Дневник НЕ_ЖРАТЬ

Дневник: (13792) Лента Профиль->

Беда

(ссылка) + в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Подписаться
Отписаться

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

New_perfect_body

0 обратиться по имени Пятница, 29 Июля 2011 г. 06:57 (ссылка)

Ты сама отвечаешь на свои вопросы. Ешь чаще, но по чуть-чуть. Раз 5-6 в день. С пищеварением всё наладится. А перед сном пей кефир.
Что касается спорта - раз уж у тебя не запущенная ситуация, то будет достаточно каждодневной зарядки минут по 15. Поищи по интернету наиболее интересные и эффективные для тебя упражнения.

Ответить С цитатой В цитатник

jake_cp

0 обратиться по имени Пятница, 29 Июля 2011 г. 08:46 (ссылка)

бороться с весом не надо
бороться с жиром = НЕ ЖРАТЬ
чуть спорта не помешает

Ответить С цитатой В цитатник

Пелагея_Чернява

0 обратиться по имени Пятница, 29 Июля 2011 г. 08:47 (ссылка)

давай дружить, подскажу)

Ответить С цитатой В цитатник

Евгения_Балакина

0 обратиться по имени Пятница, 29 Июля 2011 г. 09:10 (ссылка)

Первый комментарий хорош, присоединяюсь. Измените чуть питание (по тэгу ЗОЖ посмотрите, что есть надо), и делайте 15-минутку Синди Кроуфорд. Или еще какой-то комплекс, по 10 минут тоже есть. Диеты - зло, питайтесь правильно. А то начнется - срывы, возврат веса и нервы, опять диеты. Это замкнутый круг. А если вы просто правильно питаетесь, то нервы в порядке, и все хорошо.

Ответить С цитатой В цитатник

missmorkovka

0 обратиться по имени Пятница, 29 Июля 2011 г. 22:05 (ссылка)

Ответ на комментарий ElegantSophisticated

в данную минуту не ем) сегодня на завтрак творог обезж. и бонский суп. потом посмотрела видео что-то тиоп 25 кадра - чтобы не жрать. и через 5 часов тока дыню запихнула пару кусочков.
еще воды много пила с лимоном и со льдом. и кофе 1 раз со льдом випила.

Ответить С цитатой В цитатник

Аноним обратиться по имени Среда, 17 Августа 2011 г. 03:05 (ссылка)

Ты прям меня описала(до диеты).Тот же рост и вес,разве что нет подбородка.Меня очень злят люди которые не видя говорят что мол у тебя идеальный вес,куда худеть...а понятие легкие кости их мало заботит.Я вешу щас 47 и далека от совершенства.Кстати да...диеты не для слабонервных.Я сидела первый раз(до этого срывалась всегда).но видимо окончательно достали эти жиры,я честно отсидела 2 недели,нагрешила только чайной ложкой сгущенки в последний день,а так срывов не было.Так что или сидеть и терпеть,или лучше не садится,а то сорвешься и наешь еще больше чем сбросила.

Ответить С цитатой В цитатник | Не показывать комментарий

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Тэги

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Новостные сюжеты

-Сообщества

-Статистика

Дневник НЕ_ЖРАТЬ

Беда