Рис крЕпит, лучше на гречке

гречка тож крепит,поэтому на гречневой диете советуют кефир пить.
а я вот за рис,потому что его больше люблю))

тоже к гречке склоняюсь, особенно если кефиром на ночь залить

я за гречку.))

для меня кефир и гречка несочетаемые продукты, вздутие и тяжесть потом.
неделю просидела на гречке с огурцами, как-то с вышесказанной проблемой (то, что крепит) не столкнулась. а так крупы не люблю, наесться ими не могу.
разгрузки устраиваю на фруктах. больше всего на бананах нравится, 3 больших штуки делю на 6 приемов. зимой молокочай хорош, но под вечер тошнить начинает, поэтому обычно кисленькое съедаю.

и то и другое сплошные углеводы...
лучше на огурцах разгрузиться...
на пахте
или молокачае...

или на твороге!

рис - запрёт. гречка - разопрёт) если готова бегать в туалет, то гречка. если потом хочешь с динамитом жкт чистить, то рис. Вообще либо огурцы либо кефир.

Исходное сообщение stop_eating
рис - запрёт. гречка - разопрёт) если готова бегать в туалет, то гречка. если потом хочешь с динамитом жкт чистить, то рис. Вообще либо огурцы либо кефир.

первый раз слышу, что бы от гречки как-то особо бегалось в туалет.