О чем думаете?

 -Тэги

2468 abc shape алкоголь бег белки белковая диета блог блоги бодифлекс боннский суп буч вес видео видео-тренировки витамины вопрос вопрос-ответ вопросы голод гречневая диета грудь диета диета дюкана диета магги диетика диеты дневник добавки дома. домашний фитнес еда живот журналы зарядка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье зож йога как похудеть калории картинки про похудение комментарии красота лишний вес магги медицина минус 60 мотивация мышцы низкоуглеводное питание ноги обмен веществ обруч овощи оксисайз питание плоский живот полезное полезные продукты полезные советы попа похудение похудеть правильное питание пресс прикольные картинки продукты протасовка профилактика рака разгрузочные дни разгрузочный день раздельное питание рак растяжка рацион рецепты советы спорт срыв срывы стройность сыроедение тренажерный зал тренажеры тренировка упражнения фигура фитнес фитнес дома фрукты худеем худеем за неделю худеть правильно целлюлит юмор ягодицы яичная диета японская диета

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в НЕ_ЖРАТЬ

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Новостные сюжеты

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Фитнес_красота_здоровье

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Дата регистрации: 11.02.2006
Записей в дневнике: 14626
Комментариев в дневнике: 174532
Написано сообщений: 212118
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

Беговая дорожка

Вторник, 20 Сентября 2011 г. 14:09 (ссылка) + в цитатник

Не_ходи_за_мной все записи автора

Здравствуйте, барышни и редкие мужские обитатели!

Помогите разобраться - заметила странную закономерность: занимаюсь почти каждый день в фитнес клубе, в том числе и на беговой дорожке. У нас много разных дорожек, и, почему-то, у них разнятся показатели.

Пример: я всегда хожу со скоростью примерно 6,1 - 6, 3 км/час на самом высоком подъеме (15,0 на всех дорожках - самый высокий угол). Так вот, на одном типе дорожек мне пишут, что я сбрасываю при этом 680 ккал в час, а на другом, что 1050.

Разница почти двое, что существенно, а я обычно сбрасываю вечером все, что съела за день, т.е. для меня это важно.

Собственно, вопросы: может, кто-нибудь ходит с такой же интенсивностью и может поделиться своими цифрами? Или у кого то есть тренажер дома, и вы можете проверить?

_________

З.Ы. я понимаю, что эти цифры в любом случае не точные, но это все же какой-то показатель.

З.З.Ы. если это важно - первый тип дорожек Star Trac, второй вроде ATEMI хотя могу ошибаться.

Рубрики:  Спорт + фитнес/Бег


Тигра-1   24 0 обратиться по имени Вторник, 20 Сентября 2011 г. 14:14 (ссылка)
первое что приходит в голову - дорожки без встроеных весов, вес задается в меню вручную, на одной задан например 55 а на другой 95 кг. вот и разница
а кроме того если разные производители и разный софт то могут тупо по разному считать расход калорий
Ответить С цитатой В цитатник
S_V_E_T_A_   1 0 обратиться по имени Вторник, 20 Сентября 2011 г. 17:49 (ссылка)
хотьба на таком уклоне, грозит перекаченными икрами, осторожней, лучше на 10% ходить....
Ответить С цитатой В цитатник
Не_ходи_за_мной   53 17 обратиться по имени Вторник, 20 Сентября 2011 г. 23:39 (ссылка)
S_V_E_T_A_, у меня маленькие икры, я бы не отказалась от рельефа, так что все ок)

Тигра-1, ок, покопаюсь в настройках, где там вес
Ответить С цитатой В цитатник
vell111   0 0 обратиться по имени Среда, 05 Октября 2011 г. 19:35 (ссылка)
причина в разном может скрываться.)) 1. неправельные параметры забиты в программу дорожки ил н вообще не отрегулированы. 2. разные параметры на разных дорожках. выбирать нужно под себя.....а вообще совет....лучше бегать, плавать.....больше эффект, полезнее....а интенсивность? опять же выбирайте по себе..прислушивайтесь к организму, если нормально выдерживаете нагрузку значит можно прибавить....вообще постепенно нужно нагрузку наращивать иначе небудет толку.......
Ответить С цитатой В цитатник
Подписаться
Отписаться
К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: показать смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

Найти дневники