Беговая дорожка |
Здравствуйте, барышни и редкие мужские обитатели!
Помогите разобраться - заметила странную закономерность: занимаюсь почти каждый день в фитнес клубе, в том числе и на беговой дорожке. У нас много разных дорожек, и, почему-то, у них разнятся показатели.
Пример: я всегда хожу со скоростью примерно 6,1 - 6, 3 км/час на самом высоком подъеме (15,0 на всех дорожках - самый высокий угол). Так вот, на одном типе дорожек мне пишут, что я сбрасываю при этом 680 ккал в час, а на другом, что 1050.
Разница почти двое, что существенно, а я обычно сбрасываю вечером все, что съела за день, т.е. для меня это важно.
Собственно, вопросы: может, кто-нибудь ходит с такой же интенсивностью и может поделиться своими цифрами? Или у кого то есть тренажер дома, и вы можете проверить?
_________
З.Ы. я понимаю, что эти цифры в любом случае не точные, но это все же какой-то показатель.
З.З.Ы. если это важно - первый тип дорожек Star Trac, второй вроде ATEMI хотя могу ошибаться.
| Рубрики: | Спорт + фитнес/Бег |
ПодписатьсяОтписаться |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
ПодписатьсяОтписаться |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |