гречка. Комментарии : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

flat_Mamimi

23

0 обратиться по имени Понедельник, 15 Августа 2011 г. 00:24 (ссылка)

Ответ на комментарий St_elina

отпишешься в личку о килограммах?

Ответить С цитатой В цитатник

flat_Mamimi

23

0 обратиться по имени Понедельник, 15 Августа 2011 г. 00:25 (ссылка)

Ответ на комментарий MelkayaSolnca

спасибо за комплимент) проблема только в цифрах на весах, хочу не больше 70. на спорт после работы сил не остается абсолютно...

Ответить С цитатой В цитатник

flat_Mamimi

23

0 обратиться по имени Понедельник, 15 Августа 2011 г. 00:26 (ссылка)

Ответ на комментарий HappyMyFriends

в личку или в асю отпишись об успехах)

Ответить С цитатой В цитатник

nastia_sunrise

11

0 +1 обратиться по имени Понедельник, 15 Августа 2011 г. 00:31 (ссылка)

Объясните пожалуйста как ее есть правильно!
и после 6 есть или нет?
я бы не отказалась.. 30 дней считала калории, сейчас дня 4 в поисках новой диеты.. думаю на гречке можно подготовить себя к этому.. так сказать старт новый взять!

Ответить С цитатой В цитатник

HappyMyFriends

11

0 обратиться по имени Понедельник, 15 Августа 2011 г. 00:31 (ссылка)

Ответ на комментарий flat_Mamimi

хорошо))

Ответить С цитатой В цитатник

HappyMyFriends

11

0 обратиться по имени Понедельник, 15 Августа 2011 г. 00:33 (ссылка)

Ответ на комментарий nastia_sunrise

С вечера залейте 1 стакан гречки двумя стаканами кипяченой воды и оставьте настаивать на ночь. Вот этот стакан гречки вам на целый день. Вы можете есть в пределах этого стакана в любое время и сколько хочется. Запивать можно водой и кефиром.

я не ем после 6)

Ответить С цитатой В цитатник

nastia_sunrise

11

0 +1 обратиться по имени Понедельник, 15 Августа 2011 г. 00:36 (ссылка)

Ответ на комментарий HappyMyFriends

спасибо!! попробую! =)

Ответить С цитатой В цитатник

Candy_perfection обратиться по имени Вторник, 16 Августа 2011 г. 01:34 (ссылка)

у меня рост 181) вес тот же))) давайте вместе)))я с завтрашнего дня решила сказать нет сладкому-мучному и вредному))

Ответить С цитатой В цитатник

Роксана_Рейн

28

0 +1 обратиться по имени Вторник, 16 Августа 2011 г. 02:45 (ссылка)

С тобой)) Как удачно)) Только гречку заварила))

Ответить С цитатой В цитатник

flat_Mamimi

23

0 обратиться по имени Вторник, 16 Августа 2011 г. 07:51 (ссылка)

стакан гречи - это невероятно много!!! еще и с кефиром! а в диете допускается 2 стакана при сильном голоде х_Х

Ответить С цитатой В цитатник

HappyMyFriends

11

0 обратиться по имени Вторник, 16 Августа 2011 г. 09:32 (ссылка)

Ответ на комментарий flat_Mamimi

много? не смешите мои тапочки. учитывая, что это монодиета - это еще норм.

Ответить С цитатой В цитатник

Teama

40

0 обратиться по имени Вторник, 16 Августа 2011 г. 10:24 (ссылка)

у меня такой же рост,вес был 73.за 5мес похудела на 10 кг, с помощью бодифлекса и + не ела после 18:00. до 18:00 ела ВСЁ! Удачи тебе;)

Ответить С цитатой В цитатник

flat_Mamimi

23

0 обратиться по имени Вторник, 16 Августа 2011 г. 13:16 (ссылка)

Teama, у меня работа до 10 вечера. не есть после 6 - не есть вообще. и комплекция разная бывает. не надо сравнивать голые цифры

Ответить С цитатой В цитатник

flat_Mamimi

23

0 обратиться по имени Вторник, 16 Августа 2011 г. 13:17 (ссылка)

Ответ на комментарий HappyMyFriends

1 стакан разбухает примерно на 3 больших порции. с моим графиком я серьезно ем 1-2 раза в день

Ответить С цитатой В цитатник

Teama

40

0 обратиться по имени Вторник, 16 Августа 2011 г. 13:31 (ссылка)

flat_Mamimi, если б я сильно отличалась от вас по комплетации-я б не лезла с советами. в любом случае-удачи!

Ответить С цитатой В цитатник

Яна-Яна обратиться по имени Вторник, 16 Августа 2011 г. 22:25 (ссылка)

смысл в сезон овощей-фруктов-ягод сидеть на гречке? неее, если это вас дисциплинирует, то конечно да... Удачи!

Ответить С цитатой В цитатник

MelkayaSolnca обратиться по имени Среда, 17 Августа 2011 г. 01:02 (ссылка)

Исходное сообщение flat_Mamimi
спасибо за комплимент) проблема только в цифрах на весах, хочу не больше 70. на спорт после работы сил не остается абсолютно...

Это психологический барьер, значит. Цифры.
Я Вам от души желаю удачи и удержания Вашей красоты. Одна ремарка, как писали выше, летом на гречу - грех! Столько фруктов-ягод - лёгких, сытных, полезных!