про мужиков говорить даже не хочу. Больное...
Будьте здоровы и счастливы.

Ответ на комментарий kodabra1

нет не слышала, и за сколько ты похудела на 10 кг получается??
я думаю сейчас считать калории как я делала раньше, потому что совмещать апельсины, курицу и университет не особо получается (((( времени на обед не хватает.. а с подсчетом калорий на завтрак сладкое вполне позволяла себе

Я взрослая женщина. Сидеть на диетах не про меня. У меня семья , двое детей и работа в салоне красоты.Администратором. Я не знаю сколько у тебя лишнего веса.У меня в принципе хорошая фигура. Длинные ноги ,хорошая грудь . Никогда не было живота.Просто захотелось стать субстильной.У кого много лишнего веса на 10 кг худеют в первый месяц , а у кого вес близко к индексу 25, в среднем 2.5 -3 месяца.Я за два месяца.Сейчас пошел третий.