О чем думаете?

 -Тэги

2468 abc shape алкоголь бег белки белковая диета блог блоги бодифлекс боннский суп буч вес видео видео-тренировки витамины вопрос вопрос-ответ вопросы голод гречневая диета грудь диета диета дюкана диета магги диетика диеты дневник добавки дома. домашний фитнес еда живот журналы зарядка здоровое питание здоровый образ жизни здоровье зож йога как похудеть калории картинки про похудение комментарии красота лишний вес магги медицина минус 60 мотивация мышцы низкоуглеводное питание ноги обмен веществ обруч овощи оксисайз питание плоский живот полезное полезные продукты полезные советы попа похудение похудеть правильное питание пресс прикольные картинки продукты протасовка профилактика рака разгрузочные дни разгрузочный день раздельное питание рак растяжка рацион рецепты советы спорт срыв срывы стройность сыроедение тренажерный зал тренажеры тренировка упражнения фигура фитнес фитнес дома фрукты худеем худеем за неделю худеть правильно целлюлит юмор ягодицы яичная диета японская диета

 -Поиск по дневнику

люди, музыка, видео, фото
Поиск сообщений в НЕ_ЖРАТЬ

 -Подписка по e-mail

 
Получать сообщения дневника на почту.

 -Новостные сюжеты

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Фитнес_красота_здоровье

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Дата регистрации: 11.02.2006
Записей в дневнике: 14626
Комментариев в дневнике: 174532
Написано сообщений: 212118
Популярные отчеты:
кто смотрел дневник по каким фразам приходят

критика

(ссылка) + в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение



jake_cp   36 0 обратиться по имени Пятница, 12 Августа 2011 г. 15:37 (ссылка)
увеличь завтрак, уполовинь обед, убей ужин
Ответить С цитатой В цитатник
Lady_Marrmelade   8 0 обратиться по имени Пятница, 12 Августа 2011 г. 16:04 (ссылка)
jake_cp,спасибо))
Ответить С цитатой В цитатник
Anna_CLK   27 0 +1 обратиться по имени Пятница, 12 Августа 2011 г. 16:42 (ссылка)
jake_cp, + 10000!
Ответить С цитатой В цитатник
Natasha_Blackcat1   0 0 обратиться по имени Пятница, 12 Августа 2011 г. 16:44 (ссылка)
1)Не ешь после 18.00 (это главное)
2) постарайся ближе к вечеру есть легкую пищу (овощные салатики.....)
3) или попробуй диету "-60" (хотя это не совсем диета,но)

у тебя не плохая фигура(даже очень),но подкорректировать не было бы лишним.
и удели больше времени спорту ))
Ответить С цитатой В цитатник
raptinplastic   7 0 обратиться по имени Пятница, 12 Августа 2011 г. 20:36 (ссылка)
хочется пинков и критики? okay.
скажу честно: когда я вижу на улице девушек, с фигурами по типу твоей, тут же обсуждаю сама с собой мысленно их трущиеся ляжки и большую задницу.

хочешь, чтоб люди замечали твои достоинства, а не недостатки? СОВЕРШЕНСТВУЙСЯ.

искренне желаю удачи. мы все можем стать лучше. стоит только пожелать :)
Ответить С цитатой В цитатник
stasalj   12 1 обратиться по имени Пятница, 12 Августа 2011 г. 20:52 (ссылка)
Я думаю до 50 кг худеть не стоит.Еще 5 кг - и все будет отлично.
Ответить С цитатой В цитатник
Lady_Marrmelade   8 0 обратиться по имени Пятница, 12 Августа 2011 г. 21:57 (ссылка)

Ответ на комментарий Natasha_Blackcat1

-60 хороший образ жизни..после похудения)Для меня он очень "слабенький",почти все можно и потом забиваеш на все старания.А вот после 18 я перестану есть))спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Lady_Marrmelade   8 0 обратиться по имени Пятница, 12 Августа 2011 г. 21:59 (ссылка)

Ответ на комментарий raptinplastic

)))да за пинкими я к вам и обратилась в сообщество!Спасибо!
Мне полегчало даже))
Ответить С цитатой В цитатник
Lady_Marrmelade   8 0 обратиться по имени Пятница, 12 Августа 2011 г. 22:00 (ссылка)

Ответ на комментарий stasalj

я хочу идеально 52-53..буду стараться))
Ответить С цитатой В цитатник
Любимый_Рысёнок   84 0 +1 обратиться по имени Пятница, 12 Августа 2011 г. 23:36 (ссылка)
мне попа очень понравилась,я бы поработала над ножками немного. а так только живот нужно качать)
красивая фигурка
Ответить С цитатой В цитатник
Kustarius   0 0 обратиться по имени Пятница, 12 Августа 2011 г. 00:17 (ссылка)
Спорт, спорт и еще раз спорт....попу надо качать, как ни крути.....упражнения на пресс тоже необходимы, животик выпирает :)
Ответить С цитатой В цитатник
Sashooh   15 1 +1 обратиться по имени Суббота, 13 Августа 2011 г. 01:44 (ссылка)
а мне попа и бёдра нравятся наоборот. единственное, что, на мой взгляд не айс и над чем можно работать - это живот. а попу просто укреплять, но не "худеть её" ))
Ответить С цитатой В цитатник
Широй   0 0 обратиться по имени Суббота, 13 Августа 2011 г. 04:27 (ссылка)
жопка отличная,подтянутая и без целлюлита)
мой совет - качать каждый день пресс и разумно питаться.Этого будет достаточно
Ответить С цитатой В цитатник
all_about_ma_love   2 0 обратиться по имени Понедельник, 15 Августа 2011 г. 22:55 (ссылка)
у меня похожий тип фигуры, живот такой же, но ноги по природе с пустотой между бедрами) я кручу обруч)) но вес 53 кг.. а выгляжу также почти..
Ответить С цитатой В цитатник
Lady_Marrmelade   8 0 обратиться по имени Вторник, 16 Августа 2011 г. 19:41 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Lady_Marrmelade   8 0 обратиться по имени Вторник, 16 Августа 2011 г. 19:41 (ссылка)

Ответ на комментарий Kustarius

да пресс!)) буду знать!
Ответить С цитатой В цитатник
Lady_Marrmelade   8 0 обратиться по имени Вторник, 16 Августа 2011 г. 19:42 (ссылка)

Ответ на комментарий all_about_ma_love

вы наверно чуть ниже меня я 166 и от костей зависит..я о 53 мечтаю))))
Ответить С цитатой В цитатник
psychopathia   обратиться по имени Пятница, 19 Августа 2011 г. 06:20 (ссылка)
о Боже, почитала, посмеялась
качать пресс каждый день никак нельзя, хотя бы через день, это во-первых.
во-вторых после 18 не есть это глупо, ибо данный совет был рассчитан на тех людей, которые ложатся рано, и рано встают. не есть лучше за 3-4 часа до сна, и на ужин некалорийную пищу -_-
Ответить С цитатой В цитатник
Подписаться
Отписаться
К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: показать смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
Подписаться на комментарии
Подписать картинку

Найти дневники