Попа |
Stasy-Vamp все записи автора
Девочки! Вот уже все лето меня преследует навязчивая мысль накачать себе такую попу (см. фото). Я от природы девка фигуристая и попа у меня не плоская так что уверена если начну качать то все получится)
| Рубрики: | Спорт + фитнес Части тела |
ПодписатьсяОтписаться |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Kseniya_Xoleva +1
обратиться по имени
Понедельник, 15 Августа 2011 г. 15:01 (ссылка)
tanya1977 
0
0 обратиться по имени
Понедельник, 15 Августа 2011 г. 15:22 (ссылка)
ZhenZhen 34
1 обратиться по имени
Понедельник, 15 Августа 2011 г. 15:24 (ссылка)
ZhenZhen 34
1 обратиться по имени
Понедельник, 15 Августа 2011 г. 15:26 (ссылка)
marketa 24
0 обратиться по имени
Понедельник, 15 Августа 2011 г. 16:34 (ссылка)
Stasy-Vamp 1
0 обратиться по имени
Понедельник, 15 Августа 2011 г. 16:39 (ссылка)
Черниковская 17
2 +2
обратиться по имени
Понедельник, 15 Августа 2011 г. 17:03 (ссылка)
AmonaFe 1
0 обратиться по имени
Понедельник, 15 Августа 2011 г. 18:06 (ссылка)
Henderson 94
4 обратиться по имени
Понедельник, 15 Августа 2011 г. 18:13 (ссылка)
Ответ на комментарий Черниковская
Черниковская, а разве от такого кол-ва приседаний попа не сушиться? насколько знаю, чтобы качать надо брать вес, с которым не сможешь за раз больше 15 сделать?..Нолик54 0
0 обратиться по имени
Понедельник, 15 Августа 2011 г. 19:56 (ссылка)
Henderson 94
4 обратиться по имени
Понедельник, 15 Августа 2011 г. 00:52 (ссылка)
Черниковская 17
2 +2
обратиться по имени
Вторник, 16 Августа 2011 г. 12:46 (ссылка)
Henderson, а вам мало собственного веса, который и будут поднимать ноги? Тем более приседание в ШИРОКОЙ стойке, где задействованы и ягодичные мышцы, и внутренняя, и задняя, и верхняя часть бедра. В конце концов, попробуйте в течение месяца каждый день делать 100 и больше приседаний и посмотрите на результат.Henderson 94
4 обратиться по имени
Вторник, 16 Августа 2011 г. 22:43 (ссылка)
Черниковская, просто я делаю упражнение, чтобы сушились икроножные мышцы - встаю на полупальцы больше ста раз, объемы уходят. потом тут в сообществе по теме много раз писалось, как качаться. вот у меня и встал вопрос, т.к. 100 по логике многовато получается.|
Подписаться Отписаться |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
