Дневник НЕ_ЖРАТЬ

Дневник: (13792) Лента Профиль->

Нужен совет! 4-6кг за 2 недели

(ссылка) + в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Подписаться
Отписаться

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Alena_Danse

0 обратиться по имени Четверг, 07 Июля 2011 г. 02:50 (ссылка)

не хочешь попробовать моно ? кушать одно и тоже целый день..
и теряешь один кг в день ..
или первую неделю после 6 не есть и крутить обруч и вторая ниделя моно

Ответить С цитатой В цитатник

Alena_Danse

0 обратиться по имени Четверг, 07 Июля 2011 г. 02:56 (ссылка)

и при росте 1.76 (мой рост кстате) твой вес сейчас идеалин между прочим ...

Ответить С цитатой В цитатник

eternal49

0 обратиться по имени Четверг, 07 Июля 2011 г. 03:39 (ссылка)

О, спасибо, подумаю над этим. а на сколько можно наедать при моно?
я вот на шоколаде пробовала - вес улетает -1 кг, но к вечеру слабость, а на следующий день невозможно устоять перед нормальной едой и все возвращается.. Хотя если на кефире - 1-1,5л, то можно попробовать.

Ответить С цитатой В цитатник

Шантель

1 обратиться по имени Четверг, 07 Июля 2011 г. 09:25 (ссылка)

Вы сами себе расписали прекрасное меню+ у вас столько условий для занятий и обруч и степпер.
На счет отеков, я в аптеке покупала сбор из трав "не отекай", так и назывался. Очень хорошо выводит воду, я во время ПМС иногда отекаю.
И еще если вы по типу фигуры груша, то углеводы употребляйте в 1 половине дня, если яблоко, то во второй.

Ответить С цитатой В цитатник

_jinkou_tenshi_

1 обратиться по имени Четверг, 07 Июля 2011 г. 10:21 (ссылка)

Мой рост 174, я мечтаю о 55. =)
Девушка, я бы посоветовала вам не маяться фигней и не насиловать свой организм, потому что у вас и так проблемы с питанием на лицо... 1500 ккал - это МИНИМУМ, нужно просто больше двигаться, а не валяться на диване - тут никакие обручи и степперы не помогут. Займитесь танцами, капоэйрой, роликами, сноубордом - ведь гораздо приятнее не отказывать себе в лишней ложке супа и заниматься спортом, чем постоянно голодать

Ответить С цитатой В цитатник

Alena_Danse

0 обратиться по имени Четверг, 07 Июля 2011 г. 16:33 (ссылка)

Ответ на комментарий eternal49

при моно можно не толька кефир и шиколад.. лично я сидела на ёгуртах, мороженом( 3 мороженого в день), мясо (куриное ,индюшку) и весь день салат из капусты,чучуть марковки с лимонным соком.
сейчас лето,если есть арбузы в продаже то вперёд ..))
сырые овощи,каши.. удачки

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Тэги

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Новостные сюжеты

-Сообщества

-Статистика

Дневник НЕ_ЖРАТЬ

Нужен совет! 4-6кг за 2 недели