О чем думаете?

 -Тэги

2468 abc shape алкоголь бег белки белковая диета блог блоги бодифлекс боннский суп буч вес видео видео-тренировки витамины вопрос вопрос-ответ вопросы голод гречневая диета грудь диета диета дюкана диета магги диетика диеты дневник добавки дома. домашний фитнес еда живот журналы зарядка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье зож йога как похудеть калории картинки про похудение комментарии красота лишний вес магги медицина минус 60 мотивация мышцы низкоуглеводное питание ноги обмен веществ обруч овощи оксисайз питание плоский живот полезное полезные продукты полезные советы попа похудение похудеть правильное питание пресс прикольные картинки продукты протасовка профилактика рака разгрузочные дни разгрузочный день раздельное питание рак растяжка рацион рецепты советы спорт срыв срывы стройность сыроедение тренажерный зал тренажеры тренировка упражнения фигура фитнес фитнес дома фрукты худеем худеем за неделю худеть правильно целлюлит юмор ягодицы яичная диета японская диета

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в НЕ_ЖРАТЬ

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Новостные сюжеты

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Фитнес_красота_здоровье

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Дата регистрации: 11.02.2006
Записей в дневнике: 14626
Комментариев в дневнике: 174532
Написано сообщений: 212118
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

что это?

Среда, 14 Сентября 2011 г. 22:38 (ссылка) + в цитатник

I_can_ все записи автора

занимаюсь полторы недели в спортзале. питание прежнее,все так же,как было раньше. Однако вес на кг больше. ЭТО ЧТО ВАЩЕ?:d

Рубрики:  Спорт + фитнес
Теги:  

wevkar   57 1 обратиться по имени Среда, 14 Сентября 2011 г. 22:47 (ссылка)
это мышцы)
Ответить С цитатой В цитатник
Лейка   55 2 обратиться по имени Среда, 14 Сентября 2011 г. 22:58 (ссылка)
мышцы
Ответить С цитатой В цитатник
Mirnoe_sozdan6e   обратиться по имени Среда, 14 Сентября 2011 г. 22:59 (ссылка)
za poltorbl nedeli eto ne mblshcbl....
Ответить С цитатой В цитатник
Убегающая_в_дождь   30 1 обратиться по имени Среда, 14 Сентября 2011 г. 23:01 (ссылка)
Вода или еда. За полторы недели ни килограмм жира ни килограмм мышц не набрать =)
Ответить С цитатой В цитатник
Tekhi   обратиться по имени Среда, 14 Сентября 2011 г. 23:47 (ссылка)
Когда вы начинаете тренировки мышцы прибавляют в весе на 1-2 кг в первую неделю.
Это следствие повышенной нагрузки и крепатуры. Это не рост мышц, скорее небольшие отеки от молочной кислоты, которая скапливается в мышцах. И это нормально. Как только крепатура пройдет через месяц интенсивных тренировок такие отеки спадут.
Ответить С цитатой В цитатник
MelkayaSolnca   обратиться по имени Спокойствие. Только спокойствие © Среда, 14 Сентября 2011 г. 00:38 (ссылка)
Это нормально - в первую очередь. А причин возможных — букет, но ни одна не должна Вас будоражить.
И мышцы, и вода в районе КД, да их много.
В принципе, кило жира за полторы недели - набрать. Но это надо - ну ооОООоочень постараться. Прямо таки целью себе поставить В Вашем случае - это точно не оно.
Не обращайте внимания, ситуация устаканиться, следствием чего бы она не была.
Ответить С цитатой В цитатник
cocaine_kate   6 0 обратиться по имени Четверг, 15 Сентября 2011 г. 06:46 (ссылка)
допустим в вас 60 кг. ваши мышцы были настроены поднимать эти 60 кг +-2 кг (пакет из магазина донести например). и тут вы решили пойти в качалку и мышцам помимо вашего собственного веса надо поднимать еще. какой выход? правильно, немного увеличиться в объеме.
не волнуйтесь, растяжка, правильное питание до, после тренировки (в зависимости от того хотите вы похудеть и не нарастить мыш.массу, похудеть и нарастить мыш.массу, не хотите худеть, даже наоборот) приведут все в форму.
если вы бросите заниматься, через неделю-полторы все "сдуется" и уйдет.
Ответить С цитатой В цитатник
cocaine_kate   6 0 обратиться по имени Четверг, 15 Сентября 2011 г. 06:48 (ссылка)
я не совсем связно описала, но не путайте с этот кг с наращиванием мыш.массы, это не дело 1,5 недель))
Ответить С цитатой В цитатник
tanya1977   0 0 обратиться по имени Четверг, 15 Сентября 2011 г. 13:27 (ссылка)
это мышцы расти начали, нормальное дело
Ответить С цитатой В цитатник
LisJulia   5 0 обратиться по имени Пятница, 16 Сентября 2011 г. 18:36 (ссылка)

Ответ на комментарий tanya1977

обычное явление.Не стоит переживать. Главное дальше ходить тренироваться и не бросать, а то точно наберёшь весу
Ответить С цитатой В цитатник
Подписаться
Отписаться
К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: показать смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

Найти дневники