AliSha_Me все записи автора Приветик всем!!! Уже очень давно читаю это сообщество и очень счастлива что оно существует!!! Уже не раз писала сюда и всегда получала ответы на свои вопросы!)) Решила сегодня поделится своим уже завершенным похудении.

Изначально мой вес составлял около 70-73 кг(точно не скажу, так как не помню))). Сразу хочу подметить, что всю жизнь была толстой и даже жирной. Как-то даже весила в районе 85 кг. Серьезно занялась собой еще прошлой весной, но дойдя до цифры 60 кг, как-то остановилась. Меня он на тот момент устраивал(где-то сентябрь 2010), к зиме сбросила еще 3 кг и вообще была довольна жизнью))) но все равно пыталась придерживать ЗОЖ. Этой весной встав на висы увидела страшную цифру 63 кг. И все начала сначала, физ. упражнение и так называемая диета. Да, хочу сказать что в прошлом году на диете как таковой не сидела, просто ограничивала себя в мучном. сладком. жареном и жирном. С осени было что-то близко к системе -60. Этой весной решила так как мне не удобно придерживаться какой-либо определенной диеты, начала считать калории. Хах, вот сейчас вспомнила прямо после того взвешивания я решила неделю только завтракать и все(как раз через неделю было очень важное мероприятия), я конечно сбросила около2-3 кг, но они вернули сразу же, может даже с друзьями, точно уже не скажу. Но после этого я перешла на подсчет калорий, сначала проследила сколько съедаю в день и начала уменьшать. Вообщем я дошла до 350-400 калл в день. Знаю, что это было очень мало, читая других девочек которые говорили что при 600-800 чувствуют себя плохо, устают очень быстро, вялые. У меня при моих 350 ничего такого и в помине не было, я была полна энергии и скакала весь день. Хочу сказать что- на тот момент я еще училась, а после учебы ежедневные тренировки по 1,5-2 часа. Это помимо моих дом. упражнений. Моя цель была 52 кг к лету, но я ее даже перегнала и 1 июня весила 51 кг. Еще несколько недель я худела, в конечном итоге сейчас я вешу 48 кг. Главной моей проблемой всегда были ноги, но если с бедрами все уже хорошо, то икры оставляют желать лучшего, они конечно похудели, но не сильно(36 см- сейчас) низнаю как с этим бороться. Вообщем как-то так.
Теперь хочу сказать о больших минусах всего этого, из-за очень низкокалорийного питания у меня пропали КД, я стала озлобленной, смотрю на мир вижу и подмечаю в большинстве отрицательные моменты, у меня сильный пунктик на еде и калориях. Мне иногда кажется что у меня паранойя)))) Главная проблема это конечно КД, но сейчас вроде все налаживается(дай бог). Но вот смотря на это со стороны и думая чтобы я выбрала жить здоровой и упитанной или как сейчас больной и худой, я сразу же выбираю второе. Наверное за всю жизнь мне так надоело быть толстой, что я готова пожертвовать здоровье, наверно это страшно звучит.Не знаю. Думаю после похудения у меня появились легкие(может и не очень) отклонения в психике. Вот так как-то сумбурно все получилось, написала как есть, надеюсь для какого-то это будет интересным, а если нет, то я хотя бы выплеснуло то что было на душе))))
P.S. Внизу фото с параметрами. Фото в купальнике это начало июля, остальные сегодняшние)))) Знаю, что звучит глупо но хочется услышать мнение со стороны о фигуре(конечно хочется чтобы похвалили и все в этом духе, но лучше услышать правду и объективность). Да насчет теперешнего состояния, я плавно выходила из диеты, постепенно повышая калории, сейчас питаюсь на 900-1000. Для меня даже много, но меньше уж никак нельзя. Физ. упражнения ежедневные по 30 минут. Заранее благодарю за внимание!!!

Вот ссылка на мой первый отчет в сообществе с фото до http://www.liveinternet.ru/community/986150/post129440224